Школота хватит курсить !!!

Автору думаю лучше в баскетбол играть ИМХО железо не его спорт.

Пришел в зал в 2004 г., масса тела 56 кг., рост 185 см., запястье 17 см., грудак 88 см., бицуха 28 см. 16 лет. Жим на раз 35 кг., рабочий 25 кгНе приседал. Не тянул. Дистрофан, короче.

Сейчас занимаюсь с ежегодными перерывами на лето+3 полугодичных перерыва по разным причинам. Из стажа занятий 5 лет херни и пару лет приемлемого кача.

25 лет. 39,5 правый, 40.0 левый (специально банки не качаю, в последнее время загоняюсь базовыми упражнениями и лифтерскими прогами). Грудак на вдохе больше 110. Масса тела 86 (зимой отжираюсь до 90 стабильно, подрастают объемы и силовые). Запястье осталось 17 см. Рост 185. П-Ж-Т 160-135-200 (сейчас прибавил в становой и приседе, прежний максимум уже не на раз, но проходку не делал, посему максимум не знаю).

Жру то, что хочется - сладкое, жирное, мучное, рыбное, мясное Фарму не употребляю, спортпит не употребляю (не вижу необходимости).

Итог: +30 кг. массы, +100 кг. в жиме, +12 см. к банке и тЭ дЭ. Уверен, что пожму 150 при массе 90. Жира минимум - из-за бешеного обмена веществ нигде не откладывается.

Школота, курсит и достигает заветных 80 кг. В жиме...

Я че та тебя как то не так наверно понял?
"Сейчас занимаюсь с ежегодными перерывами на лето + 3 полугодичных перерыва по разным причинам".
лето - 3 месяца
пол года - 6 месяцев
3 + 3х6 = 21...

Что непонятного? 3 раза по пол года не тренил вообще. Это время из стажа занятий выпадает.

Помимо этого каждый год в связи с отъездом в командировку и переходом на тушеночно-макаронную диету случается перерыв в тренировках на 2 месяца.

Итого 8 лет по 2 летних месяца + 3 раза по 6 месяцев=34 месяца, которые выпадают из стажа занятий. Почти 3 года блинА так да, наверное, я выразился непонятно.