Упитанный флуд ver2.0

Кого боишься ?

 

Колбасу и хлеб))) а колбасу они жирную любят сервилад по моему. Ну такая капченая с маленькими шариками жира по всей плоскости..

 

Ну, в общем, не знаю как кто, а я
от протеина и фруктов, целый день,
к вечеру уже жиденько бегать буду.

 

У Вас же там классные котлетки делают
с приправами, ага, мясо же.

 

Мы ездием не на организованный пляж, меньше народу, толкучки. Там нет таверн. Был бы такой вариант я бы не задал вопрос))

 

Ну, как мы знаем, чем больше углей мы жрем, тем меньше жира сжигает тушка и тем больше его депонируется (но даже в сильном профиците не все съеденные жиры откладываются, разумеется)

Так что отложится там 10 лишних грамм за день рефида или 50 грамм — по мне так вообще пофиг. А выбор чего пожрать при 1,2г жиров уже куда интереснее

А вот если как я частенько люблю за выходные по 250-300 жиров в день наедать при 800+ углях, там уже последствия куда сложнее разгребать (но оно того стоит)

 

А что это?!

 

Шо читал шо не читал)) нифаг не понял
Короч......... пивас.. с яблоками)))

 

Меньше 1г жир не опускаю.

Вот тут ты прав.
Если меньше, то остается только крупы жевать весь день

Спасибо, ребяты

 

Махнемся не глядя))))))))))) ?

 

очень плохо.............)))

Жрите уже нормално))) Зачем вам 3 дозы протеина по 30 грамм))) Ты чо выступающий "отлет"))?

 

Всем привет)
@aphex дядь, подскажи. Ты там про арбузы и фруктозу писал...а на похудении что скажешь о них? Они ж вроде даже как мочегонное считаются, или не? чет многовато сахара вроде в них. Вроде в дефиците все равно все спалится, как вы с Филом говорили, но все же очкую. А арбузы люблю. Хотя бы раз внеделю сожрать...
5кг купил арбузег

 

иди жри)) не очкуй))) в дефиците по любасу все палится)))
Арбузы ваще исключение)) если ты ими профицит нахуяришь)) гарантированно похудеешь)))

 

Сижу вот на плите, посреди моря. Довольный

 

Звездочек космостарс)))
но там сахара ммм!

 

жри всё и не сцы!
нахуй протеин! нахуй все спортпиты!

 

Ув. @bubumbr хотел сказать: "-Не нужен протеин, не нужен спортпит!"
Я так понимаю. ))

 

ну да, на хуй сыпать его точно никакого смысла

 

Так, Уважаемые сегодня сделал свои месячные замеры...
Не буду говорить что сказал консультант)) жду что скажете вы
Выкладываю за прошлый месяц и сегодняшний

 

Взял сегодня в "Окей" холодец по-домашнему, 276)) г. (Как написано на упаковке).
На ужин просто замечательно: сытно, жира, углеводов мало (в 276 г: 9 жира, 2 углеводов, 37 белка).
Однозначно рекомендую!
С горцицей и чесноком ваще збс

 

В понедельник встречаю друзей из Москвы. И как вы понимаете будет пипец!)) как в анекдоте: вчера пил с русскими чуть не умер, сегодня опохмелялся с русскими... Лучше бы я вчера умер!! У меня каждый год так с ними))))

 

А вы выгодный товарищ)) 276г и сытый))
А по делу, молодец!

 

я нихуя не понял - у тебя что, жира всего 11%!?
уровень - БОГ?))))

 

Фэтсикрет только у меня не работает весь день?

 

В прошлом месяце 81,5кг, 12,7жира, 71кг мышц.
В этом 78,4кг, 11,3жира, 69,5кг мышц.
Консультант сказал что мышцы ч потерял с ног (большую часть), чуть прибавил в груди, остальные без изменений.
Как то так...

 

спасибо, капитан! я читать умею, если что ;)

ты реально не врубаешься, насколько это мало - 11% жира!?
на моих 2-3 последних фотках вконтактике у меня процентов 13-14, а то и больше.
дай-ка актуальную фотку - проверим твоего консультанта)))

 

Дело в том что я это узнал когда попал сюда а протеин уже был куплен... Ну и.... Подумал грека "не выбрасывать же, пригодится на чёрный день))" вот и по суббота воскресенье жру его по недостатку еды.)))