Упитанный флуд ver2.0

Вот поэтому ты и не худеешь я и не женюсь (с)

 

не факт))) ех.... глядя на эти прессы вспомнил крайнюю жену свою)))

 

@next_himik пидр, конечно.
Но пидр-правдоруб )).

 

Седня замеры снимал, у меня кстати 7 кг этих единственно где не там отложились это на жопе..... +1,5 см)) Талия живот остались на месте)) Бицуха +1см, ляхи +1,5 см, грудак +4 см))))

Я накачался?))))

 

Не звизди!

 

Хе, ща я промониторю ветку!

 

Это тоже заменитель??? Синоним женского полового органа??!!

 

Вы меня чему нибудь хорошему научите?!))))))))

 

Лишбы оскорбить человека)))
Бля вот мне низя заходить на ее страничку))) так бы скинул фотку)))

 

Дыа! В подписях много хорошего

Я тебя не оскорбляла!
Мне просто кажется, что ты склонен немного преувеличивать)

 

Прочееее?))))))

 

Да у нас тут все культурные шо звиздец. Учим исключительно хорошему, благтворно влияющему на психику. Главное фотку не выкладывать шоб не засрали)

 

И меня чо нить хорошему))))))))0

Дыыаааааа могу и преувеличить))) Но прессик у нее классный был)))))) На фоне моего пузика - особенно))

 

Кстати..Это пистец. Вот у меня ща одна девочка... Желешка ппц. По объемам не жирная особо, в одежде ок, живот подтянутым кажется и тд)) но без... желе одним словом. Но личико очень мне в карту, и это перевешивает всё.
Но блин очень печально это, прям ваще.... Вообщем, уже сама начала после моих базаров про диету пару раз мол - буду тоже меньше жрать. Вроде поняла, что надо белок жрать, вот тока в зал категорически не хочет, и с этим никуя не поделать. А я не настолько на ней залип, что бы переубеждать. Ну и пох, пусть хотя бы так пожрет меньше и нормально. Ниче серьезного пока, в целом покс, но подсказать хочется.

Без физ нагрузок нифига не сделать же для упругости? даже если бжу ей написать нормальное ?
Девочки, или кто ребят в теме...прошу помочь примерное бжу накидать для похудения, сколько там девушки должны белка и жиров есть ?
@Ezz @@anchous , хелп плез

 

Тоже закралось легкое ощущение )

 

Девушка - желешка)))
Не вгоняй девку в комплексы. Оставь ее, если не нужна и найди не желешку.

 

[QUOTE="Zakum, post: 3694714, member: 48188"

Без физ нагрузок нифига не сделать же для упругости? даже если бжу ей написать нормальное ?
Девочки, или кто ребят в теме...прошу помочь примерное бжу накидать для похудения, сколько там девушки должны белка и жиров есть ?
@Ezz @@anchous , хелп плез[/QUOTE]

Секс и еще раз секс)) Раз в зал ходить не хочет)))
Ну и белок в неограниченных к-вах для упругости)))

 

Без нагрузок на диете - это будут дряблые кости.

 

Тааааак)))))) у меня сча

тоже ощущение закрадываться начинает)))))))))

 

глянь в зеркало - пока не похудеешь завязывай раздавать советы таким же,как ты.
А то ЭКА хуека, кардио хуярдио и диета хуета,а по факту - с чего ей тебя слушать,раз ты сам жирный оладух?
люди ориентируются на картинку и буду просить совета только у тех,кто добился или имеет тот результат ,который они хотят.Хотя этот человек может нихуя не знать и/или заблуждаться )
Мы тут потому и слушаем внимательно @sallador и @aphex потому что у ребят форма огонь .И Фила,потому что он врач - форму его я не видел,но верю тем,кто видел )))
З.Ы. А меня можно не слушать - я люблю припизднуть :D

 

А меня можете слушать))) Я ваще никогда не пиздю)))

 

Вот моя радость))

уже 3 раза сама без гравитрона таким хватом подтягивается. Ее рельефу я и завидую
Но @@nchous кубиков у неё нет и не надо.
ПС пуза тоже нет)) примерно как на фото тети Лены. Фото "после" если что

 

Помнится в моей юности посещала я зал недолго, и вот меня познакомили с мужиком большим таким. И после тренировки он меня кофе попить уговорил. Были дико интересные разговоры про его режим дня :питание, тренировки, секс, и в конце его часового монолога была фраза:" ну и перед выступлениями бриться надо, самому не удобно, ты бы мне очень помогла")) Я была немного шокирована, а потом выяснилось, что он мне так предлагал стать его девушкой, лол))) С тех пор шарахалась от кочек, травма детства))

 

Зачетная радость)))

 

ТАк так стопэ, не бомбите. Она сама себя желешкой называет, я никогда не даю советам бабам по поводу тела и тд, только если сами просят помочь в диете( и то, залез сюда у знающих сразу спросить, а не отсебятину толкать))). Я говорил про свою диету несколько раз, вот она и захотела тоже , сама.

Я ей ваще говорю, что нарвится такой какая она есть, но есть куда стремиться, и что уже задумалась сама о диете, а не с моих слов - это ваще огонь , ивсе у нее получиться.

Поэтому и прошу совета тех кто шарит в женском питании, что бы не набила шишек как я в свое время.

 

День добрый! Подскажите пожалуйста, можно ли на последнем этапе сушки ( месяц остался ) есть творог , молоко , банан? Я просто привык уже утром есть творог с бананом, И выпивать 0.5-1 литр молока в день.. а тут мне говорят нельзя.. Подскажите пожалуйста

 

Жму руку! Можно вписать в мемуары форума, в основные тезисы!!!!

 

К Олимпии готовишься?)