Упитанный флуд ver2.0

ну с бухлом - это ты зря))
я как пошел в зал, никто у меня не отсеивался - братва приходила в 10 вечера, когда я убитый после треньки, со словами "гоу бухать и ниибёт"))))
и бухали до утра))

 

4-5 варёных белков с утра-норма.

 

Уже несколько лет слышу: "-Я вот тоже ХОЧУ начать заниматься."
И так вот годАми хочут.

 

шо ж там за седло-то такое?)))
а конь хоть есть? или его только на МРТ видно?)))

 

Не хочу заниматься. Но зависимость от отражения в зеркале всё портит(

 

О да!, на меня 4х створчатый зеркальный шкаф повлиял тогда.

 

Мне в ветве разбора сказали сдать на тощак через 3 часа после пробуждения. Если повтоится , пойду на мрт .

 

Вот нахуя я когда то тут зарегался. Знать бы не знал про анализы коней мрт и прочее)))

 

Мне кажется это лишнее действие. Дважды уже был результат со значительно превышающим референтное значение пролактином.

 

Тяга к железу есть,мотивирует то,что видишь в зеркале и это на дает бросить.Как вспомню,каким был 2 года назад и сейчас,то разница существенна

 

Покажи. До/после

 

Рыть архив нужно))но в пару слов если описать,то раньше был жирным-сейчас,как эктоморф(дрыщ),но чет да прилипло с тренировками)

 

различные варианты яичниц, например
в кусок хлеба яйцо разбить
я даже шурму с яйцом и луком делал, на соевом соусе

 

я вместо соевого-сметаны туда накидываю)

 

Чего не сделаешь ради науки)))
Да не так что бы сильно. Водой насосало будь здоров.
Это сегодня утром. К 8 сентября новое фото будет, сравним.

@phil margera кто-то любит второй завтрак, а по мне лучше второй ужин)) и никаких вареных яиц

Эх...началось

 

и по мне)
один ужин не всегда за раз влезает

 

без творожка?

 

Творожок с пепси- колой.?

 

А чего сыра так много? Грамм 200, это ж около 60 г жира за раз, + 6 яиц (ещё 25 г жира).... Ты до этого безжировой едой питался?

 

Перед сном выпил более 300 мл Кока-Колы (зеро)

 

Сходил в магазин за творогом и грейпфрутом . А то все тут диета , диета . Попробую продержаться хоть несколько дней )) Правда жара и духота у нас дикая , через лесок прошёлся и .... Надо брать билет в Дублин ) Пошутил сказал жене , тоже пошутила сквозь зубы , вышлет следом за самолётом мои вещи ))

 

Натуралом

 

Ну я тоже сейчас вкорячу стаканчик.
Но перед выбором стоял или творог или кола.
()

 

До этого 2 шавермы было))

Достал творожок. Убрал его как месяц наверно

Сыра 160 гр. и сыр 18% жирности. И да, днём жиров недобрал прилично, вот под вечер и влезло все))) все в рамках бжу.
ПС сыр просто обожаю!!!
ПСС яиц не 6, а 4

 

А я бы с " вялым " тусовался . ))

 

Мне так друзья говорят)))

 

покажи