Упитанный флуд ver2.0

Слушай, а ты точно грек? Как-то подозрительно хорошо ты русский знаешь... Или ты русский турист, обольстивший местную гречанку, и так и не вернувшийся на родину?

 

Боль...

 

Вы не первый с такими подозрением)))) у меня супруга из России))) но я думаю если Вы услышите мою речь на русском то все сомнения отпадут)))))

 

А, ну тогда ясно! Супруге привет! Тут не обязательно на Вы, тут все на ты друг к другу!

 

Т9 в мобиле рулит!))))

 

А что у нас с Бугром? Он там хоть жив после воскресной попойки со своими украинскими родственниками?

 

Вот еслиб не пришлось перейти на дополнительную дырочку на ремне)) было бы Кайф))))

 

Три дня жрал, вес всего 91, пронесло на этот раз. Доброе утро!

 

вот кстати у меня после вчерашнего зажера, ощущение отвеса... а если даже и привес то нужного))) Джинсы в ляхах потрескивают... майка в руковах тоже)))

 

Я за вчерашний день научно-исследовательского зажора наел кило девятьсот. Сейчас за три-четыре дня это должно уйти, потом дня два-три буду нарабатывать минус. По крайней мере план такой. А как будет, хз, поглядим.

 

честно не задумывался)) Не слишком необычный, но интересный вкус.
Сегодня на тощак его бахнул , долго в чашке заваривался пока душ принимал, и эка закинул - че то вштырило как то интересно , сижу залипаю за компом на работе в наушниках с музой.

 

Поцоны, так а шо там по теме резкого уризания кбжу? типа жрал жрал а потом резко на 2к или меньше сел?
онли для похудения. Куета же это все по теме замедления метаболизма и тд и тп? Плато ведь всегда наступает, независимо от того плавно ты к этому плато подойдешь или резким снижением ?Вроде сто раз это мусолили , и пришли к выводу, что покс для похудения , и можно резать сразу?
зы. Только эка , ас нету.

Просто я как делал - как и многие тут. Диета - потом резкий зажор, потом снова - резкое урезание )) И ниче так, во время урезаний вес улетает будь здоров.
Сейчас хотчется с зажорами притормозить, а то че то ваще охел последнее время.

 

Привет всем. Решил отдохнуть недельку от зала, опять меня после 47 тонн плющит. Фоам роллер у кого есть? Кто-нить может какой-то посоветовать? Саня @sallador видел твое сообщение в теме о спине, ты какой роллер купил? есть ли в них разница? В спортмастере вроде есть, но нормальные ли они не знаю...

 

Всем привет! Я жив!!!
Родственников сегодня спровадили, так что конец зажорам, бухлу и прочим радостям.
За выходные было выпито и съедено (примерно), основные потребители я и тесть будущий
- 28 литров Крушовице
- 2 литра вискаря
- 0,7 коньяка
- хз сколько вишневой пепси, не все ж с калориями хавать))
- 4,8 кг свиных ребер
- 3,6 кг куриных крыльев
- 5 кг свиного шашлыка
- 4,4 кг мороженого
- 3,2 кг миндального печенья
- ну и всякие сыры, нарезки, овощи и пр вообще никто не пытался сосчитать
Зажор удался, сегодня на весах ровно такой же вес, как тот, с которого я начинал худеть в начале января)) Зато силовые неплохо все таки изменились)))
С сегодняшнего дня БЖУК для начала - 160/80/130/1880
Чуть позже добавим кардио раза 4 в неделю. Весь этот кошмар на 5 недель. Надеюсь хоть немного сохраню те крохи мяса, что я сумел набрать с середины апреля)))
Не поминайте лихом...

 

Да уж... (как говаривал Киса Воробъянинов)

 

Силен Братуха))))

 

Теперь главное эти 5 недель себя в ежовых рукавицах продержать, уже отменил себе завтрак

 

че то тоже завтрак нах отменил. В пользу поспать правда, н овсе же )) Хз, все говорят завтрак типа самый важный и тд, а мне нихера, без завтрака могу , а на эка- тем более. обед так себе, а вот ужин - вот это важнейшая вещь, все кайфы туда.

 

У меня всегда распределение калорийности по дню было со смещением к ночи, не могу на голодный желудок уснуть. Так что на завтрак чай или кофе, обед мясо с овощами, а вот вечером шавермы
Фил вроде тоже вечернее переедание проповедует.
ПС завтрак может верну, капустно-огуречный, что б хоть чем-то желудок забить

 

1880 ккалорий ,о боже ,это разве законно?!

 

И это всего лишь старт диеты... То ли еще будет. Самому страшно. Но время поджимает и крутые времена требуют крутых решений

 

Завтрак отдай врагу,обед схавай сам, а вместе с ужином схавай врага

 

Ты то чего, худеешь? Успешно? Или забил уже на это неблагодарное дело?
Это же вроде ты все хочешь похудеть, но не хочешь прекращать жрать и поэтому не худеешь

 

а завтрак то за чтоооо?)))))))) Завтрак святое)))

 

Да согласен в принципе. Просто на завтрак я кашку люблю, а если ее с утра скушать, то углей на остальной день не остаетсяНо, повторюсь, возможно буду капусту с огурцами по утрам грызть, аки зайкаИли баран...

 

Без завтрака до работы не доеду.

 

сам планирую в конце августа резко схуднуть дней за 20 ) И каллорийность там планируется сразу 1800,только без раскачки - сразу максимум нагрузки,но на короткий период

 

Худею, потом зажор - опять чуть набираю)) но в целом вес идет вниз, даже учитывая зажоры и тд - все равно в минусе, можно и лучше - если без зажоров

 

пля жри с утра яишенку......))) с капустой))

 

Так и у меня безо всяких плавных входов - обрубили угли и всего делов.

Ну раз вниз идет, то на верном пути

Яишенка вечером, с сыром