Упитанный флуд ver2.0

Не испортишь, хлебушек-то пахнет
но попробуй

 

Кричит он ей ДАВАЙ ))) Страна Словакия , разговаривают на венгерском )))

 

Сын со словами мама, как ты похудела, дай я тя сфоткаю посмотришь....

 

много русскоговорящих?

 

Когда захочу пустить партизана на приседе - сделаю так же

 

Надо запатентовать

 

Скоро уже и пернуть нельзя будет бесплатно

 

Мало . Вот в Венгрии очень много .

 

Хочешь жить умей вертеться

 

хочешь жить шикарно,то умей вертеть всех на ... оси)

 

пожрать штоли.....)))

 

Всем утра!
Небольшой отдых он на пользу, чтоль пошел- проснулась бодра, весела и полна энергии!) Планы наполеоновские!) Пеку печеньки диетические, если зайдут- поделюсь;)
Переделала программу- лишнее все выкинула к чертям, а вечером будут спринты, воду бум сливать)
Всем отличного настроения!

 

Выжил, доброе утро!

Болит всё что может и к талии пару сантиметров прилипло, да и бог с ними

Ночью под грозу затяжную попали, речка горная неплохо так поднялась от ливневых вод, деревья несло, немного жутковато смотрелось, но пронесло — с утра уже солнышко во всю засветило

Полковничьи водопады, окрестности Джубги​

 

Какая красотища! Супер-отдых!

 

Красааавааа.......)))
Ех чо меня занесло на север Казахстана..... нет бы под Туапсе родится - поселится)))

 

Более того, я читал книгу Гудериана "Воспоминания солдата", там обо всей второй мировой. Так вот англичане из Дюнкерка свалили живыми только тупо потому что Гитлер зассал, еще не понимая всей своей мощи. У фашистов были все силы чтобы их там раздавить. Но они просто дали им уйти... Вот такие вот английские герои))

 

Коасотища нереальная!

 

Видел твои фотки, крутой прогресс!
Вопрос может тупой но... как лучше все отслеживать жжется жирок или нет? По весам мне кажется вряд ли...
Это я к чему - у меня вот тож впервые в жизни вена на дельте виднеется, но что то мне кажется, жирка на мне явно больше чем на @@nchous

 

Да я это знала, когда шла. Об этих событиях. Чего ждала от фильма?... ну не знаю, уж точно не того, что сюжетом к фильму послужит статья из википедии.
думала, может, какую личную драму туда засунут.. обыграют все это.
А тут тупо весь фильм смотрела, как они пытаются сбежать. Герои, блин(

 

Я на весы вставала последний раз в первых числах июня.
А так-то скажу что даже зеркало для меня оказалось неинформативным. Я не видела существенных изменений ((
Хожу по разным залам тренироваться, так уж сейчас получается и, выходит, что в один и тот же попадаю с очень большими перерывами. На прошлой трене ко мне чувак подошел и сказал, что сильно изменилась))
Я откопала фотку, сделала новую и сравнила.
фото надо еще делать.
Замеры для меня тоже не особо информативны, все почти на месте, кроме талии и бедер. Может мерила криво, в разных местах. Засечки ж не поставишь)))
одежда для меня еще хороший показатель - по брюкам хорошо ориентировпться - ногожопы плохо входят, а в талии запас больше становится)

 

У меня вены на дельте при талии в 95 см виднеются) И при талии в 83 см тоже виднеются) То есть вообще не показатель. Рецепторы на жировой ткани у людей по-разному разбросаны, так что и жирок по-разному уходит, вполне реально быть с сухим верхом и при этом брюхом. Чтобы досушиться, терпения дохрена нужно, то есть на на месяц-два диету рассчитывать, если ты не профи, а на несколько месяцев. У меня вот не хватает, слава богу к лету какую-то форму сделать успел и можно теперь балансировать между зажорами и режимом, топчась на месте

Замеры раз в неделю по всем параметрам и корректировка питания/нагрузок, ориентируясь а динамику. У меня примерно так оно выглядит:

 

Ахаха, у меня свой суперметод - берешь пузо в кулачок и оцениваешь динамику по количеству жира))) Как бы еще и не посыпаться за этот период похудалки...

 

Скажи мне, как у тебя получается в одном и том же месте мерить? С талией все понятно, там никуда не съедешь.
А вот рука, бедро, грудь, зад... вверх/вниз чуть - и уже разница

 

Печенье - 100г обезжиренного творога, 100г овсяных хлопьев, 2 яйчных белка- полный отстой! Резиновая херня вышла, может руки из жопы конеш, правда на вид симпатишно
Одно радует- 100г примерно 250 ккал, но жрать только с голодухи.

 

Ну, по самому широкому месту меряю, только смотрю чтобы без перекосов рулетки. Талию тоже по самому широкому

 

Во, я тоже по одежде в основном ориентируюсь. По зеркалу я все тот же бегемот, но в джинсовку влезла, ю-хууу!

 

Ну я так же стараюсь, кроме талии))

Тогда не понятно, почему у меня все объемы на месте, если в одни и те же брюки я все с большим и большим трудом втискиваюсь((

 

очень здорово. Системно и основательно. Я так люблю))) Сделаю аналогичную таблицу!
ЗЫ: а можно в электронном виде?

 

фух.
всем ку)
за выходные выпил чачи, вискаря и кальвадоса не менее литры.
и я ещё жив)))

 

Я думала ремонт доделал)))