Упитанный флуд ver2.0

а чтож ей надо то тогда?))))))

 

Новичок сразу в перетрен уйдет?

 

это не для новичков, ни в коем случае.

да!

 

Почитал далее там есть раздел УД для пауэрлифтеров. Забавно звучит точка зрения про то что тяжелая тренировка на неделе одна, на ней в тяжелом режиме присед жим и тяга )).Я вчера тянул, после делал жим в среднем режиме и офигевал... еще и поприседатьесли, то можно уносить(если в тяжелом режиме). Чувак еще предлагает мешать режимы работы, то есть сделать основное движение в силовой манере, а потом выжигать гликоген многоповторкой.
Вопрос один - есть силовая прогрессия в тренировках? Я так понял начинаешь как раз с 6-8 повторов(норм) потом основную часть программы фигачишь на 15-20. С этим вот вообще не согласен... Я придерживаюсь точки зрения Смирнова, о том что нужно хоть как то пытаться педалировать силу в программе на ЖЖ, иначе вся мышца погорит нахер. А как диетить по моему отдельный разговор, по этому вопросу ничего не могу сказать.
По своим ощущениям - сейчас ограничиваю себя, калории не считаю но дефицит чувствуется. На выходных отпускаю вожжи, загружаюсь, понедльник среда присед и тяга выжигают весь гликоген к херам))) и в пятницу на жиме руки как веточки бессильные, чувствуется отказ именно по отсутсвию сил глобально, а не как бы мышечный))) не знаю как это назвать точнее.

 

Кроме того, что хотелось убивать

 

Шаурмой пжлст

 

Новичок просто сдохнет

 

окай

 

выезжаю.

 

Так то согласен, но предыдущие выше 10-12 нмоль не поднимались. А ЛГ под 8 был.
Так что этим я пока очень доволен, но ты прав - показательно то, что будет после отмены.
Всем привет!

 

так хоть не на первом свидании. я ж приличная дэвушка

 

Если обязуетесь кормить, я сама выезжаю

 

Свинка на аватарке!!! То ты просто с утра еще не прозрел)

 

Это вопрос тренеру, думаю он более развернуто ответит. Но как я понял при низком ГСПГ что 12, что 20 нмоль организм воспринимает одинаково. Но это не точно

 

секс за еду!?)))

 

Да шож такое...... шта 3 день жрать то так охота.....))))))

 

А ты типа по- другому живешь?))

 

тут нипонил)
на старте выходит 175 + 150 = 325
на финише выходит 25 + 150 = 175 - т.е. то, что я имел бы и так, без всяких тироксинов.
получается, что просто заменил эндогенный экзогенным.

кароче, надо хуярить по 300? ;)
я как раз купил в дозировке 150, т.е. по две табы.
или таки перебор?

а она точно потом запустится? а то я таки чуточку волнуюсь

 

Древняя традиция между прочим. Ты ей мамонта, она тебе писечку) Работает тысячелетиями

 

я предпочитаю секс до еды
на сытый желудок не так бодро заходит))))

уточняю: до МОЕЙ еды, а не самковой))))))))

 

А я и мамонта сама. Все сама. Эээх

 

ну после еды некоторая ленивость и сонливость появляется же.

 

Да ты что )))) У меня хорошая знакомая порно стар ( без смеха ) , так на первом свидании ни ни ))

 

В личку сброшу ))

 

Да в том то и проблема))) что порядочная девочка идет на свидание с тобой для секса (ну может соблюсти "игру") А блядь идет на свидание со своим интересом и секс будет просто орудием для достижения этого интереса... и он может быт и на первом а может быть на 10м)))