Упитанный флуд ver2.0

Как ты смог набрать 10 кг за 2 недели, когда "большая часть углей и жиров бесцельно сгорала"

 

Интересно, такой уровень теста на кломиде даёт профит в плане анаболизма или даунрегуляция ИФРов сводит его на нет?

 

За неделю

Ну этож не жир, жира там всего кило-полтора. Гипергидратация из-за дисбаланса электролитов и шока РААС

Сейчас меньше 95кг вес на низкоуглеводке и повышенной соли, думаю к выходным натрий ограничу и верну хотя бы 92. А жрал я стабильно по 1000+ углей и 200+ жиров + алко. Другой бы так легко не отделался (да и не съел бы)

Насчет "большая", погорячился конечно, но их реально много сгорает просто так:

Спойлер

Йодтиронины обладают широким спектром действия, в котором можно выделить два главных направления: регулирование энергетического обмена и влияние на рост и развитие организма, дифференцировку тканей.

Влияние тиреоидных гормонов на энергетический обмен проявляется в повышенном поглощении кислорода большинством тканей организма, связанном с увеличением основного обмена, производством тепла, т.е. калоригенным действием. Молекулярные механизмы повышенного теплообразования пока не известны. Калоригенный эффект гормонов объясняют их влиянием на митохондрии, что проявляется в увеличении размеров и количества митохондрий, а также количества крист в них. Тиреоидные гормоны повышают дыхательную способность митохондрий вследствие индукции биосинтеза митохондриальных дыхательных ферментов и активации ферментов, которые обеспечивают механизм челночного транспорта водорода из цитоплазмы в митохондрии (активность митохондриальной а-глицерофосфатдегидрогеназы возрастает в несколько раз).

Все это увеличивает способность тканей к образованию АТФ и свидетельствует о том, что повышение теплообразования обусловлено не разъединением митохондриального окислительного фосфорилирования, как считали раньше. На сегодня калоригенный эффект йодтиронинов связывают с повышенной утилизацией АТФ в энергозависимых процессах и, главным образом, в работе Na +, К +-АТФ-азы. Эта транспортная система, которая функционирует во всех клетках, использует большую часть (20-45%) всей энергии клетки, поступает за счет использования кислорода. Скачивание ионов Na + из клетки против градиента их концентрации осуществляется Na +, К +-АТФазы за счет энергии АТФ. Гормоны щитовидной железы повышают эффективность этой системы, увеличивая скорость синтеза субъединиц, которые ее составляют.

Таким образом, калоригенное действие йодтиронинов связано как с повышенным образованием АТФ, так и с его использованием в работе Na +, К +-АТФ-азы. Однако не только это является причиной роста калоригенеза под влиянием йодтиронинов. Одновременная стимуляция при гипертиреозе противоположно направленных метаболических процессов (например, липогенеза и липолиза) крайне расточительной с точки зрения утилизации АТФ; энергия, которая направляется на процессы синтеза, бесполезно рассеивается в результате ускорения катаболизма. Такие «бесполезные циклы» могут делать существенный вклад в увеличение теплопродукции.

 

Утра обжоры)))

 

Доброе утро!)
Муж вчера прочитал небольшую лекцию, про то как ему не нравятся мышцы у женщин, и что возраст у меня и т.д. и т.п., мол похудела чуток и хватит. Из чего я сделала выводы:
А. Ему самому не охота заниматься, но он начнет- ну не быть же ему больше дрыщем чем я)))
Б. Так же ему страшно представить что он ограничит себя в питании, но неотвратимое надвигается, живот уже мой меньше чем у него, а это обидно. Вчера купил себе диет колу вместо обычной)
В. В ближайшее время будет провоцировать меня, надо купить себе пустырника, чтоб сильно на него не беситься)
Всем позитива и бодрости духа!

 

И надо заставить себя съесть 70г каши, ох

 

Чувак ты какой-то монстр. Рили) А если натуралам жрать т4? Читал на спортвики что там как раз типа и надо постепенно доводить дозу до 150 мкг в сутки... А ты говоришь только поддержка по 25-50 мкг. Понимаю что ты на компоте, но все таки... Пиздят они там в своей вики? Или в чем суть? То что там такой же смысл как ГГЯ в курсе, но будет ли эта дуга ломаться на таких малых дозах?

 

Не понимаю таких мужиков, да и женщин тоже, которые кричат ааа перекачалась! Да хрен вы без анаболиков девушки перекачаетесь))) Но спорить с такими людьми обычно бесполезно)

Че там есть то, овсяночка из мультиварочки залетает на ура)))

 

Хоть бы чутка подкачатся.. не то что перекачаться

 

зачем заставлять? углей-то кроме каш нет что ли?

 

Анчоус-то у нас вообще агонь.
ябывдул, как говорит Саша @sallador

 

Вообще как то странно подобралось, что на доче тут все дамы вдувабельные)) Хоть и не всех видел, но уверен в этом Хорошая генетика!

 

Тут бы на анаболикак подкачаться.....

Ты крепись)) Сча он втянется за тобой потом протеины жрать начнет. потом декумитан попросит))))

 

Сходил в столовку пожрал по домашнему))) Плов Салат и кааампоооот)))

 

Т4 здоровым натуралам жрать смысла мало. Но сдать анализы и глянуть как ЩЖ себя чувствует смысл всегда есть

На курсе суть в том, что организму больше Т4 нужно, чем щитовидка привыкла вырабатывать в натураху, Т4 падает и организм задирает ТТГ, чтобы подстегнуть ЩЖ, а тот ещё и пролактин вверх тащит, что нафиг не нужно. Поэтому можно и подкормить мизерными дозами

А с целью жиросжигания Т4 использовать неразумно, он мало того, что разгонится полностью к пятой неделе и месяц после отмены фонить будет, так ещё и конвертация Т4 в Т3 на диете падает. Выхлоп конечно будет, но не сильный

Лучше Т3, работает сразу и наверняка. Правда погореть можно, ну и выходить с курса Т3 очень плавно нужно, чтобы ТТГ, который упадет успел отскочить.

Спортвики давно читал, перечитывать лень, но там вроде ересь

 

Подкачаешься)
Утро доброе!

 

Лежу обгоревший, отпуск идёт, на море охота, но состояние жареного стейка с корочкой

 

Не факт. Каждому свое.
Мой так и не втянулся. Кочается (делает вид) уже почти 10 лет только чтобы жрать сладкое была возможность. Ни режима, ни программы, ни питания, ни понимания. И протеин для него лютая химия.
Подсунула ему фулбади. Даже веса не удосужился поменять на свои рабочие. Позанимался 3 недели и завыл: ваще не понимаю, зачем 3 р в неделю ноги. Чую и это скоро бросит и опять начнется - жим/бицепс/трицепс/пресс/бег

 

Прививаю себе любовь к прекрасному) На самом деле не могу подобрать под себя завтрак перед тренировкой. Чтоб через полчаса силы резко не покидали. Сложно новичку в любом деле первое время)

 

Это универсальная отмазка, чтоб не напрягаться

 

Та это бесполезно, я тож пытался бывшую жену втянуть. Причем ей реально надо было, она такая немаленькая была по росту плюс грудь тяжелая, вечно спина ныла. А ей похер... Скрутит лежит стонет, а пойти в качалочку тупо для поддержки в тонусе мышц не удосужится. Какие уж там веса или прогрессия)))

 

Да понятно, сам себе врет человек) Вот я могу сам себе сказать - я ленивое говно))) а кто то не может

 

согласен..... каждому свое))
Ну бисепс трисепс бег прес - тоже не плохо)))
я вот наоборот не делаю))) При этом бывшая меня пилит за это (из далека) что опять жирным лифтером стану и никто за меня замуж не пойдет (она одна такая дура была) и не будет ей спокойной жизни))))) Орет качай пресс бисепс трисепс и бегай... )) И вспоминает секс на прошлом "курсе"..... гыыы..... )))
А ноги каждый день Кайф, по тяжелой))) спасибо @Жерар Депардье за подсказуку))

 

Во, мой вариант, спина слабое место, ещё и травмирована была, так сейчас мне легче гораздо- даже бегать/прыгать начала без боязни. Раньше как хрустальная ваза ходила, только бы не споткнуться.

 

Да чо там подбирать яйца с гречей))) На тренировке через пол часа банан)))

 

Вот прошло уже полтора года после развода, знакомлюсь с дамами - ни одной здоровой, ни одной мать его! Переломы грыжи курение аллергии и прочая поебень. Как то прям страшно...

 

во во..... )) Но у меня подозрение что это они на жалость давят......))) Ну или шооб потом отмазка была што борш варить не умеет "у меня жи грыжа... я тебя предупреждала"))))

 

Ага, есть такие. В интернете еще смотришь анкету, пишут пью курю ругаюсь матом, характер скверный. И нахера ты мне спрашивается такая упала?))) А потом ноют что их все ебут и бросают)
Калечные пздц, кажется что найти здоровую, при этом привлекательную да еще и занимающуюся спортом это бля как выиграть в лотерею.

 

Они тебе мед. справку на первом свидании что ли предоставляют?)))

 

Рассказ)))

И чаще не на первом..... а на втором третьем...... если секс на первом понравился)))

И смотрят тебе проникновенно в глаза "тыже сильный мужчина, тыж меня изза этого не бросишь.....")))