Упитанный флуд ver2.0

Буржуйка)) В табрисе продаются, на мангале даже есть, цены правда ололо, как то хотел взять 1 на пробу, там ж кости одни , или не?

 

У меня сегодня по жирам недобор, а все остальное гуд, поэтому воробьиные косточки с кожей в самый раз)))

 

Не факт. Продолжаю тернистый путь к заветным кубикам

 

Нагуглил ларек с шавермой у м.Василеостровская и какую то японскую рыгаловку неподалеку, ждите на неделе гастро- репортаж с мест чревоугодий(культурных)!
Ну и чайная там рядом

 

зачем ожп кубики?

 

Какая Василеостровская? Ты ж в Лазаревку собирался?

 

Хочу

 

Юг для элиты. Чето я не осилил

 

Бл*( говорили ж тебе.
Надо горящую брать в турляндию или тунис.
Питер- то тоже дорогой.

 

Ну в спб всего на два дня. Да и давно там не был..
Слетаю еще)

 

Вот тоже сегодня вопрос возник.
День сегодня быстрый и нервный вышел. Не успел к вечеру свою норму наесть. В итоге ужин вышел довольно калорийный:

Обычно у меня ужин (одно название) около 150 калорий (творог).
КБЖУ сейчас 2300=85/150/230.
Сегодня наел в итоге: 2324=83/160/220.
Вопрос: нормально так есть за 2 часа до сна? Или это как с простыми углеводами, которые вечером идут в бока?

 

Лично я не вижу ничего плохого в этом, если все в рамках бжу)сама, бывает, довольно жирные мраморные стейки в 23.00 хомячу)
А так-то вопрос надо адресовать эспЭртам @sallador, @phil margera, @aphex

 

В дефеците? Вообще пофиг. Да даже на наборе, какие там простые угли, фруктозы грамм 10 максимум в вышеперечисленном

А вот творожок на ночь я бы жрать точно перестал. Лучше мясо-рыбу с овощами. Или углей сложных, утром более наполненным будешь

Вернул творог в рацион, опять под кожу водички насосало, хотя в выходные с кубиками был, вопреки неделе обжорства и скачку веса с 90 до 98. Наверное буду от него совсем отказываться на летний период

Линдовер вот тоже не понимает, что за херня, но от творога его льет



За выходные километров 25 по горам нагуляли, проклял всё и вся, и особенно этот чертов бодибилдинг, благодаря которому свою тушу и без рюкзака по жаре таскать не просто, а с рюкзаком — вообще кайф. Но и хорошего много было, могу фоток потом накидать, если интересно

 

Красотища!!! Го ещё фотки!
Всем доброго утра!

 

Доброе утро. Спасибо.
Про углеводы я для примера писал. Подумывал, что, если не добрал жиров к вечеру и съел до нормы 50 г. сала перед сном, эти 50 г сала сразу "прилипнут" к бокам.

А творог я уберу (и на ночь, и вовсе). Буду в течение дня молоко пить (трудно без него). Вечером либо мясо, либо яйца

ЗЫ: а фотки давай. Нам, "офисным крысам" на зависть!!!))))

 

и кто ты после этого?

 

Это я не умею. От жули то сидел в 2-х метрах..

 

Ребят, у меня глупый вопрос и немножко не в тему, подбираю гриф для дома. У меня гантельки на диаметр 25мм, нашла гриф тоже на 25мм- Макс нагрузка 120 кг- для меня это пока космос конечно, но у меня бзик по безопасности. Вопрос: насколько они прочные эти тонкие грифы?

 

Мужик, ты себя сильно накручиваешь чето...

 

, Спасибо)

 

Спасибо. Очень редко ем на ночь (кстати, очень плохо спал, мучался с пузом набитым).

Буду писать теперь: КБЖУ. Уяснил

 

Жуля ж не оголодавшая мамка-разведенка, поэтому и не ведется.
А в турляндии еще и сам бы отмахивался от теток))

 

В Турляндии одинокие милфы (а и много) только и ждут, когда же к ним подкатит молодой стройный парень, который, присев на уши по теме чая, утащит через час в номер!!!!

 

опередила))))

 

Ржу в голос
Там уже даже медицина бессильна, походу