Упитанный флуд ver2.0

такая же хуйня, особенно если я в майке, потом снять не реально, мокрая, к спине прилипнет, триц-грудь сделал, руки не сгибаются нормально. стоял наверно 30-45сек в конвульсиях...снимал))

 

Что у тебя щас по химии? Курс? Мост? ПКТ? Отдых?

 

А у нас ещё кондеров щас нету... А у меня 600 трена) пот течёт семью ручьями! Каждую тренировку заканчиваю подозрениями на инфаркт

 

кондеров нет! и не будет, гексу зимой, ебал я тренболон, когда на улице плюс)
я сейчас и так потею, по 2 футболки меняешь за день...

 

Приму в добрые руки бочки с маслом, обещаю любить, как свои родные, и всем рассказывать, что это подарок от Саладора)

 

Да всё у него забирай, ему взамен 300 гр креатина )

 

Получил сегодня результаты анализов - как космонавт, епти! Аж даже обидно такой крепкий организм отравой пичкать

 

Ооо, креатина у меня - как говна за баней))) могу 3 кило выслать)

 

Да на работе в столе лежат. Кровь в порядке, печень в рефах, ТТГ, прл, прогестерон - в идеале! Ну эстро понятное дело на трене...

 

Не откажусь от сего подарка
Читаешь вас тут,все накАчанные такие

Вечер добрый!

 

Саня, вот как посчитать каллорийность компота? Мне тёща привозит домашний компот вишнёвый, закрутки, ты понял, и я им овсянку заливаю на ночь. Чёт фатсикрет какие то страшные цифры выдаёт! Это правда?

 

Е моё, этож за один присест я 150 гр сахара сжираю. Вывод - надо поднять общее количество углей за счёт риса и макарон!)))

 

Для натурала халява есть какая?

 

зачем ждать 2 месяца. Начни уже сейчас. Сегодня!

 

А он тут причем?

 

Хотел сказать лето жара неохота жиреть, но на улице +10 на выхах было)

 

Солидарен

 

Саша, какие нормативы на кмс?
Из личного опыта поделись, как шёл к этому, сколько времени понадобилось, в натураху или...?

 

Я бы на твоём месте, как натуральный натурал, бросил все силы на жим, а присед и становую делал бы по столько по скольку. Много жать - это круто. И идти к одной цели проще

 

Да у меня есть цели.
Иду.

128кг до 82кг вроде так.

Жму я раз в неделю, а присед становая раз в две

 

М-да... с моим то скромным жимом