Упитанный флуд ver2.0

помню тут были рассуждения на счет того,что с бодуна тренировка проходит более интенсивно чтоли,как то так )По моему толи фил маргера об этом писал,то ли салладор,но было это оч давно ,еще до упитанного флуда ч.1

 

Алкоголь. Вред для ББ #47 #110 #20138

 

Хех, и не сомневался, что писал Паша )) А я последние дни и опять на эку, решил хоть разок выпить. За пару дней до нового цикла. Да литр пива думаю точно не бадун, так, херня ж по сути, еще и пивас легкий вроде. Хотя чет уже желание тренить идти отпало Рацион за день :
250 гр пельменей из хорошей пельменной. 3 хинкалл ( лли?) жаренных , все это дело с перчиком и сметанкой.
Небольшая(но охренительно вкусная) шаурма с курицей и картохой. 70 г кальмар, 1.3 литра пенного. Полет нормальный

 

та я ж не бб, я проста работяга который иногда хочет похудеть

 

да вы гурман батенька)))

 

А сколько по времени выпекать и при какой температуре?

 

180 гр. ~ полчаса. Курица и грибы уже были обжаренные.
Сырое туда лучше не класть, даст лишнюю влагу и будет размазня.

 

Наткнулся на канал одного кочки натурала, так вот у него там при весе ~ 85 кг : присед 80кг х 50, жим 117кг, становая 150кг х 5.
В одном видео рассуждает о том курсить или нет, мол детей сделал, после 30 лет как раз можно будет, а пока надо извлечь максиму из натуральности.
Чего подумал, по сравнению с моими силовыми у него просто космос, я 80кг на 6-8 дай Бог присяду.

Вот именно одаренным сильным от природы, которые выступают и там и там, тренят по 3 раза в неделю, вот таким и надо химичить.
А если ты чето там делаешь в зале два раза в деделю "50 по 5" и рад этому, при этом от мелатонина побочек больше чем от метана , (не говоря про то что не заделал еще детей), то нечего даже и думать о астеройдах.

Все равно не догонишь тех кто от природы здоровей. Если тока медальку за кмс среди натуралов заиммешь..
@Пушистый Вомбатик @sallador @Жерар Депардье что скажите?

 

Поняла, спасибо
буду пробовать

 

нужно научится питаться правильно и тренить. Результаты буду. Уверен.

 

Вижу сомнения закатились в голову твою

 

Та не.. Чисто рационально и прагматически)
Кругом разговоры об этом так или иначе начнешь интересоваться.

 

Ну смотря с кем сравнивать) может там и больше я особо не изучал, суть моих рассуждений то в другом.

 

А в чем вопрос то? Хочешь уделать этого выскочку по силовым? Да как нехер делать! Только ты правильно сказал - нужно заниматься стабильно и с отдачей три (а лучше четыре, а лучше пять) раз в неделю, а не пару раз заскакивать, чтоб дурью помаяться

 

Да эт я так. С сентября начну бOльше есть. Выполнять норму по кбжу. Мож тогда пойдет по веселее)

Стабильность есть. По моему может не оптимальному но четко по плану.
Меня хватает тока на два дня. Ибо все болит и не успеваю восстановиться/спервостановиться.

 

Два мало. Надо три. Это тебе кажется, что ты не восстанавливаешься. Перетрена не существует, забудь про него.

 

забыл я про кабанчика, ладно, буду бычком )))

 

Бычок же вроде нарисован ))

 

у меня нет отказов.

Чтоб не съесть меньше чем надо, да буду.

А когда связки болят, колени и голова это шо?

 

Сегодня был день рук, из зала уходил последним - не могу снять майку и пиздец! Как та баба в клипе, которая пытаясь натянуть джинсы чуть ли не на стену лезла - так же и я футболку стягивал)

 

А как ты хотел? Чтоб не болело ничего?! Так не бывает))