Упитанный флуд ver2.0

Мясо поперек волокон должно быть нарезано и обязательно комнатеой температуры и сухое.
Я обмазываю оливковым маслом чутка и даю полежатт немного
На раскаленную сковороду или гриль по 2 мин с каждой стороны, потом чуть убавить температуру и еще по 2 минуты с каждой стороны. Кусок толщиной 2,5 см получается медиум прожарки. А там регулируй сам, хочешь без крови- подержи вторым заходом подольше.
Потом кладу его под фольгу на досточку на несколько минут отдохнуть. Потом солю и перчу и подаю.

 

Буду пробовать

 

Так и делала и получалось то, что описала выше

 

Аппетитно смотрятся и кол-во хорошее))
С геркулесом так и не попробовал...

 

@Гость , что я делаю не так???!!
Нихрена не получается

 

Нажми на само изображение сохрани его себе и отправь куда следует.

 

Мне нужно именно ссылку отправить. В той переписке нет возможности загрузить изображение

 

Тогда нажми на это изображение и открой его и в строке адреса появится нормальная ссылка. Не знаю как как там в андеройде это делать.

 

Спасибо
Открыла полную версию и все получилось идиотка

 

Это все от недостатка жира

 

Углеводов!!! Мозг голодает, походу, больше чем я))
а ващет мне простительно- ай эм блонд жи

 

Всем бодрого дня!)))
Дождался, что боль прошла.
Неумное решение: вчера на тренировке (1 день 3 недели ФБ) сделал, в числе почего отжимания на брусьях с весом 10 кг. 3 сета по 10 повторений. И вроде плечи тщательно размял и сначала без веса отжался...., но Pain again

Исключу на время лечения жим штанги лежа, брусья, тяжелые и средние упражнения на плечи.

 

У меня в зале один кореец лет 40 мне рассказывал что главное через боль делать и все пройдет. Говорит плечи болели но тренировки их вылечили. Смотрю тип с читингом лелает и не травмируется. Масса у него прет, а жир уходит. Наверное фарма тут не при делах ни разу

 

пробовал через боль ранее уже. Негативный опыт. Не буду так больше

 

Так в натурашку и нельзя через боль. Боль предупреждает об опасносии

 

хуяссе!

 

Драсьте всем

Сегодня пятница! Хорошо, что я выжил, жаль что из ума...

 

Для стейка из коровы тебе нужно вот прям правильное мясо. 99% того, что продается в сетях будет после жарки подошвой. Хорошее мраморное мясо порядка 700-1300 р за КУСОК (грамм 400-600). Толщина куска мяса для стейка не менее 2-2,5 см! Иначе хрень получишь!
Моешь его, вытираешь бумажным полотенцем, НЕ СОЛИШЬ, можешь смазать кисточкой оливковым маслом с размарином, разогреваешь гриль (я на этой же сковородке делал, что и эту шею свиную), вот прям сильно разогреваешь, но что б без дыма! Кидаешь туда мясо, обжариваешь до любимой степени прожарки (без термометра можно определить на ощупь, да да - потыкать пальцем, с чем сравнить? Есть методика "пяти пальцев", вот
Я люблю медиум рер, это порядка 2-2,5 мин на каждую сторону на сильном огне. Снимаешь мясо (разумеется после прожарки с обеих сторон), СОЛИШЬ и перчишь, накрываешь фольгой минут на 10 на тарелке (это самое сложное - хочется сожрать сразу).
Ну и бон аппетит
Upd Анчоус уже все и рассказала

 

Как у тебя то с ремонтом?

 

медленно.
считай 1 день в неделю посвящаю ему.
а осталось-то всего чуть-чуть

 

Чего в сухом остатке на сегодняшний день осталось сделать?
Квартира на Звездной?

 

дя

1. обои в комнате и коридоре
2. плинтуса
3. натяжные потолки
4. закупка и установка всего в ванную
5. закупка и установка встроенной кухни
6. межкомнатные двери (но это можно и потом)
7. ну и всё остальное тоже можно уже после переезда

 

То есть малярка вся уже готова? Гуд!
По потолкам могу координаты нормальной конторы дать, делают неплохо и не дорого. Мы к ним периодически обращаемся, если в проекте натяжные потолки есть. Двери рекомендую "Волховец", не сильно дешевые, но если для себя, то оптимально по цена/качество (основной их конкурент -"Краснодеревщик" дороже прилично). По закупке "всего в ванную" не езди в сети, закажи в инете, в магазине типа "Афони" или "Водопад", дешевле выйдет точно. Так же есть координаты манагера в "Энергодоме", могу телефон дать, скидку сделает по твоему перечню. По кухне - есть ребята, которые имеют свое производство корпусной мебели, кухонь в том числе. У них многие салоны в "Мебельном континенте" на Электросиле заказывают, шефу там делали кухню - вышло дешевле на порядка 15%.
В общем чем могу помогу, если надо конечно

 

давай.

спасибо, погуглю.

так и собирался.

хз, супруга уже напланировала кухню в икее.
тут мне похуй)
вроде в икее поставляют очень быстро, у них прям готовые модули.

 

Да, там готовые модули, набираешь на компе и потом дома этот йобаный конструктор собираешь. Я диван по их картинкам собирал, так с высшим техническим образованием вроде, а запчасти остались лишние. И ведь собрал, и работает, шайтан... Так что без пузыря вискаря даже близко к кухне из Икеи не подходи. А то получится как у @Гость с тумбочкой
Координаты по потолкам сча скину в личку

 

ну они там за пару тыщ сами соберут.
нахуй мне надо этот гемор

 

Весело же ш
Да и не пару тысяч это стоит будет. Но смотри сам, у богатых свои привычки

 

Я бы рекомендовал попробовать стейк из филе индейки. Это около 400-450 за кг. Она отличается от курицы по вкусу