Упитанный флуд ver2.0

У меня на диете такая фигня.... встаёшь с утра.....Оооо, Дилда, да у тебя пресс видно, ты накачался, к тому же у тебя много кардио, ты ебашил и очень устал... сходи пиффка попей.... и начинается... коньячок, пицца, жратва, на следующий день опохмелушечки, которые опять в пьянку выливаются, потом опять надо похмелиться... и через 3-4 дня пресс уже не видно. Слаажный путь.

 

Хоспаде... Попа слипнецца! Ну нельзя же только на сладости налегать!))) Худеть потом замучаешься. Хотя кого я обманываю, если там есть пиво и мороженое, то я бы наверно и не вернулся бы даже...
Upd Вот и бабуля интересуется

 

Если я только подумаю о том, что у меня дефицит 1500 в неделю и за месяц я похудею только на 800 грамм - мне тут же хочется устроить сокрушительный срыв.

 

Ем))) ем много мяса, сыра, овощей и фруктов.
Убрал крупы,хлебобулочные и сладкие напитки, чтобы хоть как-то удерживать количество углеводов)))

Как уже писал ранее, к сладкому был равнодушен. Но здесь меня понесло))))

Море:

 

Пиво есть (Ефес турецкий, лучше их других спиртных напитков))))
Мороженное есть - уже не ем, надоело.))))

PS. А я домой уже хочу.... А ещё 4 дня тут

 

Ну и ладно сам разберусь)))

 

Да прикольная же)

 

оберег от знакомств на курорте.

 

Смотря с кем Тогда еще надо банан в трусы засунуть)

 

С бананом обратный эффект гарантирован. Не отобьюсь же

 

отбиваться чем то побольше )

 

обожрался жирно, звездец
и даже не наелся

 

Без пива

 

Доброе утро.
Позавтракал кесадильицей,но фотать не стал.
Диета продолжается 8(

 

Я сел на диету, теперь мне надо в этой ветке ныть?

Как ты будучи таким нищим такой жирный?

 

белок дорогой,поэтому питаемся углеводами и жирами в основном как и все жители рф
какие рекомендации ?

 

Покупай соевый гуляш, если его много есть, то говорят хер стоять не будет, но тебе же вроде и так никто не дает. Стоит он рубль с копейкой.

 

ну в другой жизни может повезет

 

Приветствую, ветка.
Вот у людей вера в кардиотренажёры сильна. На курорте из 21 тренажёров в зале - 9 кардио (беговые дорожки, эллипсы, велосипеды).и они заняты практически все!

Пздц. Ну иди ты на море или хотя бы в бассейн (длинный) сжигай съеденные сладости... Нет! я в зале, значит я худею!

 

Или просто иди

 

"Ты сам кузнец своего счастья "!
Если тебя что-то не устраивает, то виноват в этом только ты и нужно что-то менять, а не жаловаться в подобной ситуации, так ты ничего не добьешься.

Тут всем похер!!!

Привет, ветка!!!

 

Ну выйди на поддержку на месяц. Ничего не сольешь

Всем добрый день!

 

Ну не скажи, чтобы в море или в бассейне сжигать съеденые калории, то плавать нужно как минимум на уровне МС. В остальном ленивое купание нихрена тебе не поможет в похудении

 

В жопу со своей диетой на море или лучше в горы быстрым шагом

 

лайк.Но в отпуске на море заниматсья кардио - по моему поебень та еще. ЗА 10 дней пару раз в зал сходить ,фуллбади поделать и больше выёбываться - вот это норм подход!:D

 

Не вижу никакого лайка
Я в отпуск не для того еду, что бы еще по залам вашим шляться. Для этого остальные 11,5 месяцев в году есть. В отпуске я отдохнуть хочу, и от качалки в том числе, больше морально

 

лайк это к бассику и морю! :D
уеду в сентябре на моря - забуду на пару недель как выглядят железки :D

 

Редиска, лайк зажал
Сам в сентябре улетаюКуча впечатлений, вкусная еда, море и солнце и никакого железа

 

У меня вчера созрел немного тупорылый вопрос. Вот есть жим лежа, есть там риски на грифе 81см, жмем максимально широко, как удобно и не паримся. А вот на наклонной скамье? Я жму немного уже чем на горизонте, на 2-3пальца, потому что так вроде бы удобнее лично мне. Это нормально или лучше сохранять ширину хвата?

 

На наклонной лучше всего брать хват такой чтоб штанга не выскользнула из рук и не отрезала тебе голову нахуй.