Упитанный флуд ver2.0

Точно, ты ж писал. Да, блин, я все пытаюсь понять причину. Все вроде нормально идёт, потом хрясь, и возникает сильное желание обожраться. И, сцуко, непонятно как с ним бороться. Пока что обнаружил четкую зависимость со стрессовым состоянием. Когда стресс, тогда хочется его заесть. Причём как отрицательный стресс, так и положительный одинаково работают. Один хрен забодаю я это, но пока не ясно как.

 

шо я пропустил?

 

Ты о чем?

 

ты мне?
я хз, вроде тут уже банили кого-то? или я не так понял?

 

Анабиоза вроде как и еще кого-то забанили в этой ветке. Видимо в целях соблюдения гигиены мозга.

 

хитрый какой!

 

У меня проще - под алко жру как не в себя
ПС кнопочку "ответить" нажимай, а то не всегда понятно с кем разговариваешь. Вон и Бубумбр в смятении

 

Смириться. Учитывать в последующих днях, чтобы по итогу за период выходил дефицит.
Я так делаю.

 

Спасибо, Саша.

 

А вот хрен там. Простите за неэстетические подробности, но Жора задолбал. Я решил, что все равно сегодня будет по моему. Выпил воды, в туалет и два пальца в рот. Потом ушел с работы домой и час на дорожке на пульсе 130. Сегодня будет только пачка творога на ужин. Жору, падлу, пристрелю, когда в след раз придет

От алко вообще отказался. Самое смешное, что для меня это проще, чем отказаться от сладкого. У всех по разному...

 

Еврейская схемка)) Надо взять на вооружение

 

ты чо,как моделька - поел и поблевал?!

 

Сбрендил. Только хуже сделаешь
наладь лучше режим. И у страивай раз в неделю контролируемую обжираловку

 

А что, модели живут именно так? Если что, то это вообще древнеримская метода, раз уж на то пошло.
Да достало просто это уже. Нужна какая-то технология, которой пока что у меня нет.

 

Возможно. Спорить не буду. Делать это системой тоже не буду. Пробовал обжираловки, потом три-четыре дня скидываешь то, что за один этот день нажрал. У меня же график строится, все видно по нему. Не вариант с обжираловками. По крайней мере в том формате, в каком я их себе представляю.

 

ключевыми словами в моем сообщении были "режим" и "контролируемая")))

 

Это ты начал худеть с какой-то неразумно низкой для твоего веса цифры калоража? Или не ты?
Если ты, то это тупо голод.
Держать надо здоровый дефицит, а не надеяться, что щас урежу побольше, скину побыстрее. Хрентам.

 

Папа свин не работает по субботам

 

ну если после принятия пищи ты идешь блевать,то я могу сказать,что это клиника и диагноз.Можешь обижаться - но здоровым поведением взрослого мужика это не назовешь.Это пиздец.

 

это он ) но тогда то он говорил,что чувствует себя "комфортно". Думаю,если он сейчас взглянет на свою щитовидку,то он просто охуеет.

 

Аня, я читать умею. Под технологией по сути и подразумевается в том числе режим и контроль. Пока я это не отладил. Но отлажу.
Пробовал пепси черри без калорий, голод отбивает, но, блин такое химло, что жалко желудок. Кофе с сахзамом тоже на голодный желудок не айс. Поэтому пока что я в поиске.

Калораж уже поднял, 2000 калорий. В принципе еще могу поднять, но это пусть будет крайний вариант. План по сбросу у меня пол кило в неделю, разумно в принципе. Именно хочется сладостей, хлеба и сметаны, а с ними хрен в нормальное бжу влезешь. Наверно надо пробовать стаканчик мороженного каждый день вписывать, и смотреть что будет. Но тогда на сложные угли вообще мало останется. Хз.

 

Римляне блевали находясь не пиру. Жрешь жрешь, наелся не лезет, блеванул - дальше жрешь)

 

Почему?

 

а еще они срали на улице ,ходили в юбках и педик там каждый второй был.Стоит за ними повторять?

 

Это нездорово, согласен.

Думаю что нет. Благодаря срывам, средний каллораж получается такой, что щитовидке плакать не с чего.

 

Убедил, не стОит!

 

Дак зажор-с. Как следствие.

 

тут @aphex писал - щитовидка на любой диете просаживает и очень быстро,а восстанавливается медленно.Так что твои "срывы" они для восстановления щитовидки ,что слону дробина. У меня вот каждые 3 недели запланированные срывы - и поверь я совсем не бегу блевать в сортир. Свой список схаванного на прошлых выхах я приводил неделю назад - можешь ознакомиться : https://do4a.com/threads/Упитанный-флуд-ver2-0.25466/page-758#post-3621316

з.ы. c точки зрения диеты абсолютно неправильный набор продуктов.А с точки зрения психологии - заебись )

 

так от зажора и малый дефицит не убережёт и даже поддержка...
только вот одно дело зажор на 4000 ккал, 20-30% из которых жиры, при недельном дефиците 3500 ккал, а другое - при 1500...