Тренболон

Во первых я не против больших весов, во вторых я внимательно слушал, и он там ясно сказал что на первом месте в профессиональном бодибилдинге стоит допинг.

 

но в натураху если качаться,памп весами ты хер когда вырастишь,я так считаю)А так на примере видел чувака в зале довольно таки здорового, тренил с весами детскими,я еще думал "ничего себе,парень крупный и такие веса смешные,темболее еще твердили что натурал ", но тут недавно увидев его в зале ...откатив кг так 15 минимум, все стало на своим места)

 

Хрен ли толку от допинга , если ты его не можешь прокормить и выработать... мышца хоть с допингом , хоть без... без нагрузки и питания не растёт. Фарма это лишь ускоритель восстановления. )

 

Опять тролль Димаси со своими комлексами и тараканами в треде.

Я знаю. Тебе сколько примеров надо?
Серж Нюбре, идеал эстетичного бб. Не то что современные мешки с говном с олимпии.

"Обсуждение тренировки Нубре не будет полным, если не упомянуть, как он развил одну из лучших мускулатур груди всех времен. Хотя за годы он перепробовал почти все упражнения на эту группу мышц, основой его тренировки всегда были жимы штанги лежа на горизонтальной скамье. Он мог выжать больше 225кг, но его обычный тренировочный вес был 101кг на 12-15 повторов. Во времена расцвета своей спортивной карьеры Серж регулярно делал жим лежа на горизонтальной скамье на протяжении часа, а иногда и больше." Жерар Торн, MuscleMag

 

Расслабся чувак, я не хотел тебя оскорбить.

 

примитивно, процесс на много сложней

 

Юрий вы зачем в ту же лодку?
Или отрицаете саму суть кардинального разного подхода к силовым и бб тренировкам?

 

Это такой прикол, в теме "Тренболон" обсуждать как накачаться в натураху?)))))))))))))))0

 

тут еще добавлю не просто ускоритель , а акуенный ускоритель + сила с фармы больше

 

могу только сказать , что в любом виде спорта нужна периодизация ...в ББ в том числе )исключив какую то фазу... шансов на прогресс нет .

 

Ну я привел пару примеров тех кто тренируется мягко сказать "странно" Может меня и засрут тут, если я скажу что взять в пример Раяна Кеннели, жмущего свыше 500кг. Я не видел у него супергрудных, грудные Винклара мне кажутся лучше, хотя он их на тренировках дрочит как хочет.

 

Ты прав ))) Кто- то просто делает , а кто- то сложно ищет методики и волшебные курсы с пилюлями.

 

Это уже утрирование ...Я тоже не видел , что бы Усейн Болт пробегал марафонскую дистанцию с олимпийским рекордом )

 

220 рабочий у Кая, мясо он набрал запредельными весами

 

Вот тут я с Юрой согласен!

 

Я могу пожать в два раза больше, но пока не вижу смысла. Я сейчас поменял тренировки, т.е высокоинтенсивные с большим количеством повторений, можно сказать сейчас тренировки в пампинг стиле ну и много упражнений. Если увижу что херово начнет расти, поменяю на силовые тренировки. Пока меня устраивает как растет все. Сейчас на массе, готовлюсь на след осень выступать по ББ.

 

Bad Monkey, -это еще что за хрен поросячий еще вылез?

 

Признаю по поводу Кая был не прав. Интересное видео! Бодибилдинг вообще неоднозначный вид спорта, От чего есть прогресс к тому и нужно стремиться. Вот и все.

 

Мне кажется, что нельзя так категорично говорить, вот я например ростом 198, соответветственно вес не был ниже 105 вообще, и сделать натурально рабочий в жиме 165-170кг и в приседе 220-240 это несколько сложнее, чем для парня ростом 160 и весом 70)

 

ну, особо про натуральность никто и не говорил )))) на фарме таких показателей не дают )

 

Могу сказать, что многое зависит от техники исполнения упражнений.
Кто-то читит и поднимает большой вес, а кто-то делает упражнение четко и при этом имеет более развиты мышцы. Это факт.
Лично я перестал работать на максимум и стал расти. Лучше я лучше пожму 3-4 подхода на 15 повторений 100 кг, чем залезу на 150-160 кг хоть и могу.
При этом я буду рельефнее и выносливее.

 

Мне не ведомо что у тебя там вылезло.
По сути представленных аргументов есть что сказать? Или еще задроченных баянных видео повыкладываешь?

 

и я о том же

 

Лучше 150-160кг. на 6-8 раз с хорошей техникой

 

я например на 6-8 раз вообще ни как не расту,и не чувствую мышцы

 

Все хочу начать делать несколько рабочих подходов по 12 повторений например в жимом кило так 120, но блять как приду то не могу не выложиться на больших весах)) Лезу под 150кг и ахуеваю) Не могу вот я заниматься без "обсирания скамей"

 

Глубочайший стереотип что пампить легче.
Поверь мне, "обсирание" с максимальным рабочим весом на 12-15 повторений, да еще с минимальным отдыхом между подходами - ничуть не хуже. Порой аж плакать хочется от жжения и проработки целевой мышцы. Как говорится - лучше один раз попробовать.

А вообще пора модераторов звать и топик зачищать. Оффтоп пиздец на несколько страниц уже.

 

Неужели, а ты накачался?

 

Народ давайте заканчивать это, а то щас дойдет до выяснения у кого какие силовые, рост, вес, сколько говна, и тому прочее, письками еще меряться будем. Кто как хочет так и дрочит, всё!