Тренболон

примерно вот так: пон, вт - низкоуглеводные дни, ср - высокоуглеводный, чт, пт - умеренные... далее повторить
апдейт - кол-во низко и умеренных дней нужно варьировать по здоровью - если можешь 3 безуглеводных выдержать - делай 3.... если тебе достаточно 1 умеренного - делай 1....... но в итоге +-1 по всем типам кроме высокоуглеводного..... он всего 1...

есть еще одна схема.....
пн вт - низкоуглеводные
среда утро - низкуглеводный
среда вечер - высокоуглеводная
четверг утро - высокоуглеводная
четверг вечер - тренировка, после нее нет углей
пятницу среднеуглеводная
сб среднеуглеводная
повторить............
но вторая схема сильно меняет тренировочный план
абы как тренироваться нельзя будет на ней....

выбирай сам....

 

на мне она довольно долго разгонялась.... я уже думал разочароваться и забить на нее, как вдруг резко поперло в гору (я ждал около 2-3 недель чтобы поперло)......

 

Вообще ... помню Александр Вишняк писал. что БУЧ хорошо работает, когда атлет переходит на нее с низкоуглеводки....т.е. сначала мы снижаем кол-во углей....потом держим так называемую "яму", а потом уже начинаем чередовать....вот тогда все перелести БУЧа проявляются......
Др. Любер советует 5+2...... так же можно 3+1

 

попробую я низкоуглеводку пока 5 дней подряд, на работе легко могу контролировать жор, а дома нет)

 

Я тоже при 100-150 гр углей сушусь тяжело, а потом вообще стою на одном месте, а воо 50 гр все идет отлично, и не сыплюсь вроде!

 

вот вот.. главное знать свой предел.. тоже самое и у меня..

 

ДРУЗЬЯ ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
Вот прочитал ваши курсы с тренои на сушку, и возник такой вопрос если не сложно ответе!
я на курсе трен а+метан+проп лупил всё подрят,угли на каждый приём пищи ещё две порции гейнера,ну там 2 пачки творога,протеин,короче жрал как носорог! и у меня что до курса секлись ноги, дельты грудь,ну прес никогда не проподал и так,набрал 7кг(я питаюсь так всегд,ем по 8 раз в день-короче работаю на хавку) так вот,значет мой процент жира ниже 10%?

 

ну из того, что ты всё ел и твоя форма не изменилась не следует что у тебя процент ниже 10 =)))
а раз уж у тебя ноги секлись, то конечно меньше 10.... (ну только если ты имеешь в виду бедра)

но есть еще один варинат - твой вес как у мешка картошки, тогда может и не 10....

 

спасибо за ответ!!!

 

Мне низкоуглеводка понравилась,плавно снижал углеводы до 50г. в день, после сушки плавно увеличивал.Хорошо подсох и не посыпался.
P.S.идет 10й день курса: трен А+тест фенил+мастерлон(mix2 от pharmacom) 0.4куба каждый день, сегодня стала болеть область спины чуть выше ягодиц, кто-нибудь с таким сталкивался?

 

тут два варината
первый - у тебя на курсе тест..от него, как ты наверное знаешь, заливает бывает.....вот когда заливает....поясница болит порой просто пздц.....
второй - у тебя на курсе трен.....от него бывает жесткая крепатура.....в том числе и поясница может забиться......

П,С, а что за дозы - 0.4 куба в день? это 40 ацетата, 40 мастерона и 30 пропа? рекомендую ставить через день но по кубу..... хоть дырок меньше будет.... а разницы не почувствуешь.....

 

Согласен, ставь по кубу через день, нахрена такая пытка по 0,4 каждый день?

 

да легче ставить по кубу смешивая все в один шприц через день..

 

Почему нет отзывов про 3-трен? Все используют "ацетат". Ни кто не ставит? Боятся длинных эфиров? Или по принципу что все ставят то и я? Или все на коротких курсах?
Спрашиваю потому, что сам собираюсь брать а посоветоваться не с кем.

 

хз, кажется был тут один кто юзал тритрен, посмотри поищи тут.. я лично на трен а, первый опыт, если перенесу хорошо, то возможно попробую после энантат, а после уже можно тритрен)

 

Нашел в самом начале, SSV ставил 3-трен с омной в замесе. В обоих препаратах смесь эфиров. Попробую аналогично ставить!

 

Да, только он был хувым))))))
Но ставь суст+тритрен !!))))
Либо суста 3 куба+тритрен 2 куба, либо по 3 куба того и того...

 

Спасибо! Буду ставить, но начну с меньших дозировок, соотношение понятно.

 

Спасибо за совет.Ну я ставил каждый день, для того чтобы типа гормональный фон ровнее был.Сегодня брошу заниматься этим онанизмом и буду ставить 0.8 куба через день.
А по поводу спины по ходу всё таки крепатура,вся жопа болит и чуть выше тоже.Сегодня подкожный жир промерял,вроде не увеличился.Да и не залит вроде (кушаю анастразол по 1мг. в день и каберголин по 0.5 мг в неделю)
Масса на 3 кг увеличилась(не пойму от куда так много за неделю)
Силовые пока не знаю,приболел немного,несколько дней в зале не был.

оно у меня у так всё в одном флаконе (mix2 от pharmacom)
P.S. побочек больше нет,сплю нормально,потею как обычно кашель не ловил,агреесия... хмм...да я и без трена готов был всех с дерьмом сожрать .

 

а скока всего делает тогда? я че то не понял, что это за 0.4 куба? скока там всего?

 

в 1мл. содержится:
Trenbolone Acetate 75mg
Drostanolone Propionate 100mg
Testosterone Phenylpropionate 75m
Просьба не ржать с моих дозняков для шахматистов.

 

вчера от веры три-трен заказал,завтра должен прийти, как почую-отпишу

 

ну и раз 1мл, значит тебе надо по кубу ставить через день.. ты из какого места выдумал 0.4 куб?

 

Слежу за веткой! Отписывайся!

 

почему даже не 0.5 а 0.4? да понятно чел ставит каждый день а не ч/д.. это норм, только заеб с частотой уколов..

 

177см 80кг.
0.8 куба через день хватит для первого знакомства или увеличить до 1мл?

 

для первого знакомства с чем? с треном? у тебя какой курс вообще по счету?

 

понял,спасибо.
на днях должен вылечиться,возобновлю тренировки ,отпишусь о силовых.