Руководство по выбору поливитаминных комплексов | Страница 83 | Спортивное питание | Do4a.com - Второе дыхание

anaboliki net Официальный магазин Pharmacom Labs Real Pump belfarma
All Steroid Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта
Скрыть объявление
В связи с блокировкой основного домена Роскомнадзором, форум переехал на новый домен.
https://bp.do4a.me/
Если Вы забыли пароль, воспользуйтесь функцией восстановления пароля, если не помогает, обратитесь через форму обратной связи: https://bp.do4a.me/misc/contact

Интернет-магазин товаров для спорта Интернет-магазин товаров для спорта FarmaCent Homostron

Руководство по выбору поливитаминных комплексов

Тема в разделе "Спортивное питание", создана пользователем Deleted, 29 сен 2013.

Страница 83 из 160
  1. Sashaa1

    Sashaa1 Гость

    На сайте Гемотеста есть калькулятор. Там можно посчитать стоимость исследований, которые интересуют.
     
    Sashaa1, 9 ноя 2017
    #2461
    • Нравится! Нравится! x 2
  2. Sashaa1

    Sashaa1 Гость

    Sashaa1, 9 ноя 2017
    #2462
    • Нравится! Нравится! x 2
  3. Jeanmishel

    Jeanmishel Бывалый

    А результаты сам расшифровываешь? Я вот тоже все порываюсь в Kdl по полной сдаться, да только терапевта толкового так и не нашел, к кому с анализами можно пойти. Толковый - это современный в первую очередь, который например не падает под стол от ежедневной дозировки 10 000 вит. D3.
     
    Jeanmishel, 9 ноя 2017
    #2463
    • Нравится! Нравится! x 1
  4. Sashaa1

    Sashaa1 Гость

    Есть хороший терапевт на случай, если что-то в анализах вызывает сомнения.

    Но, мне кажется, что даже если такого нет, то по анализам все равно понятно, в какую сторону копать, какого специалиста искать и пр.
     
    Sashaa1, 9 ноя 2017
    #2464
    • Нравится! Нравится! x 2
  5. lebdko

    lebdko Бывалый

    Привет.

    Спасибо за ответ, не пробовал.
    Считаешь нужно начать именно с них?

    P.S. на травке их уже нет вналичии. :)
     
    lebdko, 10 ноя 2017
    #2465
    • Нравится! Нравится! x 1
  6. Filipp77

    Filipp77 Новичок

    Возьми себе KIA, зачем тебе BMW? Тоже неплохо едет до работы и обратно. Если без метафор, конечно те что дороже Life Extension, лучше. Вопрос только в возможностях и необходимости. Лично я восстанавливаюсь быстрее с хорошим комплексом, и бодрее себя ощущаю.

    Я последний раз вот этот для сна брал: https://ru.iherb.com/pr/Source-Naturals-NutraSleep-100-Tablets/1344 и
    глицин такой: https://ru.iherb.com/pr/Source-Naturals-Glycine-500-mg-200-Capsules/1235

    Глицин мне больше понравился по личному опыту.
     
    Filipp77, 10 ноя 2017
    #2466
    • Нравится! Нравится! x 2
  7. sedov_75

    sedov_75 Бывалый

    А на сколько эффективно пить BCAA во время тренировки(может есть примеры на собственном опыте)? Просто я привык пить за 30мин до тренировки и сразу после, во время никогда не пил и для меня во время тренировки это необычно.
     
    sedov_75, 11 ноя 2017
    #2467
    • Нравится! Нравится! x 1
  8. Strong

    Strong Модератор Команда форума

    Если тренировка длится 40-50 минут, как и должна длиться полноценная тренировка на массу, то вполне достаточно принимать BCAA только до и после тренировки. А если 2-3-х часовые марафоны в зале проводите, тогда конечно и во время тренировки BCAA желательно и даже не один раз.
     
    Strong, 11 ноя 2017
    #2468
    • Нравится! Нравится! x 3
  9. ytrewq220

    ytrewq220 Новичок

    Всем привет! Вопрос к Strongу.
    У Life Extension есть серия premium витаминов "Mix Tablets".
    Есть без меди : https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-Mix-Tablets-without-Copper-315-Tablets/71787
    А есть с медью: https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-Life-Extension-Mix-Capsules-490-Capsules/71784
    В чём негативное влияние меди? Не знаю какие заказывать с медью или без.
    Спасибо!!
     
    ytrewq220, 12 ноя 2017
    #2469
    • Нравится! Нравится! x 1
  10. Strong

    Strong Модератор Команда форума

    Медь и цинк конкурируют друг с другом в процессе усваивания, поэтому избыток одного может вызвать недостаток другого. Нужен баланс. Просто так без надобности дополнительно медь принимать не нужно.
     
    Strong, 12 ноя 2017
    #2470
    • Нравится! Нравится! x 3
  11. ytrewq220

    ytrewq220 Новичок

    Strong,спасибо! Как всегда ясный и чёткий ответ.
     
    ytrewq220, 12 ноя 2017
    #2471
    • Нравится! Нравится! x 1
  12. Parmon52

    Parmon52 Бывалый

    На хербе сняли с продаже Life Extension, Two--Per-Day . Есть чем заменить ?

    Рабий жир. Из недорогих по прежнему остаётся Now Foods ?
     
    Parmon52, 14 ноя 2017
    #2472
  13. ironmine

    ironmine Persona Grata

    Заменить можно вот этими комплексами:

    Country Life, Core Daily-1 Multivitamins, Men, 60 табл.

    Rainbow Light, Just Once, Men's One, Food-Based Multivitamin, 150 табл.

    Now Foods Adam (в капсулах или таблетках).

    Первые два варианта имеют энзимы и пробиотики, но суточная доза содержится в одной таблетке (которая без труда ломается на две половинки).

    В обычных обстоятельствах да, но сейчас, из-за скидки 15% на фирму "21st Century", выгоднее взять 21st Century, Fish Oil, Omega-3, 1000 mg, 300 Softgels.
     
    Последнее редактирование: 15 ноя 2017
    ironmine, 15 ноя 2017
    #2473
    • Нравится! Нравится! x 2
  14. Parmon52

    Parmon52 Бывалый

    Parmon52, 15 ноя 2017
    #2474
    • Нравится! Нравится! x 1
  15. rugyi

    rugyi Новичок

    Аргинин не выгодный, магний в плохой форме. А кальций вроде норм, сам пару банок заказал.
     
    rugyi, 15 ноя 2017
    #2475
    • Нравится! Нравится! x 1
  16. ironmine

    ironmine Persona Grata

    Аргинин - рабочий, "пампит" и "вазолидирует", как ему и положено.

    Магний - не стоит покупать, ибо он в виде оксида, что не есть самая лучшая форма магния с точки зрения усвоения. Лучше выбрать что-нибудь из магния цитрата. Или магния малата. Эти вещества намного лучше усваиваются организмом.

    Кальций - хороший комплекс, с витамином D3. Кальций в виде цитрата, а не оксида. Значит, можно брать.
     
    ironmine, 15 ноя 2017
    #2476
    • Нравится! Нравится! x 2
  17. Strong

    Strong Модератор Команда форума

    Про одну хорошую добавочку забыли. А она порой бывает очень полезна, особенно мужикам за 35-40.

    21st Century, Нормированный экстракт со пальметто, 200 капсул на растительной основе
    [​IMG]
    Это аналог нашего аптечного простамол уно. Но не просто аналог, а лучше. В нём помимо основного действующего вещестава (экстракт со пальметто), содержится 15 мг цинка в каждой капсуле, в его наилучшей форме (пиколината).

    Кроме того, по сравнению с простамол уно, этот вариант со пальметто с айхерба значительно дешевле! В разы! Особенно с учётом скидки 15% на всю продукцию фирмы 21st Century (акция закончится сегодня в 20:00 по МСК) и дополнительных 5% при покупке 3-х и более банок в одном заказе.

    Так как пить данный препарат нужно длительно (не менее полу года), то лучше сразу брать 3-4 банки.

    Ровно год назад была такая же акция на 21st Century и я взял 4 банки этого экстракта со пальметто (сейчас пью 4-ю). Отличная добавка. Использую её как дополнительный источник цинка. Точно могу сказать, что очень положительно влияет на либидо и потенцию. Сейчас буду заказывать ещё 4 банки на следующий год.

    P.S. Также сейчас можно взять с хорошей скидкой по акции экстракт со пальметто от Now Foods. Это чистый экстракт, без цинка. Обычная цена $7.65, цена по акции $4.99.
     
    Strong, 15 ноя 2017
    #2477
    • Нравится! Нравится! x 4
  18. Parmon52

    Parmon52 Бывалый

    Сейчас действует скидка 15% на NOW Foods.

    Как вообще у них с продукцией ? Брал у них только омегу и магний с цинком.
    Интересуют DMAE, Аргинин , мультивитамины Adam ( капсулы или таблетки ? в описании сказано, что 2 капсулы или 1 табл . Если смотреть дозировку, то 2шт капсул аналогична 2шт табл. В таком случае, капсулы дешевле получаются. )
     
    Parmon52, 18 ноя 2017
    #2478
    • Нравится! Нравится! x 1
  19. Strong

    Strong Модератор Команда форума

    Мне нравится NOW Foods. Сколько всего брал, негативных эффектов никогда не было. Продукция всегда приходила свежая с хорошим запасом по срокам.

    Из особо интересного: омега-3 и так по самой низкой цене, а в эти выходные с купоном SUPERNOW на 15% скидку стало ещё выгоднее. Также интересны отличные мужские мультивитаминные комплексы: ADAM и Men's Extreme Sports Multi, трибулус, цинк пиколинат, dmae, женские мультивитаминные комплексы EVE и многое другое.
     
    Strong, 18 ноя 2017
    #2479
    • Нравится! Нравится! x 3
  20. Insulin1

    Insulin1 Меценат

    спортсмены, что скажите по в/м комплексу? стоят они своих 2600 на месяц?

    Скриншот 200.jpg
     
    Insulin1, 18 ноя 2017
    #2480
    • Нравится! Нравится! x 1
  21. Helicopter_86

    Helicopter_86 Бывалый

    Платная доставка нивелирует всю скидку((
     
    Helicopter_86, 18 ноя 2017
    #2481
    • Нравится! Нравится! x 1
  22. 5$ на iherb

    5$ на iherb Persona Grata

    Снова появились в продаже очень популярные мультивитамины ТуПерДей
     
    5$ на iherb, 18 ноя 2017
    #2482
    • Нравится! Нравится! x 1
  23. spars

    spars Бывалый

    Доброе утро! Уважаемые форумчане, Strong и ironmine! Почитал пост Стронга
    Максимально допустимая доза B-6 100 мг в сутки.
    Как по мне, при значительных нагрузках в зале и/или психологическом напряжении на работе/учебе, а также с учетом крайне положительного воздействия витамина B-6 на нервную систему, оптимальным будет его приём 1-2 раза в день по 50 мг.
    Я принимаю Two per day по 2 таблектив день, там витамина B6 75 mg. На ночь начал принимать Магний, для лучшего усвоения рекомендуют совместно с витамином B6. Купил https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-B-6-50-mg-100-Tablets/404, думал по половинке на ночь, чтобы уложиться в суточную дозу, но она так плохо режется, вся таблетка крошится, если пополам резать. Если пить по целой таблетке, чем черевато?
     
    spars, 23 ноя 2017
    #2483
  24. ironmine

    ironmine Persona Grata

    Передозировка B6 чревата:

    Повреждениями спинального ганглия;
    Болезненные и в конечном итоге необратимые неврологические проблемы;
    Основные симптом - боль и онемение конечностей
    Двигательная нейропатия;
    Сенсорная нейропатия.

    100 мг витамина B6 в день - это верхний безопасный уровень в США (U.S. Institute of Medicine). Но в других частях мира он и того ниже: Европе - 25 мг/в день. В Новой Зеландии и Австралии - 50 мг/день.
     
    ironmine, 23 ноя 2017
    #2484
    • Нравится! Нравится! x 4
  25. spars

    spars Бывалый

    Благодарю!
     
    spars, 23 ноя 2017
    #2485
  26. Strong

    Strong Модератор Команда форума

    Всё очень просто. Если принимаете ежедневно 2 таблетки/капсулы Two-Per-Day, то дополнительный приём витамина B-6 в принципе не нужен. Дозировка 75 мг пиридоксина, принимаемая ежедневно, для большинства будет достаточна. Другое дело особые случаи, как например подготовка к соревнованиям, экстремальные нагрузки, жёсткая диета и т.п. В этом случае на данный период можно добавить дополнительно на ночь 50 мг B-6. Будет 125 мг в сутки. Это нормальная дозировка для повышенных нагрузок, длящихся обычно 4-6 недель.

    Бояться повышенных дозировок витамина B-6, принимаемый определённый период - не нужно. Это водорастворимый витамин, который не накапливается в организме. Если бы была действительно реальная опасность, то добавок где в одной таблетке 500 мг витамина B-6 (25 000% суточной нормы) просто бы не существовало. Так что не нагнетайте.
     
    Strong, 23 ноя 2017
    #2486
    • Нравится! Нравится! x 5
  27. spars

    spars Бывалый

    Спасибо!)
     
    spars, 23 ноя 2017
    #2487
  28. воркута

    воркута Бывалый

    Всем салют
    Посоветовали Комплекс витаминов для мужчин от компании Biotech USA
    Что скажете, чем заменить.
    Цена не имеет значения.
     

    Вложения:

    • image.jpeg
      image.jpeg
      Размер файла:
      677,4 КБ
      Просмотров:
      43
    воркута, 24 ноя 2017
    #2488
  29. Anabioz

    Anabioz Котя

    Братан, ето фуфел((

    Там даже не расписаны формы витаминов и минералов... Приложи скрин с формами, но тут и так понятно, что шлак.
     
    Anabioz, 24 ноя 2017
    #2489
  30. воркута

    воркута Бывалый

    Ниже поста приложил вложение с составом, не видать?
     
    воркута, 24 ноя 2017
    #2490
    • Нравится! Нравится! x 1
Страница 83 из 160