Руководство по выбору поливитаминных комплексов

«Каждый день» - говно!
Я 30 г. упаковочку Откера разбавляю в 100г воды, в микроволновку на несколько секунд (главное чтобы не закипело, только нагрелось), вынул, добавил сироп шиповника пару столовых ложек, перемешал и в холодильник. Минул через 40 можно делить получившуюся «шайбу» на порции.
Я делю на три части. Две в день после еды (20.г в день на мой вес).
Через 1.5-2 недели уже почувствуешь как суставы говорят тебе «Спасибо!».

 

Не думал. Надо попробовать

 

а я просто пакет открыл - закинул в рот - запил водой, но нужно попробовать, спасибо

 

Банка витаминов за $60 на 35 дней приёма?

Тут принято рекомендации давать с учётом российских реалий...

 

Здесь люди с разным достатком, и в целом на препаратах не стоит экономить. Для каждого свои реалии. Если человек берет Энимал за 2500, он и Live-Exstention может себе позволить.

Я рекомендую:

1. То, что на себе апробировал.
2. То, что объективно является лучшим по составу.
3. Не преследуя никаких личных интересов.

Если есть какая-то информация по составу рекомендованного комплекса, плохой состав или формы, буду признателен за инфо. Но так как этот комплекс лучший по составу и формам, объективно, здесь нечего обсуждать. А из дешевого https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-Two-Per-Day-Tablets-120-Tablets/71780 действительно одни из лучших, Adam от Now неплохие в гель-капсулах (сам пил). Если в средствах ограничен, лично я взял бы вот эти: https://ru.iherb.com/pr/Source-Naturals-Life-Force-Multiple-120-Capsules/1251(на себе проверено), 1030 рублей, дозировки и формы рабочие, 4 капсулы, банка на 45 дней. Правда есть железо, но думаю это мелочи.

 

По мне так там много лишнего в бесполезных дозировках. Какой толк пить 9 капсул, где 15 мг бромелайна или 100 мг расторопши. Такие дозировки абсолютно пустые. Этот комплекс набит лишним. Лучше уж брать хороший комплекс со всеми базовыми веществами и добивать нормальными дозами необходимого.

Поэтому и выбрал давно торновский и не жалуюсь. Остальное докупаю по необходимости.
https://ru.iherb.com/pr/Thorne-Research-Extra-Nutrients-180-Veggie-Caps/18465

 

Час от часу не легче. То Life Extension Mix ($60 на 35 дней), то Thorne Research Extra Nutrients ($58 на 30 дней) :)
Приятно осознавать, что хоть у кого-то жизнь удалась

 

я не давал советов. я написал к тому, что считаю комплекс выше бессмысленным за эти деньги. вот и все.
каждый тратит свои деньги так, как считает нужным. не считаю это темой для обсуждения. обсуждать чужие траты и доходы просто неприлично.

 

Я выберу золотую середину. 2400 р на 90 дней, а с учетом того, что по 2 таб. употребляю только в тренировочные дни и в день после, то и того больше. Имхо. https://ru.iherb.com/pr/Source-Naturals-Life-Force-Multiple-No-Iron-180-Tablets/9689

 

Я не буду тебе говорить про R-липоевая кислота (в виде R-липоевой кислоты натрия) 5 мг или про Бор (в виде бора пиколината) 3 мг в Торне, могу ответить следующим образом, если захочешь докупить "остальное" тебе тысяч в пять встанет, одна группа В чего стоит, посмотри внимательно, а лучше проверь на себе. Я пил этот Торн, а ты Life Extension пил этот? Или чисто теоретически рассуждаешь?
Торн лучше для аллергика который тренируется в парке прогуливаясь вокруг пруда.

 

Хороший выбор, я такой же в капсулах пил, ни чем не хуже Торна.

 

Пил, и да, я аллергик. Поэтому от всех прочих витаминов мне не очень.

 

Тогда вопрос снят, если аллергик то выбор понятен.

 

Подход тоже не очень понятен. Получается, что все, кто не может позволить себе дорогой мощных комплекс - прогуливаются у пруда. Супер.

 

Торн дешевый? Он дороже Life Extension выходит по дням разделенный.

 

я не про себя, а вообще

 

Торн лучше для аллергика который тренируется в парке прогуливаясь вокруг пруда-это мои слова,

Подход тоже не очень понятен. Получается, что все, кто не может позволить себе дорогой мощных комплекс - прогуливаются у пруда. Супер.-это твой ответ.

Я соболезную всем аллергикам которые не могут позволить себе Торн, и могу предложить им ограничиться этим:
https://ru.iherb.com/pr/NutriBiotic-Hypoallergenic-Multiple-180-Capsules/7354
Не Торн, но хватит на пол года.

Sashaa1 здесь понимается так, как говорится. Не надо сказанное искажать, приплетая массы.

 

https://ru.iherb.com/pr/Muscletech-...ed-Creatine-Unflavored-3-31-lbs-1-50-kg/77944
Ребят, кто использовал данный креатин? Понятно что в составе один моногидрат, но все же отличие имеется у фирм.
Банка большая, соотвественно прежде чем купить хочу удостовериться в качестве данного продукта)

 

Я Six Star https://ru.iherb.com/pr/Six-Star-Elite-Series-100-Creatine-Unflavored-0-88-lbs-400-g/73559 юзаю, думаю, тот же самый могогидрат в обеих банках, одна фирма. Из всего многообразия креатина мне подошел лучше остальных.

 

оо. понял. лучше возьму как у тебя. Думаю 1,5 КГ банку заe**сь пить)

 

Всех приветствую! Реквестирую рекомендацию витаминного комплекса премиум класса для обеспеченного человека, но при этом не желающего переплачивать за бренд или бесполезный состав, полистав форум, подборку фатуса, выделили следующие варианты.
https://ru.iherb.com/pr/Thorne-Research-Extra-Nutrients-180-Veggie-Caps/18465
https://ru.iherb.com/pr/Source-Naturals-Life-Force-Multiple-No-Iron-180-Tablets/9689
https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-Mix-Tablets-with-Extra-Niacin-315-Tablets/71786
Просьба дополнить или подсказать более удачное соотношение цена/качества
upd: так же ищу лучший комплекс для молодой девушки, из проблем наблюдается потеря волос, проблемная кожа и слабый иммунитет

 

а для девушки что посоветуете?

 

Всем крепкого здоровья!
Но в порции 9 таблеток, как то не экономном выйдет.

 

У life extension, как я понял, новые витамины появились ?
У twoperday вроде как состав поменялся, но не сильно.
Ещё появился comprehensive nutrient packs advanced. Интересный комплекс, но по отдельности всё собирать должно быть дешевле.

 

Ещё кальций убрали. Но его там было совсем мало.