Руководство по выбору поливитаминных комплексов

Сейчас трени не жёсткие, но хочется ночью что бы мышцы расслаблялись. А также хочу к магнию добавить цинк и б6.

 

Пил как-то давно по незнанию оксид от 21 века, от него в сон клонило нереально, пришлось только по вечерам перед сном допивать. От других форм магния сонливости никогда не было.

 

Бляха муха, у меня всё это в наличии и потливость и тремор, спасибо, надо попробовать магний
Кроме запора всё есть

 

Спасибо, попробую.

 

Кстати да. Потею как *ука, вне тренировки. Даже когда холодно, потею. Может недостаток магния?

 

Ты просто не был в залах Лондона!! Они зимой, сука, во многих не топят. Да они по жизни топить не любят, экономят.
Тренировался как-то 2 недели зимой в зале, где было 15 в раздевалке и 12-13 в залах. Я бегал в спортивном костюме с толстовкой и капюшоном и не потел вообще. К концу часовой высокоинтенсивной интервалки согревался только.

 

Круто. Но я не про залы. А про свою жизнь в общем. С меня льется пот постоянно. Дома просто сижу и потею, это не норма наверное. Веса лишнего нет.

 

Получается что себя, для расслабления мышц после тренировок в зале - лучше малат магния.
Для бабушки, от судорог - глицинат магния.
Маме, для лучшего сна и общего спокойствия - какой магний лучше взять?

 

Да хз, у всех по-разному. Я вообще не потею почти по жизни. Тоже странно для многих. На силовой вообще никогда, хотя тренируюсь интенсивнее многих. На кардио под конец только. А в обычной жизни очень редко.

 

Завидую тебе.) Я замучился..

 

У меня тренировки тяжелые и просто так мокрый) вот сижу на работе и подмышки мокрые

 

На тему форм. У меня пролапс митрального клапана. И мне кардиолог последний раз посоветовал именно цитрат.

 

Спасибо за наводку. Попробую. Как раз пора заказывать.
Как-то брал чистый бисглицинат. По действию понравилось. Но это был прямой конкурент порошковому аргинину. Пытка каждый вечер.

 

Цена, конечно, для меня тоже. Торн дешевле..

 

Давай переходить на 21ст сентури)))

 

Парни сильно не пинайте, лень шерстить ветку... Подскажите норм витамины (цена/качество) для детей на айтраве.
Спасибо всем.

 

Братиш, курсил? На Гормоны сдавал? Сердечно-сосудистая система в норме??

 

У меня как только температура становиться чуть выше чем комфортной, сразу начинаю потеть (но если дезик нанести, то только мокрые следы могут появится). Но когда холодно, это точно ненормально.
Я думал это я потливый, оказывается есть случаи похуже

 

Да я тоже после дезика не воняю, просто мокрый весь.

 

Парни, посоветуйте витамины на осень\зиму для иммунитета, друг не часто в зал ходит,хочет меньше болеть и лучше себя чувствовать

 

Мужики адам какой лучше взять? А то ту-пер-дей сняли..