Питательный флуд ver3.0

@wolfe tones, Собрал себе новый комп на новой карте н видиа?

 

Так то да.. но на улице много времени нахожусь, вот опять бегать начал по утрам, посмотрю насколько меня хватит с двумя то тренями в день))
Практикую утреннее пробуждение холодным душем, может поэтому не болею, по другому просто быстро включаться не могу))

 

Первый день 2-недельной сушки. Курс: Тестостерон П - 100 мг ч/д, Мастерон П - 200 мг ч/д.

Суточный КБЖУ - 1850/150/50/200
Рацион:
- Курогрудка - 360 гр
- Яйца - 6 шт
- Гречка - 270 гр
- Помидоры - 450 гр
- Шампиньоны - 150 гр

 

не заебало уже который месяц пропиком бахаться?

 

9 месяцев уже в дартс играю)

 

Я по поводу меню то же самое хотела спросить.

 

А чего не спросила?

 

Шампиньоны вроде - это новое.

 

ну, порция гречки - это не укол в жопу...
с голодухи за милую душу зайдёт. не каждый день возможно, но дней 5-6 из 7 вполне)
а когда жрешь много, то всё приедается. это правило на всём работает, кстати)

 

Минус орехи

 

Вместо грецких орехов.
Орехи на массу, шампиньоны на рельеф))

 

И венозность.

 

С венозностью и так всё норм) Даже перебор)

 

Братан ты че ? :))) Какой комп ? Я в них не хуя не понимаю :)))

 

Это норма для Европы
Был в Техасе, там ребята до сих пор на Windows 90 на фермах бухучёт ведут, у наших в захолустных аулах последняя версия 1с

 

Знатная тренька была . Вот и покушал .

 

@Vilka, Вилочка, привет!
Я понял, куда тебе надо - в Казань! Щас в данный момент, там +7+8. А , ты же оттуда как раз и приехала))))

 

Я попыталась вернуться к ежедневным пробежкам и чуть не издохла. Натурально, через 500 метров готова уже сердце в песок выплюнуть(. Сама не ожидала, что за полгода перерыва так физуха просесть может. Решила пока просто ходить в быстром темпе ( даже при этом пульс сейчас 100-110 разгоняется).
Всем привет

 

Привет-привет. Да, я знаю, в начале октября лечу.
Да тут счас тоже хорошо уже. Наконец-то

 

@Vilka, привет! Куда аватарку потеряла? Давай новую тогда...
А то это какой-то п...

 

Привет, знойная испанка))
Моя фройляйн тоже страдала от этого... подошла к этому вопросу творчески, одела ролики и теперь насается, как собака сутулая русская борзая))

 

Привет. Я начала новую ставить, а она не оч, а старая уже успела пропасть(( такшт пока так

 

Нохи верни

 

Не, в катании на роликах смысла для себя не вижу никакого Мне же ж тренировки для. И я не страдаю, прост удивилась, как быстро сдулась. Думаю за месяц-два верну все взад.

 

Гранд это тоже мак?

 

Ага . Новый двойной чизбургер с беконом . Просто охренительно . У меня сахар упал после тренировки , я все это умял за пару минут :)))

 

Сегодня, кста, была удивлена, узнав, что при засоле рыбы каллораж увеличивается. Это реально так? Кто знает?
Всегда покупаю и жру лосось, или свежий сразу ( как сашими с соевым соусом) , или присаливаю и ем в течении недели. И всегда считала БЖУ, как у свежего. А оказывается, что по жирам перебор...
Вот с хера у слабосоленого лосося жиры увеличиваются, как так-то?

 

Не знаю за калораж, но по соли может перебор

 

Щито? Вчера ток отправила солиться

Да они как-то отощали. Не нраица

 

Да я не много солю.
Про БЖУ спорила сегодня с пеной у рта, потом домой пришла , загуглила малосольный, слабосоленый и т.п. лосось - реально жиров больше, чем в свежем. Сижу репу чешу, почему так?