Питательный флуд ver3.0

Я захлёбываюсь!!! А кто разрешение дал??

 

Я ж в медленный набор вроде собрался. Вот и ушел в профицит

 

Всем привет!
Вот все молодцы, кроме меня! Два дня нарушение режима! Все, пьянству бой, счастье в труде!

 

Нууу... Я тоже не ангел...
Две ночи подряд делал, короткими перебежками (чтобы не испортить свою репутация перед супругой что сильный характер) наступление к холодильник.
Поэтому и не завтракаю)))

 

Кстати, всех с праздником! День физкультурника сегодня)

 

Купил сегодня в магните этот бекер хаус тирамису, сам хотел его попробовать раньше, да чет не решался,а тут смотрю - ты его частенько хомячиш)) Хершил взять, ниче такая тема, залетает на ура Правда теперь норме углей на день пизда В смысле, что гарниров не будет больше, а я их не особо и люблю, кроме картохи.

Подскажи пож, вот что будет ,Если я например неделю держу примерно 1.6к ккал, 60-80 жиров, 200 углей , остальное белки , углей бывает меньше, при этом 3 силовые в неделю, кардио каждый день почти по 30-50 мин, работа на груше еще, и вот например в субботу , как сегодня я пережираю по жирам, например в 120 гр ем 1 день в неделю ? Что влечет это за собой? При самом хуевом раскладе , 50 гр жиров прям похуячат в жир мне на пузо или бока? Вроде не так уж и страшно)) или оно там какие то еще процессы запустит, которые будут мешать ?
Вообщем ребят, это наверно последнее и самое важное, что я хотел бы услышать и не буду зайобывать тупыми вопросами.

 

Да у меня тоже лет до 30 были полные штаны комплексов.... а потом все как то изменилось.... И я стал доволен собой))) Есть пара недостатков которые бы хотелось искоренить))) - любовь к бухлишку например, лень...

А меняюсь я потому что мне нравится меняться)) к идеалу не стремлюсь... Пошел в зал потому что понял - глядя на друзей алкашей, с моей самооценкой надо физическое составляющие подтягивать под самооценку))) да и интерес к любовным утехам на фоне алкоголизма и ожирения стал пропадать)))
А потом захотел 3 100ки сделать (присед жим становая) потом догнал 4ю толчок. Смешно кажется но дохляк я был 115 кговый еще тот... годы пьянства и разврата сделали свое дело, через полгода занятий 100кг на приседе меня еще придавливало))) Ну я и сча конечно пока жирный дрищщ)) но уже по интересней
Понравилось мне к примеру лезть на веса сделал я 500 в 3х упражнениях и пофиг было что разжирел)) Интересен сам процесс разбираться в питании в фарме и т.д. оть как то так))))

Леди ви чо такой серьезный?)))

 

А мне трюфель больше нравится
Ел ещё их баварский чтоле торт или ещё какой немецкий- тоже не особо
И в каком-то магазе видел ещё 2 разновидности, но даже и не помню какие

 

Некогда смайлы искать просто - чумаданы и себя собираю в отпуск.
Пара дней до отъезда самые сумасшедшие

 

Неужели свершилось?

 

Сегодня уже съедено 5 мороженок. Крем-брюлеееешечек моих любииииименьких. И чует моя опа, этим кол-вом дело не закончится
Ну еще проскочили 3 бургера, 2 шаурмы и 3 корзиночки с кремом и фруктами
Стартанула уверенно

 

А куда б оно делось?) Как было запланировано, так и свершилось. ~тся 15го

 

Хорошо-то как
(это всё уже во мне)



Отработал, надо бы до моря доползти, да что-то тяжко

 

Картинка прикольная, но мне б ответ именно на мой вопрос))
@phil margera @aphex , парни, я канеш понимаю, кто на море, кто кушает на выхах и кайфует
Но плиз, не забудьте о моем вопросе, и если не сложно, разрулите именно по той ситуации, что я описал Надо понимание, что влечет за собой такая ситуация и какие последствия

А у нас в гамните - тока тирамису был, загуглил - пиздато выглядит)) Как раз нет белого крема как в тирамису, он мне напоминает простой из дешевого рулета . А вот кофейный ниче так))

 

Влечет, что и в другие дни поджирать станешь, дисциплины-то нет. А так да, только лишние 50 грамм жира на бока (да и то не факт, что отложатся)

 

Проклинаю Почту России

Два пакета долетают из Китая до моего городка за 10 дней, и после уже неделю не могут дойти с центрального отделения на районное, между которыми 10 минут пешего хода

Наверное на будущее стоит заявление на розыск подавать, сразу после импорта

 

А кубики. Не? Не вышли на призыв показаться?)

 

https://do4a.com/threads/Упитанный-флуд-ver2-0.25466/page-986#post-3703113
Хотел пиво.
Купил 0,5 бутылочку Bud.
Х.з. попробую, давно очень пиво не пил.

 

А я уже пару лет в принципе доволен. По телефону звонят, что посылки приходят. Приходишь не позднее (!!!!!!!) 17-40 ч. (После жуть, очереди на) и быстро забераешь.

 

Так и думал))
Но мне что то кажется, лучше уж 1 раз в неделю , а лучше постараться раз в 2 недели пожрать тортик и шашлыка свинного с картофанычем, и перебрать там в калориях - не 1.600 а 2300 например, по жирам там эти 60 гр , и углей немного пережрать не 150 а 250 например схавать, и успокоиться, чем потом после дикого режима сорваться и обожраться к хуям))
Вот щас так и вышло, переел в этих значениях, зато как же мне охуенно сейчас, и сладкого я уже не хочу да и жрать в целом, и при том, эка я пил только утром, а уже 6 вечера. А за неделю жесткого своего плана, уже сегодня даже после утреннего приема эка с тренировки шел - так жрать хотелось что ппц . А теперь все ок и значение по ккал вроде не высокие совсем.

Зы, эк отменяю, утренний прием на тощак был, и всё. Поэтому и решил сегодня чуть перебрать и покушать тортик, т.к. после отмены бронха голод усилится видимо пстц, так что чуть подкинул в топку еды, мож не так башню крыть будет без бронха на диете

Как же помогает кола зеро...если бы не этот напиток хуй бы я вообще диетить мог так. 1л ++ за вечер выжираю его.

 

Неа. 2 верхних только и то недоделанные.
Невдалая я.

 

Чё? Проспорила?
ЗЫ: полез в словарь (невдалая - значение узнал)))))

 

Я тока за живое!!! Хадыженское в стекле - охуенное пиво!!! Еще Kilkenny пиздатый, но тока на розлив его надо в пабе , но дорогой. Красный эль.
А хадыжи ваще кайф, охуенное пиво, если свеже - ваще атас! 70 рэ не больше за бутыль. А мож и меньше.

Зы, вот чего сегодня хочется - так это пива ппц как. Но хуй там, не буду. Помню, во что у меня последный раз 1 бутылочка хадыжей вылилась... Ебаный слажный путь

 

Что с ФэтСикретом за хрень?
С сегодня у меня 2800=170/80/345.
Вроде всё получается: 170 белка+345углеводов=515.
515*4 калории=2060 калорий из углеводов и белка.
80 (жир)*9 калорий= 720 калорий из жира.
Итого: 2060+720=2780.
А вот ФэтСикрет посчитал так уже:

Не добрался ещё: 1,5 г жира, 7 г углеводов, 7 г белка. А он уже пишет перелимит в 43 калории?
Чего это?

 

Ага проспорила(
Но с этим я уже смирилась
Зато поняла все свои ошибки, надеюсь. Следующий заход должен быть успешным.

 

Аня, а в отпуск на моря? Фотку в купальнике запилишь?
Надо уже начинать нам с твоими комплексами бороться! :-)

 

А зачем с ними бороться? Мне с ними комфортно) приходится работать над недостатками постоянно
Буду пилить фотки моря и еды, чтобы вы диетящие тут слюной захлебнулись)

 

Ага, выкрутилась, блин!

 

Я не на диете, вроде.

))