Питательный флуд ver3.0

Они это любят соус с соусом

 

ТестЭ 400+Болд 600. Болд рабочий, да.

 

@PУCТ какой компот сейчас?

 

тесто 300 + прима 400 + 3 трен 200 , идёт набор.

 

Ты же хотел бросить кочаццо и много двигаться? С добрым утром!

 

Лайк

 

Нан 500 и прови 50

 

Да не, я наоборот сто раз повторял, что надо набирать и набирать, хули толку от этой сухости, когда мяса ноль.

 

разбивай ебучки как мэнни пакьяо например

 

Предлагаю начать с Пхобоса

 

@wolfe tones
Воскресенье, пиво
Извините, рёбра не брал, завтра на работу

 

Я после зала в ахуе . Присед 200 . Жим ногами 450 . И в гаке 250 присед . Еще жара +34 . Сам хочу развязать и уйти в Ирландию

 

Это у нас чешский рестик в казахии, никакой Ирландии в воскресенье, хотя пара пабов есть, но жена не любит Гиннеса

 

Что за пиво ?

 

Пражечка фирменное

 

Вот здесь вроде будет видно на фото

 

Ну за меня махни 10 по 0.5

 

Два с половиной выполнил, боюсь с утра на работу не поднимусь

 

Голубцы?

 

Наоборот, все смажет перед работой (шестеренки).

 

С добрым утром!

 

Просто пидоры.

 

Скушал курник свежий утренний. Вкусно. Как у вас дела с едой?

 

@andreKZ, как голова?

 

Да нормально, 2,5 литра легко, 5,0 только на выходных можно вывозить

 

В очередь..
Я по записи...
десяток страниц назад @PУCТ, изьявил желание кого-нибудь укатать))
Мне очень надо.. а то я на кураже, месяц уже не проигрываю. На Стрелке хотел побиться, но жена грудью стала.. говорит, что крышняк у меня рвануло, на старости лет))

 

Всё хорошо до безобразия))
Затарил вчера 3кг гудок, 2кг шейки говядины, арбузов, дынь.. огурцов-помидоров по 5 кг и 1 кг зелёнки.
Скачал приложение FatSecret, вбил сожранное и... охуел..
4500калл, 180г жиров, 220г белка и 390г углей. Надо что-то менять или удалить приложение нехер))

 

Понимаю)) Несколько лет назад сделал такое же открытие. По итогу удалил приложение, результатом был недоволен, сейчас уже пару месяцев считаю и вроде прогресс есть))

Еду на глаз отмерял или взвешивал порции?
А то у меня вторым открытием были кухонные весы.