Питательный флуд ver3.0

black kick

я бы белки с жирами в пользу углеводов подрезал, если конечно ты эти 2 недели в зале не только фоткаться собираешься

 

Нормально можешь посоветовать?
Я понимаю, что ты прошаренный в своей части, но блядь можно же не тупо кинуть одну фразу и ебитесь как хотите дальше.

Ты немного завёлся на пустом месте, я давал развёрнутые рекомендации, убрать кофе надо было где целлюлит появлялся, ты просто не дочитываешь до конца и не совсем убрать, а проверить и ограничить

 

я думал, только я на завтрак такое дерьмо ем)))
у меня чайная ложка меда, две чайных семян льна, столовая ложка сибирской клетчатки))

 

Ну Фил надеюсь что-то развёрнутое посоветует и объяснит почему углеводы добавить советует, я ответ то знаю, но хочу, чтобы он не снобствовал, а нормальный совет дал, а не выжимал тонкой струйкой

 

Андрей, я ставлю на тебе крест. Я пытался направить тебя на путь истинный, но это мне не по силам.
Пиши хуйню и дальше, не буду тебе мешать отныне)

 

Нормально ответь, а не водичку лей, крестоносец

 

Пока ви тут пиписьками мереятесь))) Деревенщина обедать изволит)))

 

Сыра сцуко пожалел))) мало взял... ну первый раз так делал))

 

Если Фил будет дальше дуться, поставлю к себе в подпись что-то прикольное.
Взрослый мужик

 

Шо смеёшься, мне нужна сладкая водичка в зале, че дали в магазине, то и пью.
Канеш не только фоткаться, меня сегодня 110 придавливало, а это прям очень грустно

 

Это сегодня, обычно я овес ем или 4 злака

 

Я когда рано по утрам очень в зал ходила, мне могло нехорошо стать. Под вечер норм. Все разные.

 

Очень рано, сорян.

 

Игра слов прикольная получилась))

 

Я просто несколько дел сразу делаю, сорри.)

 

Уже и забыл, когда было по другому..
А не.. всё же тренировки и секс в эту категорию не попадают))

 

110 - это жим?))

 

Стоя

 

солдатский?)

 

Yesлибы))
Да на приседе давит. На плечах тяжело прям лежит

 

Трудяжка.

 

я видел вашу форму, вполне возможно))) эх...присед...я и забыл, что такое присед больше 100кг, только многоповторка, а так хочется иногда пошалить)))

 

Нищеброд-энтузазист))

 

Самое нелюбимое упражнение))
Но надо..

 

Я не приседала год, только-только начала восстанавливаться. Раньше любила прям очень.

Я не люблю жать. Ну и не жму. Только стоя)

 

Хотел днём на треню попасть, пока никого нет.
В 6 встал, чтобы до обеда все дела разрулить. Заехал мля, за сумкой домой называется... жена на хвост села, как всегда просто свозить))
Четвёртый час её катаю по Москве..
Сидит в айпаде, ноги на бардачёк, кофе попивает, цаца..
а я водила у неё..
в уши мне дует.. говорит, что её это возбуждает.. видимо чтобы я не злился))
Исполнитель сексуальных фантазий несостоявшихся королев, мля..

 

Жать ногами люблю...
полтонны на 5 раз выжму))

 

Вообще, не подхожу к этой адской машине. Спина в ней болит. Равно как и в любой другой машине

 

⚡️Голикова: Россия возобновляет полеты в Турцию и Танзанию.
⚡️Голикова: Россия возобновляет международное авиасообщение пока с тремя странами, в том числе с Великобританией.

Хоба. Мне срочно нужно в Танзанию