Питательный флуд ver3.0

Там есть шоколадница, норм поесть можно

 

чернильниц большэ

 

Особенно в Сочи. Счас ещё прибавится

 

оц шо я такое говорю

 

Обидно

 

Ознакомлюсь, спс.

 

Надо теорию почитать и потом решить. Дыхательные упражнения, если выполнять неправильно, могут быть вредны. Книжка именно о дыхании. У тебя есть в этом опыт? Знаешь, как не навредить?

 

Температуры нету?

 

С йогой не знаком, но думаю, там ничего нового. Дыхательная база одна... верхнее, среднее, нижнее и полное дыхание.

 

Снизу пока только выдыхать умею

 

Заднее дыхание

 

Нету.
Кашель мучает

Доброе утро всем

 

Доброе)))

 

Родные вареники с картошкой в сочетании с французским креветочным соусом.

Как говорится, а почему бы и не поэкспериментировать. Блюдо получается отличное, между прочим.

Приготовление:

Для креветочного соуса обжариваем лук и чеснок с креветками, добавляем карри, паприку, хлопья чили перца, молотый перец и заливаем сливками 10%.

Минут пять выпариваем и туда же добавляем предварительно сваренные вареники. Готово!

Приятного аппетита.

 

Проверенный рецепт амарантового хлеба на закваске :

Для начала, кратко опишу как обходиться без дрожжей, то-есть создать закваску.

Берем полкило ржаной муки, 200 мл. сыворотки (свойской, не магазинной), чистая водица - 270 мл (не кипятить).
Смешиваем в пищевом контейнере из пластика, тщательно, что бы не было комочков, похоже на тесто для оладьев.
Контейнер плотно закрыть, укутать полотенцем, поставить на сутки в тепло. (летом можно к окошку солнечному, зимой к батарее), через сутки смотрим на результат, должно пойти брожение, пузырьки. Снова заворачиваем и убираем. На второй день в закваску еще 100 гр муки и выливаем 50 мл сыворотки и 50 мл воды. Если пузырьков мало, то добавляем чайную ложку сахара – это усилит брожение.
Снова заворачиваем в полотенце, убираем в теплое место.
В третий день брожение активизировалось, нужно его усилить. Добавляем 100 гр муки, 50 мл воды и 50 мл сыворотки. Если пузырьков в закваске много, сахар можно не добавлять – процесс уже пошел. Но если хотите ускорить, брожение, сыпаните 0,5 чайной ложечки, подкормите бактерии. И опять перемешиваем массу, укутываем и убираем в тепло. В четвертый день закваска здорово выросла в объеме и запузырилась, как настоящая дрожжевая опара. И все это без грамма дрожжей. Добавим 100 гр муки, 50 мл сыворотки и 50 мл воды и перемешаем. Сахара всего лишь 0,5 чайной ложки – брожение уже активное, ускорять его не нужно. Закрываем, укутываем – и к батарее.

В пятый день закваска пузырится вовсю. Опять досыпаем 100 гр муки, доливаем 70 гр воды, но без сыворотки – лактобактерий в закваске и без того хватает. Заворачиваем контейнер в полотенце и убираем к батарее. В шестой день она полностью готова.

Можно печь хлебушек. На 1 буханку уходит 3-4 ложки закваски.

Хранят закваску в холодильнике в контейнере с негерметичной крышкой. Можно и в стеклянной банке, но закрывать ее нужно пластиковой крышкой с дырочками. Шилом или крупной иглой наделайте в крышке дырок - все отлично хранится.
Для выпекания хлеба берем из банки нужное количество закваски, досыпает туда муку, доливаем воду и оставляем банку в теплом месте на несколько часов, чтобы процесс брожения возобновился. Когда закваска обновится, убираем ее в холодильник до следующего раза.

ТЕПЕРЬ СОЗДАДИМ ВЕЛИКОЕ!

Берем значит 100 гр. дробленого амаранта, 300 мл воды, 3-4 ложки закваски, 1 ст. ложка меда, 300 мл. теплого молока, 400 гр простой муки, 200 гр амарантовой муки тонкого помола (соотношение простой и амарантовой муки можно изменять по желанию)
1 чайная ложка морской соли, 1 ст. ложка растительного масла, 10 г. овсяных хлопьев.

Дробленый амарант довести до кипения в воде. Уменьшить нагрев и готовить еще 20 минут. На минимальной ступени оставить набухать еще на 10 минут. Тем временем растворить соль и мед в половине молока и оставить на 10 минут. Смешать простую и амарантовую муку в миске.
Добавить опару, закваску, дробленый амарант, остальное молоко, и растительное масло. Замесить пластичное тесто. При необходимости добавить еще муки. Отставить подниматься в теплом месте на 15-20 минут.
Выложить тесто в смазанную жиром или пищевым солидолом форму и поставить подходить в тепле еще на 15-20 минут. Посыпать сверху можно смесью овсяных хлопьев с орехами, или сухофруктами.
Выпекать при температуре 180 градусов примерно 35-40 минут.

Рецепт проверен, и крайне прост! Раньше амарант почитался как чудодейственное растение, позволяющее не только укрепить сердце, но и усилить всё тело. Амарант невероятно богат клетчаткой, от которой зависят мышцы человеческого организма. В нем гораздо более белка, чем в том же рисе, и многих иных крупах. Этим объясняется и добротная сытность сего хлеба! Ничего не бойтесь, пробуйте, редактируйте под себя, и возрождайте утерянные знания предков!

 

Окорока на обед

 

Неделю хлеб делать, это наверное супер терпение надо иметь

 

И очень любить хлеб

 

Привет РУСТ, когда в набор? Я предполагаю он будет не хуже чем у него

 

Ну в домашних условиях это очень трудно, хлеб просят здесь и сейчас

 

Любишь жирные жопы на утро?

 

за 46 дней 5 фунтов не пойми чего. Видимо посрать забыл.

 

Ну заранее как-нибудь

Ляшки люблю, жопы- нет

 

Женские? Жаль что тебя не было вчера.
Всем кстати привет.

 

У тебя были женские ляшки?

 

У меня было хорошее настроение и пиво. праздник же.

 

А сегодня?