Питательный флуд ver3.0

Приветы!
Ну уж лучше просто набирать, чем сначала худеть, а потом набирать))
Го фотки!

 

Давай фотки прогресса. Помидорами кидать не будем) закидаем бургерами, пельменями и пиццами, чтобы рос быстрее)

 

Можно мне фотки прогресса выложить тож?

 

В принципе,вот...
говорите,как есть,это меня еще больше смотивирует
В позировании-я только начинающий)
P.S. Ноги я кОчаю,только тяжело они даются

 

Мощный

 

Мне все равно )))

 

Ща смотивирую..... )))
Может ну ее на фиг качаццо эти?
ОНА же тебя таким полюбила

 

Занимаюсь то я для себя)

 

Ну долго ждать то ?
(Только без х...ев!)

 

Рост какой ?

 

Видно что не с булкой на диване лежишь!)

 

Давно пора)

 

Видно, что он их стороной обходит. )

 

)) да лан вам)) все у Жени попрет, я уверена))

 

172см

 

@aphex интересно твое мнение,судя по фото

 

Ты, похоже, пропустил момент, когда он выкладывал фото своего натурального прогресса за 4 (по-моему) месяца)))

 

Блин... А я его хотел скинуть...

 

Конечно. У меня ж поперло. !!

 

И чем ты ТаМ спрогрессировал ???

 

Передергивал... В размере прогресс...

 

А когда шырануться можно будет???

 

И хлебушек

Что-то изменилось, но уж слишком немного. Кушать нужно больше. Углеводов. Ну и про мясо-яйца не забывать. И в зале не перерабатывать, 3 часа в неделю максимум, не больше

 

Выкладывай уже

 

Вот тут согласен. Тренят по 2-3 часа многие и при том в натураху. Организм просто не вывозит таких нагрузок...

 

На твоем фоне стыдно

 

Плохо кушаешь походу.

 

Ну так всегда можно углей накинуть и вес обязательно попрет, хотя бы за счет большей задержки воды

Тоже теперь так делаю. Все 5 дней в неделю качал, один день даже исключительно бицуню. И думаю успех близок. Ложился днем спать сегодня 44 была. Проснулся — 44,5

По питанию — стабильно