Питательный флуд ver3.0

а также море сисек!

 

с натрием сложно!

 

Вот я только мучаюсь все эти дни вопросом: гдеее все те накаченые торсы из залов и фитнес-инстаграмов?
Сисек-то море, а вот мне поглазеть не на что. Где справедливость?

 

На массу щас работаете?!)))

 

Справедливости нет. А торсы, они в залах и инстаграмме. Думаю там все у чуваков ушло на сухофрукты для компота, а на билет до Барселоны уже ничего не осталось...

 

@FoXteR прочти личку)

 

Усиленно!!

 

@aphex , с учётом моего вынужденного голода, через какое время мне можно в зал (тяжелый день ног идёт следующим). Я так понимаю на следующий день после того как я смогу всё есть. Так? Чтобы углеводы усвоились.
И стоит ли с учётом 86 часов голода сожрать больше нормы? Норма сейчас 2500=150/80/330

Upd: встал на весы - 83. Минус 2,5 кг с субботы.

 

Думаю организм разберется сам, и по еде, и по тренингу (жри что хочешь, трень как хочешь, если вообще хочешь)

 

Ёмко!
Так и сделаю!

 

Угу. От 18-ти и до 75.......................................

 

Вечер добрый господа.
Можно ли гречку (рис, макароны) заменять также ржаным хлебом?
Спасибо!

 

Вечера всем!
Казалось бы совершенно бесконечные полутора суток подходят к концу.У меня хорошие новости- заведующая реанимацией сказала, что организм сильный и болезнь протекает в лёгкой форме, так что выздоравливаем и просто забываем все как страшный сон. Вторая хорошая новость- мы вдвоем в инфекционном боксе, здесь хорошо, уютно и мы вместе!) Ребенок в принципе ничего, потихоньку кушает уже, улыбается, даже шутить пытается, сам проходит 6 метров до туалета))) Его почти постоянно капают и вводят разные инъекции. Медперсонал -все, кого видела, вообще на высоте.
Вот)
Друзья, и большое спасибо вам всем за поддержку!

 

Ну ты нашел место)))

 

как сможешь,ответь пожалуйста что думаешь))

 

Да хоть пирожным замени)))

 

Не слушай его. )))
Хлебом можно. Но лучше матнакаш, лаваш, пшеничные лепешки - жира (маргарина) меньше, а углеводов много. А пироженные можно, но чуть и утром/в первой половине дня.
Это "на массе".
А на "сушке"/похудении - всё равно откуда углеводы набирать

 

"...Еду я на Родину...." (ДДТ).
Фото оттуда)))

 

Калимера!!!!
Красиво... А хде девашки??!!
Кстати, тут лето будет еще месяц точно, даже больше. Так что не останавливайся в ДДТ(????) и держи курс на Эллада!!
Это усех касается..... НО!!! Те кто высокие, красивые,стройные с голубыми глазами.. Сидите дома!!))))

 

ДДТ - это музыкальная группа ))))
https://ru.wikipedia.org/wiki/ДДТ_(группа)
А это их песня про Родину (слова с 01-10 мину)- https://music.yandex.ru/album/1604903/track/14662834?from=serp_autoplay&play=1

ЗЫ: какие девашки??? Я там с семьей был)))

 

эээ!

 

Утра всем!
Самая охиренно вкусная каша на свете! Я так не умею!)

 

Мало что то.
))
А где яичко и масло?

 

мне б хотя бы столько щаз....
Не ел уже 63 часа. Вес - 82 утром сегодня (был 86).

 

Сегодня с утра друг с Коста Дорада шлет фотку, там дамочка с такими вполне годными и гордыми девайсами
Быстрей бы в отпуск!

 

Я что то пропустил ?

 

#1427 #1457 #1469

 

Блин ну ты это, щас наголодаешься, потом как начнет залетать, сразу попрет)))
Быстрее бы осень морозец и никакого дефицита....