Питательный флуд ver3.0

Да кто ж виноват?))) сам расставил приоритеты

 

Ох ё( ну ты держись там. Все будет хорошо

 

Мужики, завидуйте молча!

 

@Гость, спешиал фор ю.
Море и женщины

 

покеш свою фотку!

 

Ты не среднестатистический, а кочка, так что после диетки можешь 9-13 грамм на кг тушки закинуть, в течение суток-двух, и да, оно на восполнение запасов пойдет все, кроме того, что сгорит

 

Я один раз голодал на сухую (вообще без воды) три с половиной дня. То еще удовольствие! В принципе и дальше мог бы, но решил выйти, ибо на первый раз и так нормально было. Эффект от этой затеи оказался очень мощный, даж сам удивился. Но, обсуждать это здесь смысла нет, для этого есть форумы типа golodanie.su
Тут у всех как похудеть и как набрать, о здоровье шибко не думают

 

Анчоус, а в буркини много купаются? Как там старушка Европа?

 

Так на фотке я - та, что слева!

 

т.е. если я во вторник с утра начну закидываться,то к вечеру не успею гликоген восполнить?
Меня скорость еще интересует

 

И еще детское питание - пюрешки для грудничков хорошо заходят. Мне лучше всего морковные пюрешки подошли. Но, тут очень индивидуально. Если, конечно, я правильно понимаю о чем речь.

 

неплохо загорела ты!

 

Только я. И то потому что жирная, а не потому что вера не позволяет раздеться.

 

Не то слово!

 

Это мел во всем виноват

 

Аня, давай ещё!

 

о,так ты ,получается,не только загорела,но и похотлива?)

 

Да. Пляж свободен. Все убегают от меня))

 

На. Эротишная фотка

Эта жопа прям рядом со мной.

 

свээээээээээээээээээээг

 

Здесь, кстати, очень много топлесов)))
Причем не пристарелых отвисших немецких титек, которыми меня мучили в турляндии, а молодых симпатишных дев
Крч., Мастер здесь бы лежал и встать не смог бы))) ну или из воды бы не вылазил, чтоб не спалиться

 

За 40 часов до стартов закидываться начинают обычно. За день не успеет дойти до мышц почти ничего

Когда на выходные в форме быть хотел, с вечера пятницы грузиться начинал, максимально раздувало в воскресенье-понедельник, хотя и в субботу уже норм было

 

Она так и стоит, жопа эта? Или ты момент поймала.
И это. Не обманывай нас, ты стройна и эффектна. Я то видел (в купальнике )

 

а я не видел - устроили там свой клуб вконтактолюбов (

 

Она долго так стояла, пока ела)))
А меня хде ты видел?)

 

эх,я думал этот процесс довольно таки быстрый (
от ГИ индекса продуктов никак не зависит?

 

Дедуктивный метод в ВК.
И вуаля )))

 

Не, не особо. Ещё стоит иметь в виду, что на сладкое сильно налегать нельзя, т.к. в сахаре 50% фруктозы, а она вообще никак в мышцы не пойдет, только в печеночный гликоген и в жир, когда печень переполнится

 

Давай топлес тогда. Хоть турляндию вспомню...

 

@next_himik вот тут подробно, рекомендую (минуты с пятой):



И тут:
http://www.flexonline.com/nutrition/12-step-carb-loading-program