Питательный флуд ver3.0

Весь в папу))))
Шучу, все говорят что он на маму похожие!)) папино только ниже пояса)))

 

Покаж папу (выше пояса)

 

мечтатели)))
Ленивые и прожорливые ЖОПЫыыыыыыы)))

 

Ну шо, господа-коллеги, могу я вам сказать?! Все мои наивные юношеские надежды похудеть к середине августа канули в известный женский половой орган... Но, нас, простых сибирских пацанов, этим не проймешь!

После почти трехнедельного отжирания с применением всего, что только можно было сожрать, думаю мне удалось восстановить мою нежнейшую гормональную систему, покоцанную летней диетой. И теперь снова в бой! План определен:



Первые три недели нужно будет терять не меньше килограмма, потом по половинке, пока вес не будет ниже 81.5 кг. Потом стабилизация (дожить бы до нее!).

Ясен пень, что этот новый план очень быстро окажется в том же месте, куда ушел и первый! Но, сцуко, планъ все равно должен быть!

В общем, начинаю! Периодически буду всех тут донимать графиками - отчетами.

Да, кто желает, тот может вступать в группу поддержики меня, так и быть, членство там пока бесплатное!

 

Жирных принимают в группу?

 

А то! Канешн!

 

тут других просто НЕТ)) ну кроме @aphex )))

 

Я с тобой, бро)

 

Окейно!

Эт точно! Был один флагман-мотиватор Бугор, но и тот откатился и куда-то сгинул... Кстати, а где Бугор?

 

Плечевой пояс - хорош.!

 

"Упитанный", "Питательный", хм...
Ветка термитов.

 

Я не смотрю.
Жена смотрит и читает.
Сказал ей про убитого дракона, чуть не убила.! (она ещё не видела)
)))

 

Худеет гдето потихарику))) Не заходит сюда чтоб не жрать и не бухать)))

 

Стопудофф нашел какое-нибудь новое увлечение и перелез на другой форум. У меня так бывает. То я на снегоходном тусил, потом на авиа, теперь вот на доче. Потом наверно по кругу будет.

 

Что-то хотелось сожрать, да всё никак не мог понять что именно, долго слонялся по магазину всякие десерты да пасты шоколадные разглядывал — всё не то

А оказалось, организм требовал банку сгущенки с какао-порошком. Слопал, было круто

 

Ну вот, теперь и мой организм захотел сгущенки.

 

с утра 200 мкг т4, 25 т3 через час 100 гр манки и коктейль творог вишневый
Потом треня весь верх по 5 рабочих сетов, далее брейкер хаус трюфель и творожный коктейль с бананом.
Пока сытый, но 2 лаваша, низкой жирности сыр и ветчина ждут своего часа.
Ну и ещё пряник большой со сгухой, чтоб окно после второй вечерней трени закрыть. Поподтягиваюсь ещё, верх грудных и руки добью)

 

Так и не понял дефецит это или профицит, но звучит хорошо)

 

5 дней дефицит, 2 дня профицит, но не дикий
На фоне диких трень)

 

Братишка ты макс сколько кг гантели жал?

 

Ещё..... пожалуйста. )))

 

а вот пес их знает, там много бывает нелогичностей)) я бы выпилил пламенем ходоков и все

 

заябись што не смотрю эту хуйню))) На диске 5 сезонов лежит)) надо осталные докачать)) как закончится на неделю пиваса наберу. отпуск возьму и все посмотрю)))
Я так "Ходячих" на больничном смотрел)))
Нервы целее)))

 

чет мне не зашли ходячие...первые 5 серий глянул и забил как то , не цепляло. мб еще раз попробовать как нить

 

2 силовые трени за день? хуяси ты монстр))
Вчера потренил верх в силовом режиме наконец та, веса попробовал накинуть и на максимум , и кардио не делал. Бля какой же это кайф, просто качаться, жрал нормально не в дефиците, сегодня мышцы под жиром прям налились , иду такой широкий, круто! епаное похудение не хотеть
Хочу тоже как нормальный мужик качаться, жрать , юзать аас и быть здоровым

 

меня тоже невтыкали, а потом как то "лежачим" неделю был )) на пляже сгорел...... и бля первый раз в жизни сгорели ноги от колен до пальцев))) Ходить реально не мог)) На диске все пересмотрел...... и на этот сериал наткнулся......... бляя...... ввставили)))

 

Шта мешает?))) Будь здоровым - это кайф))

 

40 на 12-15 рабочий был, без помощи в забрасывании. Тяжелее в зале просто не было

А теперь по полтосу есть, оторвусь осенью. Я вообще штангу куда больше люблю, но вот со стороны эффектно смотрится, когда дрыщ гантели жмёт — так и тянет повыёбываться)