Питательный флуд ver3.0

Саша не пьёт, Саша сходил дочери за мороженым любимым. На которое сам её и подсадил. Главное, не сожрать все самому.
Тяжело, когда папа и мама - сладкоежки. Мы вечно обжираем своего ребёнка:) скоро она будет прятать от нас с женой еду.

 

Доброе утро!
Вопрос не про жратву - могут ли указывать сниженные триглицериды и липопротеиды на то, что организм использует жир в качестве топлива, или только на то, что в рационе жиров не хватает?

 

Сниженный прогестерон (и как следствие, половые) может указывать, у веганов частенько бывает (у тощих веганов)

Насчёт триглицеридов точно не знаю, они конечно падают под интенсивными физнагрузками и уж тем более в дефиците, но хватает или не хватает в рационе жиров — ответить не могу

 

После двух недель постной и недостаточной еды у меня лпнп были на верхней, лпвп почти не изменились - середина рефов. Вернул норм мясо и сальце, липидка сразу вернулась в норму.

 

прог, лгг, фсг, эстр, пролактин - прям идеальные. ттг - 1,02 зараза, осенью 0.8 был.
А липидограмму первый раз такую у себя вижу, обычно там все выше референтов, а тут даже холестерин в норме, а триглицериды и лпвп и очень низкой - упали ниже референтов.
Но это в дефиците все, но жиры ж я из рациона не убирала.

Но ниже же нормы не упало ничего?
А тут фигня какая-то..., может это и хорошо. Подожду))

 

У меня, как ни смешно, когда много рыбы и/или БАДы Омега 3 (на которые я давно забил), ЛПНП выше, чем когда больше жирного мяса и прочих животных жиров. Остальное без изменений. Стоит подрезать ненасыщенные - идеальная липидка, добавляешь, ЛПНП ползёт вверх до "умеренно-повышенный". Хотя остальное остаётся в хороших значениях. А вы говорите омега-омега. Сам офигел, когда первый раз заметил.

Доброе)

 

Если высокой плотности тоже упал ниже рефа - это совсем не гуд.

 

Омегу я пью... Может мой организм активно жрет жировые запасы , а я и не в курсе

 

Надо найти самое приятное объяснение и верить в него. И настроение сразу лучше
Оно так работает, как и плацебо. Нет, правда.

 

Я так и делаю)))
Это все жир горит, синим пламенем)))

 

Полностью поддерживаю данную позицию!:)) От пива лучше спится, главное - не спиться

 

В отпуск-то поедете? К какому моменту нужны железные кубы?;)
Видимо, я таки конченный. Не в плане еды, но в плане нагрузок. Наркотик. Привык, не могу без них никак.
Утром успел сгонять в зал, железки потягать. А еще впереди остальные активности, вне зала.

 

6 августа ))), у меня еще есть время. Как достать эти кубы.
У меня в планах хоть на отдыхе не тренироваться, 10 дней, посмотрим.

 

Тут один патриот отечественный, отписал про БЦА.. И я полез почитать, чего ещё Эвалар делает..
https://shop.evalar.ru/catalog/item/sportexpert-super-gainter/
Гейнер, у которого основной ингредиент - фруктоза.. Я чего то не понимаю?

-=Добрый вечерочек=-

 

Я гейнер вообще как класс не понимаю.

 

Это гейнер для диабетиков

 

Ну.. вот некогда тебе грудки с рисом варить.. Ты набултыхал в шейкере, и хряпнул. ) Там и грудка, и рис, и ещё всякие витамины, если дорогая бормотуха.. Приятнее пожрать, тут не спорю. Но некоторым удобнее так.

 

Там сухое молоко.. А это лактоза. На неё нет реакции разве? :)

 

Ты зашёл в любое место, которое нравится, по пути и поел;)
Или купил готовой еды, благо сейчас и хорошей не проблема (вкусвилл, азбука и пр.)

 

Есть така бяка, ток у меня совсем плохой случай. Совсем наркотик. Хочу пожать 150, но после 130 всегда проблемы со здоровьем, хочу присед такой же на 10, но поясничная грыжа и имплант ПКС тож против. Эта фихня жутко угнетает, но я пока не сдаюсь))) Да и проплыть 50м за 30с тож хоцца... Не жизнь, а одно расстройство)))

 

У меня попроще. Нет каких-то силовых целей. Продвинутая ОФП, не более. На веса не лезу чрезмерные.
Скорее тушка за столько лет тренировок просто привыкла. Мне банально некомфортно без нагрузок. При том комбинированных. И силовые, и кардио, и что-то между.
Много ем, много двигаюсь, сплю норм, хорошо себя знаю и не даю нагрузку, которую не смогу переварить. Вообще, я против того, чтобы превращать все это в каторгу.
И, кстати, именно поэтому никогда не понимал тех, кто не может без предтренов и стимуляторов вообще. Для меня странно делать то, что совсем не в кайф так просто.

 

У меня из предтренов, стимуляторов и стеройдов - пивастерона пропивонат, не боле))) Да блин вот хоцца и всё тут, мож уже и не успею, потому шо организьмы потихоньку засыпают. Нагрузки тож комбинированные, но с каждым годом че-т еда уже никак не сглаживает нагрузки.

 

Да не, это всё понятно.. Но ему придают же какой-то прям божественный статус.. Сушиться - протеин. Масса - гейнер.
Мне кажется, любой дрищ, в какой-то момент своей "карьеры" покупал гейнер ))
У меня вот кстати стоит пакет ))) Хер знает что с ним делать. Выкинуть вроде жалко.. А привычную запеканку делать, это же пздц какой она будет калорийности. :)

А про стимы.. не знаю. Я несколько разных пробовал, единственное, это ощущение лютой разбитости через 4-5 часов после.. Как будто я работал по 12 часов, и не спал совсем суток трое..
Единственное, что я прочувствовал - герань. Но и ту как то лайтово прям. Чуть больше сил на тренировке. На этом всё.. Забил на всё это.. ) Хотя таблетки кофеина иногда пользую. Бодрят, и как туман в голове разгоняют. Но лучше конечно не частить. )

Пойду я спать пожалуй. ) А то чёт свои 3500 давно сожрал, а опять хочу есть.
Всем сладких снов. :) Да пребудет с вами анаболизьма. :)

 

Я дрыщ, но гейнер так и не отведал)))

 

Коллега:)

 

я ток недавно понял, что мне аппетита не хватает накушать белки и прикупил сыворотку от майпрота, но на это мне потребовалось без малого 34года. чувствую, скоро и до клостилбегита дорасту через лет 5, когда вдруг решу жирок убрать с брюшка.

 

@DeadKenny, да рано ещё на пенсию! Ты меня всего на 2 года старше, если верить профилю. Какие наши годы:)

@zyto1980, пробовать я тоже много чего пробовал. Любопытно, как что работает. Но правда все очень лайтовое. Герань и пр. нет. Из серии то, что есть даже на травке. Пампилки не чувствую. От стимуляторов потом не очень. Так и не понял продукт. Тем более, я и так люблю зал.

 

тож так думал))) но в 33 одновременно отказали плечи, поясница, шея, локти, кисти, начал ходить на массажи, мазать нпвп. с одной стороны, смотрю на других, а они не могут встать на мостик из положения стоя, я могу без усилий, они не могут присесть 120 на 10, я могу без особых напрягов и т.п., но чувство-то гаденькое - что-то в организме стало ближе к старению.

 

Вы со своими 31 и 33 годиками молчите про старость, а то я плакать пойду
А я тоже никогда гейнер не пробовала, зачем жирным гейнер.

Мне дефицит принёс свои плоды, силовым пришли кранты. Беру гантель 12 кг, а мне кажется , что это 28 - не меньше.

Доброе утро!

 

Всем доброе!:) А я 28кг и не пробовал никогда, у меня есть только 20 максимум:)