Питательный флуд ver3.0

а от нас то ты чего хочешь?))) макарохи нормально с маслом/кетчупом залетают если что.
булку съешь, зефира съешь. вариантов нахаваться углей 100500... надо только расширить кругозор от куро-гречи в сторону ;)

 

А что мешает съесть 150 грамм творога и 150 грамм грудки?:)

 

от вас я хочу рацион на 2700 ккал, 2г белка, 1г жира, остальное угли

 

Дохера хочешь

 

Боюсь, что с этой хотелкой тебя все пошлют, извини:)

 

Не могу , это зависимость с одной дозы. Какие мне шоколадки на ночь , я сохну))), осталось 1.5 кг. до веса прошлого лета.

 

Из завтрака убираешь запеканку и сироп, по КБЖУ подбираешь чего тебе надо.. И получаешь бомбический рацион )
Так можно всю жизнь питаться.. Только увеличивать на массу количество еды, а на сушку уменьшать )

Пы.Сы. Начинку заворачиваешь в лаваш и жаришь 3 минуты на сковороде ) Можно сразу жрать, можно взять с собой на работу в лотке и там погреть.

 

Хочу пива и шашлыков.
У меня все

 

В хорошем шоколаде теобромин. Он тоже бодрит
Здравия всем

 

Я на ночью пью эспрессо из кофемашины и сплю как младенец)) в этом плане я непробиваемый. Полная толерантность к кофе, чаю и пр.

Захотелось странного на ужин (я про кашу). И она оказалась ооочень вкусной. Ну с мороженым и так понятно:)

 

Та же история
У нас с супругой традиция,она приходит с работы и мы пьем кофе. Хороший,завареный в турке. Где то в районе 22.00.
Здравия всем

 

Привет.
У меня это еще из семьи пошло. Родители тоже пьют кофе и что-то едят прямо перед сном.
Отсюда все и пошло. Без кофе я могу лечь, а вот без еды вообще нет.

 

Меня уже тошнит от ягод.
Я думаю может мне на безалкогольные напитки перейти? Или их совсем пить невозможно?

Бодрое утро всем

 

Оля, ешь еще больше, я хочу большие отвесы


Доброе утро!

 

У всех отпуск, у всех море, одна я не жру и качаюсь.
На долго отпуск? - что бы я понимала масштаб перспектив моего похудения

 

@zyto1980, порадовал вечерний перекус из колёс и соли

 

Это просто сайт, где можно вникнуть в КБЖУ и микроэлементы и витамины. Поэтому есть смысл вбивать в дневник вообще всё что в тебя попало в течение дня. Там и вода есть ))
Ну и в этот перекус удобно изо дня в день копировать всякие колёса, соль, воду.. )

 

Я про пиво. Я люблю пиво, но бухать не хочу

 

Привет. Зачем вообще есть свинину? Штоб быть грязной как свинья или пьяной как свинья или... Кто свиней держит там Джины злые живут.антихрист. (((библия.Евангелие

 

В 3-й выпитой бутылке водки джины живут, а в 5-й белочки.
А в свиньях, кроме глистов никто не живет

 

Пойду я лучше барашка замочу. Да и к Матроне завтра отвезти просили.

 

Как свинина может не нравиться???? Она же очешуительна! Редко я её правда.. На грилле мне очень заходит.. А дома делал на сковородке.. Не то.

 

Ты и воду считаешь?
Свинина тема, да.

 

Вот прям один в один я!:)))

 

Я там же написал для чего. )
В воде тоже есть всякие микроэлементы.
Год я специально считал всё досконально, посмотреть чего мне обычно нехватает. Собственно, я это выяснил. Теперь не морочу голову, и юзаю ФС. )