Питательный флуд ver3.0

Вариант 3 - токсикоз?!

Доброго дня всем!

 

Единственное смешное в этом - самоцитирование.

 

Шото ЖКТ твоему не понравилось, ну или вариант @akis

 

Ну мне же не 15 лет, чтоб токсикоз неожиданно прибивал))

Мне кажется это первые признаки гипки. Сахарочку надо

 

Сколько углей у тебя щас в день?

 

Голодная чё. Но вечером меня ждёт большой и сочный стэйк

 

Так того и тошнит

У меня 160 углей, а еще даже ужин не настал.

 

Ну мне некогда, я часов 10-11 только домой попаду, поужинаю

 

Это и стейк? Как жить на таких углях?

Весы вернулись?

 

Прекрасно. Я жирами доберу. А от углей только жрать охота и все

 

Ага
Надо было определиться , что и куда урезать, что добавлять.

Утро доброе!

 

С ними жизнь стала веселее?))Ты вообще вернула или для корректировки?

Всем доброе.

 

Я надеюсь , что для корректировки.
Сегодня не взвешиваю.
Два дня и так дали понять, что я переедаю белка, калорийность на уровне поддержки +/-
Все будет зависеть от моих дальнейших целей.То ли худеть, то ли набрать мясом еще, а потом худеть

 

Кстати, по себе могу сказать. Считается, что разумнее есть больше углеводов и пр. Проводил разные эксперименты над собой, считал во время них кбжу. Когда ел мало жира, 1-1,1 гр, и дохера углей, чувствовал себя намного хуже, чем при 1,5 жира и меньше углей. Белок стабильно ем немного.
Сейчас, когда раз в сто лет считаю, жира меньше 1,5-1,6 не бывает.

 

А у меня парочка новых трофеев.

 

Аналогично. На больших углях только потею больше, да и поджелудочная не очень хорошо себя ощущает, а на жирах все хорошо. Ну и белка стабильно много. Фиг знает зачем. Нравится


С началом курортного сезона на юге, мать его. Все движение просто парализовано. Понаехали

Всем здравствуйте

 

А у нас и без сезона парализовано, застроили все , одна сплошная пробка.(((

 

Понаехали рукожопые. Просто 2 полосы стоит. От слова совсем.

 

Парадокс в том, что ты читаешь научные статьи, учебники физиологии и все понимаешь, все логично. Но на практике так не работает. Организм сложнее.
С моей поддержкой в 4000-4500 (сезон, активность) примерно я чувствую себя говном, если жру килограммами угли и совсем мало жира. А если поднимаю жиры, то все ок. Углей все равно дофига, хватает. Но желудок, самочувствие, энергия. Все лучше.
И как это объяснить, хз

 

По собственному самочувствию могу сказать: при недостатке жиров организм бунтует: снижается энергетика, набирается вес (и, разумеется, не за счет мышечной массы), депрессия, голод (м.б. ложный?) и вообще херовое состояние.
Да и по науке: жиры это важный строительный материал (кожа, волосы и т.п.), гормоналка (тот же тестостерон синтезируется из жиров), ну и чувство сытости, куда ж без него.

 

Можешь же, если хочешь:) нормально общаться

 

Я к этому лету уже точно не похудею, может к следующему

 

Ооо, моя тема!

П.С. Сегодня ризотто с песто:) выходной, есть время

 

У тебя столешница, как у меня
Хочу ризотто

Мороженка вкусная, зараза. Хоть бы всю банку до вечера не сожрать.
А может пойти пробежать км. 7, и таки сожрать?

 

У тебя тоже камень?:) прокляли с отцом все на свете, когда таскали столешницы на кухню. Сам делал многое, он мне помогал.

Приезжай в гости хоть в Москву, хоть в Таллинн.

 

Не, сам рисунок))
Я гость прожорливый
----------
К нам наконец-то пришло лето - жара , теперь пить хочется больше , чем есть. Это радует.
Перейду на мороженое и воду, а вдруг похудею))

 

Я уже перешёл:) на мороженое и воду, даже протеин ‘расчехлил’, мясо не лезет много.
Хрен знает какая по счёту банка любимого мороженого.

 

Надо и себе эту Саммонтану взять в следующий раз. Дети не дали в холодильнике с мороженым порыться, побежали к полкам с игрушками, а это чревато большими непредвиденными тратами
А мне бельгийский шоколад нравится, сверху ложку сорбета клубничного - нямка.

 

Если у вас есть эта фирма, то попробуй. Очень вкусно. Не только ведра, то и всякие батончики и рожки. Дорого, но оно того стоит.

 

А у меня куры. Но я тоже не похудею