Питательный флуд ver3.0

Понятно, но не думаю что там много жира потерялось, его изначально то не много было в телячьей вырезке.
Да и из цельного куска мяса жир не так легко выплавить, когда жарю очень жирную свинину - жира на сковородке не остаётся, понятно что часть выгорает, но при жарке котлет там реально полсантиметра. Заявленная жирность свинины и котлет примерно одинаковая.

 

Я всю зиму номассИ была, а щас я хочу сухонькие квадры и прээссик
Может набрать 20-ку, потом сбросить и жизнь заиграет новыми красками?

 

Просто когда пишут свин, я представляю свина, с большим пузом и 3-мя подбородками))
А там не свин))

 

Я похоже так и буду. Голодная сегодня весь день, ппц просто, 3 раза уже поела

 

Не, 20-ку не надо.
Задолбешься сбрасывать.

 

Ну мне как раз 20-ку надо))

О дааааа. В субботу двигаю в абрау-дюрсо

 

Я даже примерно не понимаю что такое 24.6% жира. Без картинки хз что это такое.
Вот во мне сколько?

 

Та сходи ты уже на биоимпеданс, будем втроем мериться женскими жирами

 

Это вот столько.

 

Да всегда так было.
Хотя конечно верху больше внимания всегда уделял.
Но ноги тренировал последние года 3 ответственно, но результата все равно особо нет, тут скорее уже индивидуальные особенности.
Какой процент жира это считается? Самому очень интересно

 

Биоимпеданс, и будешь точно знать.

 

Ну тут процент жира уже не высокий.
И кажется не теряя мяса уже не особенно получится похудеть, по крайней мере без ухищрений и заморочек сильных

 

Вот мне надо придумать, что потерять жир, и без потерь мм.
Пока не придумывается)))

 

Я бы сказал дальнейшее похудение это уже на долгую перспективу. У меня вот сука бока висят и пузо как отьелся лет в 10 так примерно и осталось.У меня даж щас если квадры напрячь сечься начинают.НО с боков защип сантиметра три в тощину... Сегодня кстати взвелсился - 82,2 кг.

 

Я думаю есть офигенный метод, но это тяжко... Худееешь худеешь... дохудела до момента когда началась поддержка на этой калорийности и начинаешь ебашить больше и больше по обьему. Это долго, сложно и изменения будут крайне медленные.

 

Оль, ты мне если шо, ник потом поменяй на "дядя_Лена"

 

Ну это много заморочек уже - сможешь ли постоянно так поддерживаться?
Тут правда что и до психушки можно доехать)))
По мне то, что держится без стероидов и с возможностью иногда обожраться чем угодно и сколько угодно - вот разумный предел формы. Собственно я ,видимо, сейчас именно на этой границе нахожусь, дальше идти не планировал. НО, надо побыть в этом весе/форме желательно с годик, чтобы организм привык

 

Пока муж бабки будет давать - смогу
А крышка и так давно съехавшая...

 

Вот под этим подпишусь.
Когда идет уже ухудшение качества жизни, а то и здоровья, нафиг этот процент не нужен.
Да и взвешивая каждое зернышко можно в какой-то момент поехать кукушкой.

 

Съехавшая кукушка относительное понятие....Год назад дальняя знакомая попала в психушку с РСП и руки наложила на себя в итоге.....И даже наличие 6 летнего сына, у которого она была единственным родителем не остановило....

 

Ты не переплюнешь меня в жирности

 

Это наман))) у меня бицуха меньше

 

всё, большинство обитателей флуда показали свои стройные тела к лету)))))

 

Я если жрать начну, кого хош переплюну)))

Та неее, далеко не все.
Ждум остальных.

Нафик мне та бицуха, у меня дельты не растут(( такими , как я хочу...