Питательный флуд ver3.0

Бери любой не фруктовый, клубнику не надо, согласен с ней.

 

Вот он.. )) Остался с тех времён, когда я был Паладином 60го левела. :)

 

@zyto1980, заказал на Озоне на пробу https://www.ozon.ru/context/detail/id/138350883
Посмотрим, как оно:)

 

Добавь куркумы и масла! Волшебно на вкус получается!

 

Добрый день!
А чего тут так тихо? Все просохли и уехали на фотосессию?

Сегодняшний рацион:
Завтрак - 100гр овсянки на молоке с брусникой и сахзамом, 300гр свинины на гриле поверх тостов с сыром
Обед - тройной воппер и 7 нагетсов

 

Крупы вообще не могу есть нормально. набит живот, а энергии ноль. Гречка на вкус ничего, но ощущения потом не очень. Рис белый исключение, да, он норм. Из не сладкого лучше всего хлеб и тортильи заходят. Ну и с макаронами балуюсь на предмет разных паст.
По мне так еда в большей плотностью как-то комфортнее. И сыт, и тяжести нет.

 

Синхронно написали посты)) при том я тебя цитировал.

 

Первый завтрак 3.40 - 2 тоста(50гр) с арахисовой пастой(30гр) + полкружки цикория (5г сахара)
Второй завтрак 7.00 - 2 тоста (50гр) с яичницей(100гр) с сосисками (130гр) + ещё полкружки цикория (5гр сахара)
Перекус 1 9.00 - Сушеные бананы 100гр.
Перекус 2 11.00 - вяленая курятина "Мяссури". (50гр.) + кофе (250мл) с сахзамом.
Обед 14.00 - Гавайская смесь (400гр) + Куриная грудка в панировке (405гр) + 15гр масло подсолнечное на готовку.
На ужин (планируется в 19.30) будет 300гр вареной картохи + 200гр курицы.
На сон грядущий (22.00) будет что-то, для добивки до 3200кк.

 

Вот и я не люблю крупы. И за редким исключением супы.
Мясо, салаты, хлеб, сладкое...

Я уже беспокоиться начал, куда все прожорливые пропали))

 

Мне написать или промолчать?
Тут не сушка же, вроде;)))

 

все остальные отдыхают уже, похоже. но не я..

 

Да пиши уже))
Все и так знают чего ожидать))

 

У супов крайне сложно просчитать КБЖУ. :) Единственный по сути точный вариант, сварить себе лично 2-3 порции, и сожрать всё до крошки в одно лицо. ) Тогда просто все ингры нуна разделить на 2-3 приёма..

 

@zyto1980, Саша, кто ты по образованию? Математик?:)) точные науки, должно быть.
@akis, шоколадные подушечки с молоком, много. Тортильи половину пачки с мясом/сыром и прочими радостями, пару мороженых, утром еще сэндвичи с черным хлебом и рыбой. И шоколадка. И кофе с молоком. Может быть, было что-то еще, но я не уверен;) А на часах только 3.

 

Селекционер-генетик сельскохозяйственных культур. :)
Работаю в логистике.

 

Тимирязевка?

 

Всё как и ожидалось))
А много это сколько? Если речь о сухих завтраках, подушечки с наполнителем, я иногда пачку 250гр просто в сухом виде сжираю, вкусные они.

Я в основном из-за вкуса не люблю. Так сильно по КБЖУ я не заморачиваюсь.

 

Она самая. :)

 

там мой покойный дедушка работал.

 

Самые прожорливые переваривают сьеденное на выходных))

Всем , здравствуйте!

 

И мой, полжизни там научным секретарем проработал

 

Хм... Сегодня уже вторник, а завтра длинные выходные...

 

Почти всю пачку 350 грамм

 

У нас 5 дней выходных, начиная с сб.

 

Может быть именно он троллил меня на лекциях и практиках?

 

Как тесен мир.. :)

 

А у нас с завтрашнего дня 5 выходных))
Лучшая рабочая неделя, вчера - понедельник, сегодня - пятница.

Сила!!!

 

Или дед @akis
А как звали того, кто тебя троллил?))
Мой умер в 2006, онкология.

 

Мой в 10-м умер, но он по птицеводству был. Селекционером-аграрием он только на даче был, до сих пор на чёрную смородину смотреть не могу.

 

Да там кто только не троллил.. )) Но основной лютый тролль был по физколлоидной химии. ) Сам предмет пздц.. И дед там был лютый. Не дай Боже ему не понравился.. И сдавать можно было годами потом..
Запамятовал как свали.. Я в 2002 в армейку ушел оттуда. )