Питательный флуд ver3.0

А на тему аминокислот и отсутствия энергии. Аминокислоты - расщеплённый белок. С какой радости в них нет энергетической ценности? И не суть, все аминки в напитке или часть. В ряде продуктов тоже не полный аминокислотный профиль белка, тем не менее, энергетическую ценность он имеет и на упаковке указывается.
Излишки белка все равно идут в энергию (глюконеогенез). И тут вообще не важен аминокислотный профиль, 3 аминокислоты или 10.
А большинство тренирующихся уж точно наедают норму белка. Все остальное - тупо в энергию.
Поэтому, возможно, все лучше восстанавливаются с БЦА просто потому, что повышают калорийность рациона. Плюс в ряде напитков еще какие-то добавки, вроде адаптогенов и пр., которые бодрят.

Эк меня утром. Всем доброе)

 

Короче каждую банку нужно мониторить на всех возможных сайтах и в считалку вбивать данные по максимальной калорийности, так надежней

Я знаю, чего я не худею, это все БЦА!!!!

 

Не мониторь каждую банку. Белок он и в Африке белок. См. выше.

 

Взяла банку претрена того же бсн, калорийность не указанна, а намешано там огого, я так понимаю, та же беда что и с бца.

Мне можно не есть, я свою дневную норму наедаю бадами и спортпитом

 

Да, но общую калорийность все равно никто не отменял.
И если я считаю дотошно, то хочу и каждый грамм белка знать , откуда он пришел или не пришел.

Но мне сейчас пофик, я не считаю)))

 

А если инс поднялся, то что? Инсулин задавит стг и жиротопу хана? Или как то сложнее?

 

Только не говори, что ты считаешь даже брокколи и шпинат?

 

брокколи не ем, а шпинат - да, было дело и его считала)))

 

Я называю его день тюленя. И ем только Кукурузные палки кузя, творог и кофе. :)
Правда на целый день меня обычно не хватает..
Доброе утро граждане.

 

Именно

Бодрое утро

 

Я тут читал на эту тему.. Спорили с одним персонажем.
Если кратко, то стг все равно вырабатывается. Инс его просто временно блокирует. И когда инс падает в рефы, стг в пуле уже больше чем обычно. И работает он чутка сильнее. Поэтому в принципе пофиг на скачки инса в этом смысле. Но тут кто как привык и на что учился так сказать..

 

Т.е, если я введу экзо стг, пожру, то в любом случае будет скачок, но отсроченный? Да хер бы там плавал. Побочка ток будет и все, а стг не отработает, пушт задавлен инсом

 

Такой день должен быть. А у меня целых 2 дня без трень и даже кардио. Перезагрузка мозга. Хочу кофе и капельку шоколада))))

 

Я про свой стг. Насчёт экзо я хз.
Но кстати логически если.. Ты поставила стг экзо. И поела. Скакнул Инсулин. Стг куда то делся разве? Я насколько понимаю, он просто не работает, но в крови то бродит.

 

Ну и зачем он мне нерабочий?

 

Из этой линейки Линдт мой фаворит - с морской солью:) ещё с кунжутом крутой.

 

А с опилками лайма как? Я первый раз его взяла.

пысы. Уряя, таварссчи!!! Я теперь с великом!

 

Похож на апельсиновый, его брала?
Поздравляю! Нас становится больше:)

 

Неа, он именно с цедрой лайма.

Спасибо!))) Надо вспомнить теперь , как ездить))), и что тормоза у меня теперь на руле)))

 

Не, я имел ввиду, что он похож на апельсиновый. И, если ты его брала, то этот что-то вроде того.

 

Уже отгрызла)) , мне на апельсин вообще не похож. Кисленький такой , и кусочков больше , чем в апельсиновом. Хорош)) , с кофейком супер будет.

 

Вкусовое восприятие разное:) главное, что Линдт почти весь вкусный. Крем брюле особенно:)))

 

В рабочий полдень.

 

Мне на этом фото нож понравился

 

Самодельный.. :)

 

Хочу такой же, только см. 80... из валирийской стали

 

Просится какая то шутка качковская, про срезание жЫра, или типа того.. Но ничего не приходит на ум.. :)

 

С потеплением организм окончательно перешел на летний режим питания, когда треть жрачки - мороженка.
Это на день как раз.

 

Кстати, что бы ты не говорил, а выглядит у тебя все красиво. Ровно лежит, порезано аккуратно. Ну ты меня понял, брат по закидонам;))