Питательный флуд ver3.0

так а что тут рассказывать? Обычные комплексные витамины, рыбий жир, да адаптогены типа Родиолы розовой и прочих))
Ну и немного Фенилпирацетама, но он уже не в этой категории)))

 

Я вообще не болею, потому больше предпочитаю что-то со стимулирующим эффектом, а всякие эхинацеи, левзеи и т д мне не особо нравится, не вижу разницаюы с ними и без))

 

Мои фавориты элеутерококк, родиола и женьшень. Мешаю все вместе по утрам.

 

Сложно со всеми этими бадами, травами и витаминами.
Эффект вроде должен быть. Но не сразу. И не факт, что как то выразится.. А ты сиди и думай, ты очередной фуфломицин пользуешь или просто он отработал, и ты.. Не заболел например, хотя мог бы.
Доброе утро граждане худеющие :)

 

Доброго утра, дамы и господа :)

 

Это про меня, хотела похудеть к лету на 4кг, осталось ещё 8

Бодрое утро

 

Вау, черепок.)) Я люблю черепки))


_____________
Доброе утро!

А у меня банок всяких полкухни, и бросать это дело пока не собираюсь.
Просто для себя вычеркиваю препараты которые на мне не работают или просто не нужны.
Те же бца, о которых ведутся жаркие дискуссии мне нужны, как воздух.
Разница в восстановлении - небо и земля. Не может быть это плацебо
Вот из новенького заказала триптофан (фигово я сплю последнее время), хотя 5-НТР мне не дал никакого эффекта.

 

А я вот эту штуку люблю, при плохом самочувствии или когда простуда начинает накрывать - бомбонуть максимальную дозировку и можно выйти из простудного штопора не упав.
Главное, не частить, это как скорая помощь, намешано там все что хочешь.
https://ua.iherb.com/pr/Source-Naturals-Wellness-Formula-120-Capsules/71155

 

Так и есть, и без весов чувствую, встала, как китайский пчеловод, вчерашний перебор углями и кола на ночь дала о себе знать

 

Вот вообще не чувствую))
Но адаптогены очень индивидуальны, даже есть мнение, что лучшего всего действуют именно те, что раструт в регионе, где проживает человек.

Я профессионал в плохом мне))
Мне 5-HTP тоже не дал эффекта, как минимум при приеме по инструкции, а вот что очень хорошо помогает, так это пептид DSIP :)

 

Все ок. Вообще не пью адаптогены больше нескольких недель к ряду. Потом долго не пью. Женьшень не всегда есть в связке. Чаще всего просто родиола и элеутерококк.
Вообще, я как раз переболел период банок и вообще ничего не юзаю почти.
Всем доброе!

 

Некоторые пишут, нужно пить больше рекомендуемого максимума.
Пептид...это интересно, надо попробовать.

Мне еще хорошо : ГАМК+ банальная валерьянка + мелатонин.

 

Попробуй R.I.P от insane. Там габа, фенибут, триптофан, меланин и валерыч. Валит с ног через 15 мин. И с утра вялости нет

 

5-HTP тут знающие люди рассказывали, что нуна употреблять несколько месяцев хотя бы! Тогда будет выхлоп типа.. Я пошел вот на второй месяц пока что. ) Насчёт сна, в принципе не могу ничего сказать, но вроде засыпать стал ещё быстрее. А вот в целом стал спокойнее однозначно :) Может это ещё 400 углей на меня так влияют.. :)

 

Состав заманчивый))), прямо все что мне нужно.

 

Можно просто фенибут пить ))) Думаю вся остальная мешанина там лишняя. ))

 

Ну попробуй. Я начали пить, пушт режим сбился, я по 2 суток работаю. День/ ночь путать стала. От чистого меланина голову от подушки не отодрать утром, а качество сна не улучшается. Триптофан можно с утра принимать, он не клонит в сон, просто настроение поднимает

 

от высоких доз ГАМК забавное покалывание)) высыпаешься намного лучше, хотя с середины ночи я все равно начинаю по 20 раз просыпаться))
Для начала работы валерьянки тоже нужно ее долго пить, а мелатонин... Ну, мне не помогает, проблем с засыпанием нет, которую он решает, а вот со стабильностью сна большие проблемы, потому, как только мелатонин действовать перестает, я снова просыпаюсь))

 

Сколько я его перепила, разных производителей, мне ноль эффекта, я поэтому очень скептически ждала свою первую банку GABA, а она сработала, еще как!
Вот думаю, может и с триптофаном так будет.

 

А Габу по сколько?

 

Уже ищу, у нас как всегда - нифига нет в наличии((.
У меня куда-то совсем делась фаза глубокого сна, и если есть то очень короткие они, и только под утро они накрывают, а уже вставать пора.
Даже браслет четко последнюю неделю ухудшение качества сна на 8-9% выдает.

 

Я пила за час до сна, начинала с 750 мг, увеличила до 1,5 грамма. Хотя некоторые пишут, что для эффекта можно до 4 гр. пить. Но у меня свыше 1,5 уже побочки лезут, они быстро проходящие , но не приятные. Да и думаю - зачем больше, если 1, 5 гр. работают.

 

Забавное покалывание это повезло
У меня жар дикий в шее, грудной клетке, я пугалась первое время