Питательный флуд ver3.0

Ок, понял, прошу прощения.

 

А я вот сижу и думаю , как спланировать свой рацион на ближайшую порцию выходных (целых 5 дней с 27.04 по 01.05), это будут шашлыки-посиделки, то там то тут.
Задача не сделать перебор, с учетом того, что я не считаю.
Что взять себе любимой на пожарку на мангале ?- филе индюшиное либо телятину вырезку подлопаточную? И то и другое собираюсь мариновать в соевом соусе (+что-то еще).
Или брать и то и другое и чередовать по дням? Телятиной могу по жирам пережрать.

 

С киви?
А киви ей куда?

 

Угум-с, поняла, сделаю!

 

Ептыть.. 5 дней же.. Надо срочно чертить план. :) Запеканку на утро и в обед. Ужины с мангала. И чем то дожирать. Звучит как вызов.

 

Неее, надо чтоб все 5 дней завтрак плавно перетекал в ужин.
__________
Шоли кардио добавить, по 2 штуки в день, на всякий случай, с девизом " сожрала шашлык - 120 кругов вокруг мангала)"

 

может лучше ужин, перетекающий в завтрак?))

 

Обычно ужины перетекающие в завтраки запиваются напитками разно-%-ной крепости))
Не подходит))

 

Я вот чёт не пойму, а нафига тебе быть веганом?
Или это только в рамках поста до Пасхи эксперимент?

 

Илья Ильин- веган. Здоровый конь. Олимпийский чемпион. Был.
Алексей Воевода тоже.
Соберись, тряпка, бл!!!!!!

 

Тогда пропадает сам смысл..
Только сыроеды, только хардкор!

 

Лучше шест воткни у мангала. :) шампур ушёл, будь любезна на шест. :) и для фигуры норм, и людей так сказать развлечешь.)

 

Такое возможно только после канистры пива или ведра коньяка
Лучше греблю поставить))

 

кто мешает докинуть веганский протеин в рацион?

 

Ля.. Время 21.00 супруга решила расчехлить пылесос.. А у меня режЫм. Мне спать пора.. Ну что за такая активность ночная пробуждается?? Дамы, у вас так же?
Надеюсь ответы почитать уже завтра. :)
Всём спокойной!

 

Ну так ты оправдания ищешь или возможности?))

 

Нет, я в 6-7 утра этим занимаюсь обычно. но счас полы мыла, да. Че-то приспичило после кочалочки

 

Не, я жаворонок, пылесосы и уборки только утром.
Спокойной!

 

Всем добрый вечер.
Тоже ищу новые вкусы. Все заипало.
Заодно решил больше не покупать спортпит вообще. Раньше иногда закидывался протеином или углеводно-белковой шнягой по пути из зала на работу. Надоело деньги тратить. От БЦА и прочего вообще толку ноль. А химозные вкусы достали.
Весеннее обострение?

 

Купил себе новый стакан.
Вношу позитив в жизнь)

 

Какие химозные ты штооо. Х-ТЭНД арбкзик и про-бцаа манго-маракуйя

 

вкусы у них, конечно, хорошие)) Но они дорогие, а учитывая факт, что бесполезные, так вообще нафиг их))

У меня из спортпита вообще только Казеин и витамины с разными травками лежат. И гейнера мешок стоит прозапас, т к работа иногда не позволяет иметь много свободного времени))
Все остальное бесполезная фигня :)