Питательный флуд ver3.0

Ходи в простыне. У вас в генетике это должно быть уже

 

Будешь в дырявых на яйцах джинсах светить своими сморщенными после курса изюминками?

 

Жиза.
У меня на два месяца джинсов хватает. Особенно, когда тянуть стал в сумо.

 

Сейчас без фармы, вес 85, ПЖ-20%, на поддержке (чтобы не заплыть к курсу с начала декабря) -КБЖУ: 2500=160/90/262.
Получается по твоей публикации нужно сместить акценты в пользу углеводов: 2500/160/70/310.
Так?

 

Кстати недавно вроде ты тут писал о том что тяга после приседа это какое-то адище)
Пользовался срц, там присед в пн, тяга в среду. Срыв даже не в сумо это боль, ноги горят остальное даж не чувствуется... СТал тянуть с плинтов и не париться))) А ты как это решил? Периодизацией нагрузок в приседе и тяге?

 

А зачем? Ты же на поддержке. Ради интереса, разве что

 

да. именно так.

 

Значит ты плохо восстанавливался от трени до трени. Мало кушал/спал.

 

ДУмаешь за день перерыва че-то восстановится? На второй день крепатура самая сильная а тут блин этот срыв ногами...

 

Кукарыч ж накочался, просто потом забил вроде?

 

Ну что ты... Мы же уже давно европейцы)))) а джинсовые простыни Levis не выпускает)))

 

Ребята, подскажите какой дженерик лучше вкинуть для пампа и за какое время до трени?

 

Так ты ж химик теперь, химикам животные жиры не нужны)

 

Да, но он граммами фигачил.

 

Кук кстати писал где то тут, что снова планирует накочацо, так что ждем

 

Да какой я там химик.... декатестмитан.... в гомеопатических дозах))) нихера не чуйствую..... 3й месяц анализы не могу дойти сдать))) То пьянка то баба... на выходных))) а с понедильника ттреня - никак не пропустишь))) На этой неделе - всю неделю не бухал..... на выходных заболел....... иттитмадрид...... )))

 

Че будешь делать когда накачаешься?

 

У меня на следующий день уже все восстанавливается... Но я знаю один маленький секрет)

 

Да никакими не граммами, кто тебе такое сказал?

 

Шалом мой античный брат!
Шалом господа!

Предлогаю замутить кооперативчик и исправить эту досадную аплошность

 

Хитрый французиш)

 

в стриптизеры пайду)))
А ты?

 

Всем привет.
наконец то я поел

 

Я наверное на танцы пойду, ну или в бокс)

 

Почитай его блог.

 

Какой из?

 

Мажоры блин. Пиздить мажоров !!!!

 

Да вот про бокс тоже мысль была )) хоть я и ходил 2 года назад... чото не понравилось... не такие уж мягкие эти перчатки когда в нос прилетает)))

 

Ну я бы пошел на какие либо курсы, где научат ударке, месяца 3-4. Мне Ждулет так советовала) Говорит лучше всего такой вариант если надо получить какие-то навыки в плане самообороны. Никакая не борьба или мма, там нужно долго учиться.

 

Хуйня эти курсы, жуля баба, не понимает нихуя. Тут полжизни боксом занимаешься и то половину забываешь с перепугу, не дай бох чё. А эти курсы трехмесячные могут только научить пользоваться перцовым спреем, чтоб от собаки отбиться