Питательный флуд ver3.0

Так чем лучше повысить жир в рационе?))

 

Это называется безответственное отношение. В более тяжёлых случаях - банальное отсутствие мозгов

 

Яйца, мясо, рыба, сыр, орехи

 

Я ж ответил выше

 

Признавайся - увеличивал фотку, чтоб вареник разглядеть?)

 

Рыбьим жиром
Честно говоря- творожными кольцами

 

Ну жира с творога мало получается, ты сказал что повышать за счет большей жирности, но тут проблема, сейчас в кисломолочную продукцию пихают пальмовое масло, и брать более жирные продукты эти как то не очень

 

Увеличивал, жало рассматривал
На вареник не смотрел, я же не её тренер))

 

Пиздец. И ты уходи !

 

Беру на рынке домашний творог у тетки фермера, самый жирный. Из него кальций лучше усваивается

 

А фермер в курсе?

 

Не ну если есть доступ к домашнему творогу то да) а покупной жирный лучше наверно не надо

 

Это на кометах?)

 

Пфф))) Брат )) к сведению 100 гр крепкого алкоголя на Кето это не выход с диеты - это даже помощь в Кетоадаптации))) Я тебе больше скажу есть такое понятие "Алкогольный Кетоз")))

 

Про творог в курсе. Про дочь не в курсе

 

Для жимовика ты как-то сильно заморачиваешся с питанием

 

Та я не понял, таки в чем меня обвиняют?))))

 

Никогда не заморачивался да, но сейчас решил просто примерно глянуть че я жру) Не ну я не зожник, и пивка выпить могу)) и ребрышки жареные )) но транс жиры стараюсь не есть все таки каждый день и как то вообще контролировать прием жиров

 

Да какой я ловелас))) Бабы вешаются хер пойми почему...... да не те что нужно)))

 

На конфетах
сам то как думаешь...

 

думаю что в булках есть дырки)

 

Тсссс - никому

 

Знал я одного , слава богу лично не знаком был. Кг 40 на вид. 160 рост. Страшен меры нет. Его не то что уважали ( а это было беспрекословно), но и до смерти боялись. И в городе нашем и в лагере. Убили , зарезали. Вот там духа было , это пизлец. Я в 3 раза больше если рядом встал бы, но меньше в разы ?!
Как Наполеон говорил. "... вы не выше меня, вы длиннее..!))

 

ты мой ккал видал?)) там все сгорит нахуй учитывая треню, 100 т4, какое никакое кардио еще.

Да какой там набирать, с моим пж.

Зы
Пиздатый соус нашел , ваще кайфую от него. Ничего лишнего.

 

Лифтеры, считающие калории, по форме не уступят лютому бодику. Таких примеров здесь на доче полно

 

Шумный, я смотрю ТЕбя там сильно плющит.
Завтра же стыдно будет опять.

Л.Н. ТОЛСТОЙ

 

ну это явно не про меня)) хоть ккал и не много 2к всего, но фигура не сухая, 17-20% жирка, тут почитаешь как люди жрут по 5 так ужасаешься,

 

Не. Отошёл давно. Норм. Как стекло уже.

 

Не вздумай даже? Он всем ккалы показывает. Это ловушка

 

5 в самый раз! Особенно на сушке