Питательный флуд ver3.0

Правильно, ОЦК восстановить нужно.

 

Если себе уколы и капельницы по вене делал, но чисто технически не очень сложно.

 

если бы я сам себе такую процедуру делал бы,то скончался от потери крови, и в новостях писали : Жирный енот покончил собой методом сливанием крови ведерко

 

Мне один качек жаловался что у него после болда пиструн меньше стал, а там теста фонящего ещё три рефа

 

Хотел бы тоже за еврея вступиться, он, в отличие от многих, реально опытный и толковый специалист и его интересно и приятно читать. А то что флудить в тематике сверх меры не стоит, думаю уже уразумел

 

А какие требования к Одмину?

 

Оно не на фарму, больше на функцию щитовидки повязано. А разгон заключается в плавном-плавном подъеме углей, так чтобы организм не сразу охренел, а потихоньку привыкал больше сжигать

@Carlson вроде по 400 лопала, если мне память не изменяет, и выглядела прекрасно

 

Да понятно, что плавно. Но при этом и нагрузки же нужно увеличивать?
Как насчет формулы успеха "потребление=расход" (это если о поддержке говорить).
А вот как раз сверх-нагрузки внатурашку вывезти сложно. Организм рано или поздно начнет протестовать. Я вот о чем.
Ошибаюсь? Мне нужно понять, т к потреблять 300 с фигом углей и худеть - мечта!


@sallador, я ща реабилитируюсь, по-быстренькому насчет глупых вопросов)))

 

Да ептель. Нафига все разборки сюда перетаскивать

 

это?))))

 

Каков гематокрит?

 

Не, дело не в нагрузках. Угли просто так сгорают. Когда есть стабильность в питании и нагрузках, организму не зачем держать на себе лишнее

Но там и обратная сторона есть, да, при поддержке в 400 ты и на 300 будешь худеть (какое-то время), но голод всё равно будет присутствовать. Я сейчас и на 500 голодный, из-за чего переедаю. Хотя уже резанул тироксин до "естественных" 175 мкг с 212 и жду когда обмен тормознется

А вообще, лучше у @Carlson и спроси (она вроде заглядывает изредка), как она к этому шла

 

Благодарим! От всех!

 

Спасибо Сань .

 

@Carlson , Наташ, выходи из кустов
Расскажи, пжлст, как ты до жизни такой докатилась, что ешь 400 углей и не толстеешь?

 

Ну это как раз не сложно.
А вот непредвзятость - это задачка со звёздочкой, но решаемая
Ну и техническая сторона наверное тоже важна - присутствие в ветке 24/7.

 

Но она там не писала, как именно она действовала) Я точно помню рассуждения были, что психологически сложно было с этой цифрой "жить", т к был страх разжиреть

 

Не сдавал) Чуть позже сдам, может ещё дослиться придется. Для меня 43-45% комфортный, 49% уже плохо переношу

Так делать нельзя разумеется (без анализов), но я четко помню симптоматику повышенного и знаю, что он не ниже верхнего рефа сегодня был, тем более последний слив был в мае, и последний месяц шел нандролон. Сейчас думаю в районе 43% как раз

 

Да похуй. (Дамы -извините за мой французский.
Это первый раз друга увольнять тяжело было за проебы, а потом приходит понимание, чтобы сохранить коллектив приходится быть Цербером.

 

Так вот, кто мои лайки и сообщения похерил

 

Конечно. Год на форуме, а ещё и новичка влепил...

 

Ужин. А может кто скатзать про арбуз на диете. Он низкокалорийный , но в нем сахар. Как он вообще, может кто знает?