Питательный флуд ver3.0

масло сливочное))

 

ты стремишься перечитать весь интернет?
завидую количеству свободного времени у тебя.

 

Я тоже всю хуйню читаю, иногда по ржать можно с противоречий одного и тоже. !))

 

Панк-хуй

 

Так он занимается в зале более 25 лет. Его убеждения непреклонны, не удается скорректировать: причем по всем направлениям - фарма, питание, тренировки (бро-сплит без фармы).
Соответственно, его падаваны (а их не мало) также делают.

ЗЫ: запал добродетели иссякает....я устал.

 

шоколадные. Фруктовые и ягодные кислят. Я наконец-то нашел у себя магазин такой (до этого с Херба заказывал).

Можно еще 3-5 таблетки сахарозаменителя в чуть воде растопить в микроволновке - и вот сладенькая заправка

 

А теперь прикинь, каково Саладору, Филу и Апексу))) их ежедневно долбают одинаковыми вопросами

 

Чтобы понять что хуйня а что нет, приходится и хуйню читать особенно по первости. Потом конечно от одного названия статьи "Продукты повышающие тестостерон" уже можно понять, что ничего путного там нет.

 

я делаю только с соевым соусом или кисло-сладким. Если без них - домашние съедают)))) мою посчитанную и учтенную в ФэтСикрет еду))))
Стал для них иногда отдельно готовить без соусов

 

согласен. Снимаю шляпу пред ними и другими вещателями истины и знаний

 

Вот кстати вопрос у меня уже давно созрел, может кто подскажет...
Летом я сидел на многоповторке, диетил, худел как получалось, результат был. Основным показателем нагрузки был недельный объем в тоннах. Соответственно средний показатель был где-то 40т, именно в этом показателе я видел энергоемкость тренировок за неделю.
ЩАс хочу потренить в силовом стиле, веса будут повыше, но и объем упадет, например будет 25т. Хотелось бы или поддержку иметь или небольшой дефицит. Получается энергоемкость падает, и рацион надо резать по сравнению с летним? Или нет в этом смысла... Кто-то на своем опыте такое проверял?

 

Ему уже похуй,погиб смертью храбрых

 

Мне за это хотя бы платят нормально
А на форум прихожу херню писать)

 

Разные, но в основном об одном и том же)))
Особенно в темах по питанию

Да бывало, чо уж) но я, прежде чем спросить, пытаюсь найти ответ самостоятельно). Если не нахожу (блондинка как-никак), взываю к помощи.

 

тебе можно, ты красивая.

 

Да прибудет с тобой великий Ктулху!

 

ты шо узбек? плов лагман . в скороварке чугунной збс тоже такие раньше были с клапаном

 

Я скоро в это поверю и начну пользоваться

 

давно пора, ты чо.
скоро уже поздно станет ))))

 

Тьфу. Типун тебе. Я тока во вкус вхожу

 

скока там, этой энергоемкости на тренировках? с гулькин хрен обычно. внетренактивность увеличь и можно ничо не резать, я так думаю.

 

Берем сначала укропу,
Потом кошачью жопу,
25 картошек, .... (с)

 

Нэт,я руський

 

Ну по ощущениям 40 мне нормально а 45 много, хожу как прибитый. Не знаю что это значит, но на своей шкуре проверил. Да в принципе при такой разнице в 40 и 25 наверное смысла нет... но наверное общая тенденция есть какая то.
Купил вчера мелоксикам, посмотрим как он подействует на плечо.

 

я бы оставила как есть