Питательный флуд ver3.0

Понял. Это ты долеко встал просто. А так ты машина с таким весом и формой. Ну ни че..., слюни утёрли и пошёл в зал..)))
Я вам ещё покажу старооскольскую машину! Грек там в обмороке по ходу )))

 

Да не)) по сути можно за полгода хорошую пляжную форму сделать, да на фарме, ну тут режим нужен, я пинаю *уи..
Надо по серьезнее взяться, многое изменить, но и жить одним бб не хочу.

 

Ну блин, я не буду спорить с более опытными товарищами. Но мне кажется , чтоб так выглядеть не пяток лет надо по вьебывать. Мышцы у теья вылезли откуда)). Видео и стаж твой и опыт в режиме. Спешить мне кажется нельзя. И все равно , можно и 10 лет потратить и такой формы не иметь.

 

Ну если речь конкретно про меня, я 5 лет пинаю)) опыт конечно есть, но еще учиться и учиться)

 

Умоляю прошу)))))

 

Пошёл я короче на липосакцию записываться !!! А то как грек , сейчас сопли и слезы пускать начну)))
А если серьёзно , твоя Форма именно моя цель. Ну можно не так сухо. И данные есть и вес свой. Только вот диету бы научиться держать. Ну посморим. Поговорим к новому году ближе. Надеюсь приблизится процентов на 60 к твоей

 

Мне в этом году уже 28 лет, я не заметил как постарел)) хоть и не видно по лицу, но внутри себя это ощущаю)

Вместе весной сушиться начнем)) я планирую 3 месяца форсировать, искать своё) в плане диеты.

 

А за запеканку спасибо, надо завтра попросить жену, легкая еда получается, вкусная, и жкт в покое)

 

Ты смотри больше не ляпни ни кому , что 28 и постарел. В 35 вспомнишь меня. Ни чего не измениться, и так же пацан пацаном будешь. Только вот правду сказать , мышцы рост не так уже конечно как в 20 и выше. И кто поздновато начал в 30 ББ , ему тяжко. А натурально вообще невозможно мне кажется хорошей формы достичь уже.
Про запеканку тема вообще, что сахара недобовлять, можно каплю изюма или любого фрукта , не много, он даст вкусность

 

Хорошо )
да сахзам можно добавить) курага, изюм )

 

Курага вообще в такое темы прям показана))) она в пирогах, в запеканках раскрывается и вкусно. Только там смотрите по своим бжу, а то я с этим пока не дружу. Как вообще у вас хватает терпения все считать и записывать. ))

 

Да я просто уверен что ему @sallador заплатил, чтобы он своими фото окончательно меня убил и избавить весь форум от Грека!))))

 

Да сейчас всё на глаз, ничего не веду, отдых, еще успею, просто когда долго ведешь подсчет, берешь продукт и уже знаешь сколько нутриентов тут))

 

Заказ был тебя грохнуть , а нервишки других подзадел))

 

да хорошо что ты в другом городе живёшь , ты всех моих телочек отбил бы

 

Телкам пофигу на форму) мне кажется другое привлекает )

 

Дааааа блядь , сейчас малоткам хер пойми что надо. Но точно не мозг наш и юмор. А вот за кубики может и дать)))
Шучу конечно , но и правда тоже в этом есть

 

И другое тоже.
Формы у тя зачетные. Работа большая проделана.

Всем привет
Шум старый хрыч какие телочки.
Хватит тебе и баб

 

Повторюсь)))) Ствол хоть весь алмазами осыпь, лучше стрелять не будет. Женщины любят, когда их любят.(с)

 

Ну ствол может и не будет лучше стрелять но начищенным и в полной боевой готовности обязан быть.
А то на стихах и цветах долго не продержишься. Убежит она.
" а зачем мне любимый без хуя, если с хуем до хуя"

 

Ты говоришь за нормальных женщин и это бесспорно. Им на хуй ни чего не надо , ни денег , ни чего, только чтоб любили и внимание было. По опыту говорю. Мы же шутили о других " женщинах ".

 

Смотри жена на форум зайдет

 

Упс!!!

 

Палишся, вчера фио и мыло раскрыл, сегодня это.....

 

Аву мою видел. Я бля неуязвимый!!!
Семи смертям не бывать. Она меня уже выгоняла. Хер ей,

 

Да по фиг. Я на Инстаграм пруф кидал тут. Доказывал , что я человек тоже )))

 

Не скажи

 

Да женат же, мне в принципе пофиг, голова загружена, надо бабки, много)) в Краснодар хотим ехать, жить, надо из кожи лезть, до лета копить.

 

Бабай , привет, ты отошёл?!! А то вчера по тихому шкерился тут ! Видал у пацанов формы , нееее не наши друзья , это конкуренты уже.

 

Я тоже бабай )