Питательный флуд ver3.0

Посмотрел ветку днп, там баба 5 месяц без дней, а жрет это говно, дрищавая как узник концлагеря... шо делается пздц)

 

Саня, как узнать, прочитана переписка на доче или нет.

Привет ветка !

 

да похуй что дрыщавая - 5 месяцев без КК и ей ,как бы ,похуй )

 

Я весной на сз общался с дамочкой, обычная офисная. Ну и типа она мне там бабахнула, что у них все бабищи жрут к лету мочегонку чтоб похудеть. Я офигел) Она еще меня про эмс тренировки спросила, и тут я точно понял что она сама тепленькая))

 

Будут фотки бикини

 

да никак

 

понял

 

Яж понял теперь суть)) мужику надо на МЫШЕЧНУЮ массу ебашить а не на жировую))))
Так что у меня маленькие когда жир размазывается))))

А ваще я про баб говорил)))

 

ща проверим кто тут в тренде в этой ветке :
Кто-нить баттл мирона и гнойного смотрел?

 

шо за гнойные мироны?))
и какое удовольствие на них смотреть?)))))

 

кусочек смотрел, ничего не понимаю в этом ))

 

ну в том,что старый свин не в теме я был уверен )

 

Только есть один нюанс, на наборе мясо и жир липнут примерно в тех же пропорциях, в каких они уже наличествуют на тушке

 

спасибо, понял.

 

Да ваши педрилки по сравнению с нашими минстрами ваще серьезные люди)))



А Киргизы ваще рулят)))

 

Слушай хотел спросить, ты как-то писал по поводу загрузки углями. Вот я на диете, и ощущения обычные, как пустой. Хочу это исправить и пару неделек поработать нормально. Я так понимаю правильными углями по чуть чуть добавляя в рацион будет норм? Макарохи там, лаваш, или что?)

 

Да штож вы за люди то такие)))) Доброго слова от вас не услышишь)) Сами накачались на сикретных митодиках...... )))

 

Вообще кочка изначально встал не верно. Это как есили бы боксер против лыжника вышел)

 

откуда ему знать как вставать?)а так да...

 

Сраные дни рожденья на работе... залетело три куска пирога с мясом, курицей и семгой.

 

Качаю луч и пронатор чтоб так же доминировать да астероидным мясом

 

Ты уже 4-й, кто сегодня мне скинул это видео )))

На видео двое быдланов ) особенно тот, кто так усердно пытался, чтобы кисть соперника была ровной, ибо правому кочке только пальцы с кистью выбивать, в крюк залезать смысла нет)) утащит )

 

Сча в студенческую столовку ходил))) сожрал борьш плов пюрешечку с 2котлетками))) 130 рубликов ваших))) Сча еще коллу с зефирками наверну))) и можно дальше худеть)))

 

Сегодня сварил 100 гр макарошек, Общее кол-во углей приблизилось к 150 , воу воу
Верно понимаю, что для обслуживания силовых и массы важнее съедать норму по углям, нежели по белкам и жирам.!?
Т.е если я при 80 кг ем N белков и жиров то и при 85 кг мне хватит примерно этого же N, но углей надо будет существенно добавить!?

 

Это если он знает как утаскивать. Видел видео как Ларрат с Хафтором типа борятся в шуточку?)

 

Загрузка, это когда за день-два до 10-15 грамм углей на кг веса съедаешь, при минимуме жиров и урезанном белке

А если ты просто с диеты аккуратно выйти хочешь, прыгай сразу на рацион чуть ниже поддержки (допустим поддержка 200/100/400 — ставь 200/100/350) и потом уже начинай совсем понемногу добавлять угли

А если просто рефид на пару дней устроить хочешь и диету продолжить, то где-то я про него писал #3697662

 

скоро сентябрь.
Ты хоть помнишь, что тебе нужно делать с этого знатного месяца?)))
ЗЫ: какое КБЖУ у тебя? 150 углеводов - это пшик