Питательный флуд ver3.0

Всем привет.Идет 18-й день диеты - встал,загрузился кленом и позавтракал.Закинул ЭКУ и пошел тренить ) Осталось немного до конца )

 

Я ж писал, что поднял калораже на неделю и со 102 до 108 за три дня
А после пива вообще 109,5 было
Решил нормально поесть тк начал чувствовать кровоток в сосудах шеи после рабочих подходов мертвой тяги)) и давление как-то мандить начало в сторону гипокризов периодических
Спал при этом нормально и силовые по циклу не падали...
Иссохся, короче)

 

а для сердечка пьешь чо-нить?

 

Милдронат попил недельку по 2 и забил.
На сердечко не жалуюсь, на выносливость тоже. Правда последние года полтора очень чувствителен к адреностимуляторам... Даже с кружки крепкого кофе таращит, не говоря уже о бронхе... Только кофе и пью иногда.

 

Всё?днп было на столько опасно?))

 

Ну, я не отдых от диеты имел в виду

Глянул дневник по питанию и антропометрии за прошлый сентябрь-ноябрь, я там сушился с Т3 и Т4 на 3200-3500 ккал, ещё и с 1-2 читдэями в неделю. И эффективнее выходило, чем в этом году на 2200 ккал без Т3

Т3 шел балканоский, дозировку увы не помню (где-то между 50 и 150), но он точно сильнее балтийского

А вес твой, это вода, разумеется, у меня около 7 кило разницы между весом на диете и весом, когда лопаю по аппетиту. Т.е. у тебя 108 — реальный вес, а 102 — обезвоженный

 

Это да. Говорю ж так ссохся, что кровь в венах чувствовал)
С понедельника новый заход, может подниму до 2300-2400

 

Здравствуйте ребята.
Поздравляю с центнером.

 

Привет Артём , спасибо! Но если честно тяжко, ещё 2 месяца на наборе, а тяжко уже. Визуально пиздец я стал! ( ну для меня по крайней мере).

 

А Че ты там хаваешь столько ?
Заебался, пади, еду в контейнерах таскать и жрать где придется ?
Кстати рост твой какой ?

 

Да, ем очень много. Мне повезло , что я не ем и не ел, воротит от одного запаха фасфуда, но есть страшная зависимость от сладкого. Вот и расслабляюсь. Но жиру не стало больше. Совсем нет. Если честно на фарме и тренинге таком не сильно жир прилипает, но и не топится конечно пока что. Но жена за 10 лет меня таким не видела ещё. Но самое сложное ещё только впереди.

 

Только не рассказывай , а то я собрался в ближайшее время. Аймакс классно конечно , у нам в городе нет)))

 

Дайте плиз ссылку на табличку "Рассчет КБЖУ и Рефидов", у кого-то в подписи была
на работе сохранена, а дома не могу найти

 

Нет, воды нет. Наоборот , болд мой термоядерный. Метан добавил чтоб хоть не много водички было. Не фига. А много его добовлять не могу уже..., осталось 2 недели перед мостом , все таки подниму и тесто. Суставы ноют все. Как со станозолола. е2 в норме вроде. Может опять опустилось. ( неделю назад сдавал. ).
Дааа, не хочу пропустить ОНО. Брат на Гоголе был сегодня. Класс тоже говорит.

 

Меня с рекламы только одно слово взяло -" Стивен Кинг "! Этим все решено было. Давно его не экранизировали , надо бежать

 

терпеть не могу ужастики

 

только только темную башню экранизировали

 

Да да. Мысли прочитал мои. Вместе все вышло. Забыл про башню. Не смотрел ещё. Он заканчивается уже у нас в кинотеатрах

 

Звонок, просклятие , астрал. И все, на этом я закончил смотреть такое. Штаны менять заебался. Больше ни ни!!!

 

Ходил на "Гоголя". Понравилось. Интересен сюжет. Съёмки качественные.
На "оно" тоже схожу.
Давно ужастик не смотрел, от которого в штанишки псыкаешь)))

"Зловещих мертвецов" посмотрел в 10-12 лет. В этом же возрасте - "кошмар на улице вязов", все части)))). Со сном тоже долго были проблемы - Фрэди боялся)))

 

Кто уже подготовил свою почку?)

 

Не, мы ждём анонс iPhone 7 на авито)
(на самом деле нет)

 

Зря написал. Щас придут сектанты и докажут что ксаоми все равно лучше и стоит дешевле

 

Кто там сомневался в моей методике накачки бицухи?

И фармы меньше, чем у первокурсника было (250 теста+250деки+40метан). На этом компенсацию считаю успешно завершенной

 

Закрываем Углеводное "окно" после трени)))



Ленин "На пиве")))



Хоба баба какаято прибилась))) На самом деле хорошая девочка)) 30 лет знакомы))) (на 4 года меня старше, кто знает мой возраст офигивайте)))



Кайфунем))))

 

)))
Следит за собой человек,
Думаю

 

Первый ужин вчера на берегах Гранд Канала))
@@nchous морепродукты и правда великолепные!!!