Питательный флуд ver3.0

Босс, напугал ты меня. И прав во всем. Я не плох в теории. Но я и не стремлюсь выглядите как на картинке. Да и мал срок кача. Лет 7 бы.

 

Не прибежит,вчера по ушам получил,видать от понтийцев

 

Они короткие все, буду сушится. Ну на сколько смогу конечно. Лентяй я блчдь просто

 

Причём короткие или длинные,питание в первую очередь,да и я понял что на трене нехуй сушиться

 

Согласен. Не так выразился. Имел ввиду , что 2 месяца после набора буду пытаться точить , что набрал. А конечно Фарма только в помощь не потерять что набрал. Конечно же препы не причём. Диета. Я может коряво пишу, но я понимаю все.

 

Без подсчёта бжу не наберёшь и не просушишься,набрать можно,но чего?

 

Ну вы меня прям вообще. Да знаю я. Я не так выразился. Сам же учу первоКурсников, что Фарма это не панацея , не она растит и не она сушит. Все питание. Ну не так написал ебти

 

ну нет конечно. Хаатит тролить. Конечно же по хуй , еда все решает.
И на деке и метане можно сухую сделать. Контроль гормонов, Кбжу. Это главное все.

 

Я за три недели слил 9 кг,на 150 углях,потом срезал до 100 и за месяц не скинул ни грамма,сдал на гормоны щитовидной железы а она в жопе,Т3 и Т4 ниже плинтуса,отменил трен и добавил углей,вроде ожила

 

а я буду сушица на энке митане еда же все решает

как думаеш, почему она сдохла?

 

Короче , расскатали меня , все то, что я имел ввиду и знал как Отче наш. Сам же учу этому же. Не так поняли , не так написал. Но, клево все это. КРИТИКА, ЗАСТАВЛЯЕТ НАС, СТАНОВИТСЯ ОХУЕННЕЙ!!! Спс !!

 

Во первых трен ее душит,во вторых очень мало калорий,щитовидка видит что дефицит и начинает тормозить

 

Ну трен , у меня первое знакомство будет. Ацетат. Если что отменю сразу , маст и проп тоже не плохо будет для целей моих. Ну за анализами я как домой хожу. Много читаю, старюсь не пропускать ничего у сашана в ветке. Забанили пока просто.

 

Спишь нормально? Я на трене практически не сплю,тоже ацетат,на набор буду ставить энку,она помягче

 

Да. В отзыва энка по легче. Но пока я ацетат , чтоб если что отменить. Ну хочу прям. Хотя сам знаю, проп и маст сделает своё дело тоже
Да по отдыху норм у меня. Сейчас на болд, энка, метан 20мг. Утром просыпаюсь и все тут в 7 часов. И все. Но я днём дрыхну заебись потом если что
Ну ты же должен понимать нашего брата, пока на своей жопе не по пробуешь не успокоишься.

 

Я пока не понимал в диете тоже колол трен маст и проп,набрал 10кг говна

 

Я думаю здесь и без меня хватает спецов,я вот практически все знаю,в плане фармы тренинга и диет,только не придерживаюсь,то лень мешает то пьянки...

 

Даже пиздеть не буду. Не умею считать , в смысле ума много не надо скачать приложение и т.п. Ну не делал это. Ну буду пробовать. Не профи конечно , но хочется же экспериментировать и тому подобное. Ну дефицит то я постараюсь сделать. Ну это само собой, я же не имбицил. Солиться на всю эту херь и ни чего не соображать. И я не обламываюсь ни когда, учится ни когда не поздно, я спрошу всегда у более опытных. А фото послал что просили. Чтоб не думали , что я Ботан сижу пишу тут. Ну и долеко не профи. Ну и поболее я сейчас трохи))))

 

ну ебт , наш человек. Ты сейчас сказал , все что я бы хотел сказать. Красиво писать не умею.
Я леньтяй ещё тот. У меня свой вес по жизни , до Фармы 95 -+ , был бы собран , можно и в натурель норм выглядеть. Но это ж пиздец режим требе

 

Но два месяца все же я продержался,4 силовых,2 кардио,фатсикрет,кухонные весы,каждую крошку взвешивал,записывал...но это хуйня а не жизнь

 

А смысл есть этому ?! Через месяц что?! Ну был у меня первый курс. Проп стан. Контроль анализов , само собой. По лучше я стал , руки на 1,5 см и т.д. Месяц. Даже на пкт вернулось все как и было. Этим реально жить надо. А мои цели , просто прикольным быть таким)))) монстриком.

 

Ладно. По общаемся ещё. Приятно было поговорить. Всем анаболизма))) дрыщи!!!

 

Заготовил еды на день))) Пол кило готового тушеного куринного мяска)))


Псина контролил штоб его любимые косточки не "ушли")))



Пришел на работу налил кофе, пошел за "кексиками"))) не долго....... сушка продолжалась)))

 

У псины взгляд, как у Короля Ночи

 

Так и не переношу до сих пор осевые нагрузки. Но судя по всему, они нафиг не нужны. Зато без нагрузок болей уже давно нет (а были), чему и рад

 

Не. Хочу 100кг весить. Сейчас 106. За месяц, так за месяц. А нет, так на два растянем.

 

Привет. Всем доброго дня!
Как перешёл на умеренный веса, больше на повторы и концентрацию бью, так тоже ушли боли , настроение нормальное на тренировке. Становую и присед не делаю и не делал из-за поясницы. На фарме захотел поверить силу( повышается ли как говорят то), неделю силовых , пиздец все заболело. Локти , колени , спина , плечи..... тьфу их на хер эти веса , надо опять переходить в фитнесистки)))