Питательный флуд ver3.0

Умоляю прошу! (С) @Zakum

 

А я только в бухте инал этим летом был, вполне себе норм пляжик, даже людей в будни не дофига было. Ток дно жесткое, камни. А так прикольно.

 

че там @odin dva tri накачался тож или нет?)

 

На БМВ, она частенько к нам ЗП потренить приезжает. А ходить даааа, я в ляшечный сезон по трое джинсов между ляшками до дыр стирал. Благо стоки и секонд хенд есть. Только там и можно найти на свои окорочка.

Ну из дома до машины-офиса-спортзала терпимо, а вот пешие прогулки по горам в Крыму, это был пиСТец, ляшки до красна растирал и детской присыпкой обсыпался.
А вот сейчас ( с зимы) скинул 12 кг и все штаны большие, и дёрнуло меня как у Папы Свина талию сделать.
Ну в принципе я доволен, теперь у меня есть талия и нет боков ( ну почти нет) и ноги не сильно уронил (72см)

Вот на море отдохну и можно в зажер набор опять

 

Рецепт. Пожа......
ой,
Как там меня Закум учил, "Умоляяю, прошуу."

 

Красиво, очень похоже на Грецию

 

У нас есть еще одна, "с ангиной"
Та правда и мир, Европу, и Арнольд если не ошибаюсь взяла.

 

Умоляю прошу... Подари ноги!!!!)))

 

Дружище!
Ты отлично выглядишь.
Я не понимаю откуда столько соплей,
по привычке ?
Можно всегда повод найти,
меня , например, мой рост не устраивает.
"Я самый больной на свете Карлсон"
----------------------------
(эт я на фоне простуды, наверно)

 

Вот так подкачаться — и хватит!

Звучит жутко конечно, мне-то столько набрать за курс не светит, чтобы после сушки что-то мешало, но на период набора, чувствую, напрягать ляхи будут

 

Я себе это лет двадцать говорил. И всё время мало было

 

Вот готовили с малым праздничную пиццу))) начинки переборщили)))
Но вкусно, сожрали противень)))
Тяжело процесс восстановления идёт, постоянные боли и все не айс..
Выпила, ужас, пойду подышу)))

 

Я по жизни лох просто. У тебя какой? У меня 178 и тоже не устраивает. Я хотел ды быть 188...

 

Вот он - Карлсон !

.170 ёпта !

 

Нахуя !?!?
----------------------------------------------------
А вот так не хотел бы быть:

?

 

Мужики! Кто как расчитывает бжу на муссу? Сколько чего нужно из бжу?

 

Добрый вечер.

 

Чтобы никогда не накачаться и при весе в сотню (который на своих гормонах не удержать) всё равно выглядеть дрыщём в зеркале

 

Как?

 

Ну семью завести.
Что бы жена с дитём с работы ждала.

 

Хочу, но девушка та замужем за другим парнем, поэтому мне без вариантов :)

 

Я всегда гном на фоне мужа-волейболиста. Шея болит)))

 

Можно и нужно.
Ночной сАндвич на массу

фатсикрет меня сегодня поругал красненьким. Перебор на 2000 ккал. Читдей пусть будет))

 

Могёшь!

 

Я делал так:

1 скуп протеина мускултек шоколадный, 1 скуп протеина голда шоколад, 1 скуп ванильного оптимума и 1 скуп безвкусового майпрота

140 грамм овсянки

70 грамм овсянки от майпрота(мука)

100 грамм арахисовой пасты

1 стакан молока 0,5% без лактозы

изюм

После того, как всё перемешаешь - в морозилку на 30 минут и готово!

 

тут одного протеина на 2 твоих месячных зарплаты

 

Я себе на новый год ещё с херба купил с акциями...

Зато выходит раза в 3-4 дешевле, чем батоны аналогичные с магазинов!

 

Красиво жить не запретишь...