Питательный флуд ver3.0

а ты не в ФБ?

 

Как надо ответить чтоб не выгнали с этой ветки?
У меня верх и них разделены, если вкратце..
п.с. у меня от жима лежа аж жопа с икрами болят , ведать от моста)
п.п.с я машина мостоукладчик

 

С какой целью? 1 подход не даст тренированности. Если просто кровь погонять то лучше в конце тренировки в виде заминки.

 

Гыыы

 

Жал лежа, объемно, но трицепс работал не так как грудные. Акцентированного его добиваю в конце на блоке(но не сильно, до жжения) .

 

В общем если нравится делай. Я предпочитаю добивать штангой. Блоки только в виде заминки или дрочки между подходами.

 

В отрыве от программы, звучит как "я тут на велосипеде покатался, есть ли смысл пару чашек кофе пропустить?"

 

-

кофе с молоком пить?

 

с пепси)))

 

Кстати седня видел упоминание про кофе с маслом, это че какой то модный рецепт? или был когда то?) В чем фишка?

 

сча его уже модно называют "Бронекофе")))
Короч дает эфект сытости и продлевает действие кофе. Ну а кетозникам помогает набрать побольше жиров в рационе. Само заябись с маслом МСТ и Кокосовым (до сих пор не знаю чем они отличаются) меня от обоих блевать тянет)) Но сцуко по слухам жгут жир за счет своей структуры и дают не плохой прилив энергии)))
Я покрайней мере худел на этом..... и худеется на ура)))
Вощем сча преед треней фигарю такой кофе))

 

Мне кажется такое кофе на вкус как говно нет?) Горькокислое жирненькое говнецо)))

 

со сливочным хорошим маслом - отлично)) мне нравится))
а с какоса...... ну тут на любителя... меня от самого безвкусного МСТ сперва блевать тянет)) а потом дристать иду)))

 

Отличное описание)) Кстати с сегодняшнего дня ввел в рацион сливочное масло. Офигел с его цен если честно, 170 р за 180 грамм... Но в кашку овсяную с утра вместе с медом заходит ой как вкусно))

 

Бля зверье.... у нас пока на ваши 80 рупиев за 200 гр)))

 

Ну это я еще в мажорном магазине типа покупал, так будет рублей 140 может. Все равно дофига кмк) Хотя уходить будет долго конечно)

 

Везет )) мне пачки на 4 дня это максимум
а когда на кето то и за день улетает)))

 

Я сегодня в свое самое мелкое поло с прошлого года влез, и оно даж не слишком сексуально на мне сидит) Итого с мая по август -10кг)

 

я седня бля в джинсы которые покупал 8 лет назад когда 115 кг весил влез)) в ляхах поджимают)))

 

а остальным джинсам пизда....... ))) Научили сука приседать каждый день)))

 

Бан!!!)))

 

Ешьте, дети, оливковое масло будете здоровы!!!))

 

Да хер там..... )))

 

И хер тоже))))

 

Вот поэтому я оливковое масло и не беру)))))) Греки извращенцы)))

 

А мне норм....

 

Не только греки извращенцы)))))))))

 

Мне нижнюю часть той бабищи заверните