Питательный флуд ver3.0

Закум как тебя зовут? Я выпил и хочу тебе объяснить....

 

На нг приглашаю к нам,но с мужьями и жёнами..

 

Жека) Джонни пяточка

 

Одни Жеки))

 

День привет,хули ты столько плачешь?

 

Буна сара,синьнрита!

 

А хз с чего вы это все взяли, почему плачу? просто расспрашивал людей интересующую меня информацию, да и все Дох-я много нового кстати узнал и важного благодаря этим вопросам.

 

Да. Заебало быть хуетой. Сиськи вырезал и пошёл заниматься, как заросли.

С прыщами да - пиздец. Кожа жирная. Если добавить метана к примеру и сделать массонабор, то будет вообще страх(

Примерно за 5-6 месяцев. Больше массы не хочу. Только пресс до рельефа довести. В обычной жизни кОчкой жить хуёво. Лучше просто физиком с хорошей фигурой.

Мне помогали советы @aphex в основном.

Он охуенный. Ему бы в тренера... Если нужны советы дельные и по факту, то лучше к нему обращаться. Благо, что бесплатно всё советует и распишет при этом грамотно :)

Вообще всё пересмотрел на ютуб и перечитал все книги Борисова и других деятелей.



Спасибо.

 

Возьми меня к себе жить плиз умоляю прошу.

Буду снег чистить, полы мыть и всю грязную работу делать...

 

Да согласен по поводу мяса,нахуй оно не надо пока не будет куча бабла на курсы, анализы и тд, вот когда фин вопрос заботить не будет в этом плане - тогда можно А вообще и так отлично, ток прыщи убрать надо.

Теперь держи такую форму и тоже самое проделай в плане заработка бабла.

По блогу не понял, чем ты в итоге курсанул? Неужели на дефиците фарма таки проявила себя?Как думаешь ,можно было бы достичь такого же эффекта за этот же срок но без фармы?
Какой КБЖУ был?давай конкретику тоже)

А @aphex да, хоть я сам не обращался, но по постам видно, что человек знающий , а еще умеет объяснить,посты очень легко и доступно читаются. И ест вкусно Кстати, сегодня таки купил сырные палочки в гамните, в разы лучше обычных ))

@АнатолийШ Толян , братское сердце, научи нас зарабатывать, умоляю, прошу, ради всего святого!!! (хуй с ним, что спать не сможем, я уже лично бедным наспался вдоволь! )

 

@aphex, тебе пиздец!!!!! Щас тебя в лс закидают вопросами)))))
Анабиозу скажи спасибо Бро!!)))))
Я первый тебе напишу!!!!!!

 

По конкретике писать не хочу. То, что одному человеку пойдёт - другому навредит :D Я не всегда высчитывал, иногда пережирал. Иногда просто тренить не получалось...

Да и впринципе дохуя мяса - стрёмно. Ездил к родителям в деревню копать землю и понял, что даже небольшая ММ и уже тяжковато. Было круто, когда был подростком дрищом.

Дрищом кстати быть намного лучше, чем жирным...

По фарме ничего не хочу говорить. Вон вспомнить к примеру эммм.. Забыл, как ник. Такой петушок, который менс физик. Ты точно его знаешь. Он лупил по грамму теста и трена, а форма была, как у говна...

 

Я думаю его и без этого закидывали все кому не лень. После того как он свой прогресс выложил и вообще, после его постов Таких как он, Паша, Саладор и тд и без "отзывов" знают)

 

Я общался с тренерами, а у нас их в зале довольно много. Все тупни. Знания тремятся к нулю.

@aphex почти на любой вопрос может ответить адекватно и главное с практическим применением. Человек действительно разбирается отлично. Ну и при этом сам имеет форму достойную.

@aphex не задумывался о работе тренером?

Честно - в эту ветку именно захожу каждый день, чтобы его посты прочесть и подчерпнуть грамотной и полезной инфы.

 

а смысл это скрывать? Просто интересно, какой у тебя примерно дефицит был, что и мясо норм осталось, и жир ушел. И всего 5 месяцев. Я думаю оно всем подойдет, законы то одни и те же для всех)) По тренингу только читал у тебя своеобразный он, а питание то шо.
Я вот неделю посидел на 2к ккал , очень медленно идет без эки вес, хотя и трени фулбади+ кардио по 50 мин через день были. Еще неделю понаблюдаю. Но зато не выгляжу таким "пустым" как когда резал очень жестко+эку юзал еще, и жрать не хочется дико, как тогда.

А я тоже, только еще Саладора и Пашу , ради их постов))

 

Блин, вот я дурак а!!!!! А я то постиснялся ему написать....)))
Щас щас.... А то саладор понимаешь ли... Нах.. В натурах..... @aphex, я иду к тебе!!!!!))))

 

Как по мне - фуллбади - пиздец, честно :D У меня подход - что-то среднее между Ментцером и классическим объёмным тренингом Арни. Выявил для себя оптимальный подход :D

Думаю, что он скоро не сможет всем ответить :D

 

Да мы ж понимаем, что тренинг тут не смамое главное( в смысле, в плане жиротопа).
Больше интересно именно твое Кбжу, чиркани в личку плиз, как питался, если тут не кайф.Понятное дело, что ты всегда не считал, но "планируемое" кбжу же было. И про кардио, делал, не? А еще не увидел твой рост и вес, когда ты начал худеть, ну в том блоге

 

На ограничении в плане сохранности мышц тренинг решает. Можно ебашить многоповторку и без аас всё слетит очень быстро...

Сейчас отпишу :)

Был 92 кг 178 см.

Сейчас 78 кг, а если обожрусь, то 80.

78 для меня самый оптимальный вес.

 

.Доброго дня всем.
Тоже заболел.
Жена спрашивает каких мне уколов купить, а я уже не чему не верю.
Даже аскорбинку обосрали.
Кто , что знает ? Подскажите, башка не варит сама уже

 

https://do4a.com/threads/Питательный-флуд-ver3-0.26943/page-123#post-3735496

https://do4a.com/threads/Питательный-флуд-ver3-0.26943/page-122#post-3735467

И ниже почитай. Витамин С ставить тоже советовали, кажется

 

"Настоящий детектив", кстати, на 3-й сезон продлили
Добре утро!

 

Спасибо уже нашел.
))

 

Только народные средства осторожно подключай к медикаментам, чтоб как меня не жахнуло((

 

Только оно не работает. Вообще ничего не работает против вирусов
Работает интерферон инъекционный, но это как из пушки по воробьям

Ну, а если парень рисковый, можешь в ветеринарную аптеку двигать за штуковиной, на которой я сейчас сижу. Если и на тебе сработает, значит не плацебо

 

Я за тебя переживал.
У моей жены Квинке случился как то. Жуткая вещь. Я на ней и научился уколы делать.

 

Парня жалко, пи....ц !
Если я его заразил, никак в садик не попадем. Да и вообще , когда ребенок болеет, самому жить не хочется.

 

У меня в этот раз вообще задница какая-то была. Приступ не купировался с первого раза. Стряшно. Еле очухали меня конскими дозами. Это 2й раз в жизни. Но в этот раз даже не знаю, на что конкретно(