Питательный флуд ver3.0

Спасибо, что напомнил)))
Забыл про круассан сладкий. Сожрал. Успел в первой половине дня)))))

 

Злой ты стал. Очень злой на своих пестицидах))))

 

Подписываюсь под каждым словом и плюсую!

 

Вот я круглые и потребляю)

 

это не пестициды - это недосып ......из-за пестицидов :D

 

Ага, в перспективе есть)
До идеальных пропорций около 5-7 кило мяса (именно мяса, а не массы) не хватает, но с моим аппетитом за полгода я это исправлю. А потом уже будет что засушить. Сейчас 101 вес, набор в октябре планирую, после моста. Целюсь на 93 высушенных кило в итоге

 

Тунец воняет письками

 

и желтый полосатик то же

 

Согласен, если готовить только себе и съедать это в течение дня.
У меня ртов помимо моего не мало))) Так и наровят схомячить всё)))
И как взвешивать ту же грудку вареную если приготовил ее на 2-3 дня (помимо нее ем и много чего еще). Поэтому я вообще в фэтсикрете выбираю средние (более-менее нормальыне) значения и взвешиваю и учитываю ВАРЕНУЮ грудку. Также не удобно учитывать продукты в столовых (тоже примерно, что там за свинина, говядина.....)

 

не понял.
Взял грудку,взвесил,записал КБЖУ,сварил,взвесил,разделил на равные части и ешь себе в течении 2-3 дней.
Если впадлу,то только усредненные значения из фэтсикрет - ничо не остается

 

не воняет. В консервных банках норм. Ем иногда.

 

Миссия невыполнима)

 

Куча примеров где пиздят нагло на этикетках, как ты думаешь они это бжу в крабовых палочках высчитывают ? Согласен с девкой, что это шляпа ебаная а не продукт. Если дорогие снежный краб по 200 руб за мелкую пачку то мб там сурими именно из рыбы будет, а не из потрахов ее как за полтос пачка.

 

В процентом соотношении сырого и готового продукта я разобрался. Делаю так с молочными кашами (в мультиварке выпаривается около 100-150 г молока).
Куру также буду делать . Только прятать придется в холодильнике в дальний угол))), чтобы не нарушили это соотношение, откусив кусок))))

 

В Кока-Колу кишки и дерьмо рыбы не засунуть) а так же перемолотые глаза ее же и тд)

 

этикетка - единственный источник информации о продукте.
Если мы перестаем верить тому,что там написано ,тогда и подсчет КБЖУ становится бессмысленным.Таким образом ты либо веришь тому,что на этикетке написано и считаешь каллории ,либо не веришь и забиваешь хер

 

Во первых кто тебе сказал что в кишках и глазах мало белка?)
Во вторых, с такими мыслями можно есть только то что сам вырастил. Не знаю че тут придумать еще))

 

Поздравляю )) ботаныч на самом деле бюджет это круто)

 

половина дня тут ни при чём

 

сам вырастил и измерил самостоятельно КБЖУ )

 

кстати . Перестал ее хлебать и работа живота нормализовалась.
Кто-то просил результаты обследования (по-моему, @next_himik ) . Так вот всё в целом нормально. Гастрэнтеролог прописала препараты для улучшения выработки ферментов поджелудочной железой (Тримедат и Микрозим)

 

пустое гликогеновое депо в печени у тебя может быть и вечером.Также ,как оно может быть полным в первой половине дня )

 

Я ее хлебаю, максимум полтора литра в неделю. Думаю это не та доза, за которую можно переживать

 

окей гугл. Как быстро использовать гликоген в печени ,не трогая при этом гликоген в мышцах?

 

Я бы сказал никак)) Но блин если можно, то прям даже интересно как. Кроме как пересадка печени с того кто на диете

 

Либо не жрешь сурими из хуй пойми чего так же как колбасы за 100 руб и фаршик мириталь)) а так то покс, каждый дрочет как хочет

 

А че колбаса за 100р и фаршик имеют хороший бжу?)

 

пусть срочно начинают исследования на этот счет!хочу жрать вкусное и сладкое в любое время!
Пусть придумают "гликогеновый пожиратель".

 

Пусто депо будет после тренировки.
А как понять как лучше употреблять сладкое в течение дня отдыха? (с учетом того, что я его мало ем ФэтСикрет считает 20-25 г в день).

 

теоретически после трени или сна.На практике - хуй знает.Я не заморачиваюсь