Питательный флуд ver3.0

тут недавно в ветку кидали фотку с упаковки - выходило диетично

 

Вы еще скажите щас, что кокакола зеро вредная

 

значит мне такие попадались.

 

а чем добавки Е так плохи?
А то я пью пепси черри тоннами- и хер клал на всякие Е и прочие буквы :D

 

хз на счет ее вредности. мне вкус не нравится ее. пепси черри - это да

 

Мне кажется это излишне демонизировано. Все эти Е и так далее... Если не жрать одни только крабовые палочки и запивая это все пепси, то наверное ничего с вами не случится.

 

это тоже девушка на 700 углях в день и весом 95?
норм, хуле...

 

@Crystal Maiden ну так ты нам скринчик своего рациона предоставишь ,чтобы мы догнали,откуда у тебя 100 грамм жиров при таком диетичном подходе к питанию

 

есть разница когда ты это съешь, а не % от общего

 

хорошо, попозже скину.

 

жарко так жарко,жарко стало жииииииииииить

 

Типа тебе это не нравится
Это всем нравится, ещё бы деньги за это платили )

 

я бульон выливаю после варёной куры
супы- пюре делаю не жирными, добавляю туда уже варёное мясо
мне больше в кайф поесть суп не жирный, где отсутствие жиров на вкус не влияют
а жиры добрать вкусными продуктами, в которых он неотъемлемый элемент))

 

так после уварки/ужарки изменился только вес,но как было 70-80 белка так и осталось. Тоже и с крупами

 

Открой рот, испаряй

 

у меня ЩЖ раскочегарилась на 200 мкг Т4 и 75 мкг Т3, тёпленький всё время))
как-то странно получается -по факту энергодефицит больший, а не мёрзнешь и простуда (тьфу-тьфу=тьфу) меньше липнет
@aphex

 

нормальные дозы у тебя )
какой каллораж на дефиците держишь?
т3 хорошо жирок палит?
З.Ы. и как засыпается? у меня на любых ЖЖ,от обычных из спортпита до ЭКИ с ДНП херово с засыпанием.

 

"если хочешь потолстеть спроси меня как" #зожпиздеш )))

 

ебануцо новость, позвонили с института - позвали в аспирантуру на бюджетное))

 

хз вес уходит, но я состав тела не мониторю
просто теплее стало и жрать меньше хочется
засыпается после кастрюли манки збс, тем более как похолодало на улице

УПД,
до 2200 ккал, БЖУ
150/50/250 в среднем

 

у тебя же на работе медасс - неужели бабло будут брать за анализ?!)
А так да - главное зеркало .

 

Уже 3я версия ветки, где две другие?)

 

А фиг его знает, тоже вроде не болел особо в том году, пока на Т3 диетил. Подзабыл уже как оно, в этом году не юзал, мясо берег. Но мяса уже хватает и будет ещё больше, так что следующая диета тоже с Т3 планируется

И брата на хорошие дозы Т3 посажу, посмотрю что получится без фармы

 

медасс стоит в моём кабинете -рукой дотянусь, могу и сам себе сделать... если кушетку поближе к компу поставлю
мне пох на % жира, я форму хочу нормальную сделать)

 

А я даже зимой могу ходить в легкой куртке, не мерзну. Да и на работе когда холодает все в свитора кутаются, а я могу в футболке ходить. Может щитовидку проверить?

 

Единственный человек в этой ветке ,у кого есть "лишнее" мясо!!!:D

 

попробуй жрать поменьше, для начала

 

#1268

 

Тонкие лаваши мне плохо заходят, кусать трудно))) Хотя, если их скрученные в чай опустить, они размокают как печеники и норм))))).
Мне нравится матнакаш (овальные, круглые лепешки армянские), они лучше заходят и вкуснее. Можно посередине разрезать и накидать как донер.
Содержание КБЖУ на 100 г= 260=5/1/64 (примерно). За раз можно легко 399 закинуть

 

бля,да по этому поводу всегда будут споры.
На упаковке продукта пишут БЖУ конкретного продукта.Если в твоем продукте 50% воды и 50% мяса,то там и будет БЖУ ,которое это учитывает. Потому я полностью не согласен с приведенной цитатой.
Все надо взвешивать в том виде,в котором было куплено.Если я покупаю биг мак,то он уже готовый и с посчитанным КБЖУ.Если я покупаю грудку куринную - то там тоже посчитанны каллории,с учетом накаченной в неё воды.