Питание при наборе массы

По-моему, это ты утрируешь и перегибаешь палку. Пищевые пристрастия и привычки уж точно не имеют отношения к культуре поведения и воспитанию. Это личное дело каждого. Когда человек воняет или не смывает за собой - это мешает обществу и затрагивает чужую свободу и чужие интересы, доставляет дискомфорт окружающим. А то, что ты ешь, никаким боком других не касается. Если это, конечно, не вонючая рыба на весь кабинет на работе или расплавленный голубой сыр))
Не всем нужны кубики и тонна мышц. Многие относятся к этому проще. И не факт, что у них есть проблемы со здоровьем. Де факто многие простые обыватели еще и здоровее качков))

 

я просто оставлю это здесь
Симптомы орторексии

• Категоричный выбор продуктов питания, исходя не из личных вкусовых предпочтений, а из качественных характеристик.
• Ключевой выбор продукта — польза для здоровья.
• Попадание под запрет соленого, сладкого, жирного, а также продуктов, содержащих крахмал, клейковину (глютен), алкоголя, дрожжей, кофеина, химических консервантов, небиологических или генетически модифицированных продуктов.
• Чересчур активное увлечение диетами и «полезными» системами питания — например, сыроедением.
• Страх перед «вредными» продуктами, доходящий до степени фобии (иррационального неконтролируемого страха).
• Наличие системы наказания в случае употребления запрещенного продукта.
• Отведение важной роли даже способу приготовления тех или иных продуктов питания.
• Скрупулезное планирование меню на следующий день
• Жесткое деление людей на своих (тех, кто питается правильно, а значит, достоин уважения) и чужих (тех, кто употребляет вредную пищу), при котором замечается явное чувство превосходства над теми, кто входит во вторую группу.

 

Какой-то обиженный жирный составлял:)

 

Это обычные привычки дамочек с фатсикрета

 

Скажу от себя, я раньше ел много сладкого и мучного, пироги с куриного фарша, бургеры в маке, пиццу, каждый день кушал ноттелу пару ложек перед тренькой и что в итоге? я не переедал, всё по бжу) Набрал до 91 кг, процент жира был 17, как перестал есть сахар и мучное на год, самочувствие лучше, силовые выше чем были при 91 кг, щас вешу 72-73 а силовые такие же, даж выше немного) Я понял что сахар мне нафик не нужен))

 

Если все эти пирожки и пиццы были из супермаркетов или кафешек, то кбжу там пишут от балды. И де факто ты мог жрать намного больше. Если в мировых сетях, вроде Мака или Бургер Кинга, погрешности минимальны, то наши кафешки с ашанами пишут полный бред и от балды.

 

Я все сам готовлю, в супермаркете одно дерьмо продают))) бургеры в маке ел раз в неделю)

 

Выводы ты сделал... Примерно как связь ебли мух и распространения ядерного оружия.

 

За это отдельное спасибо вашей проге с Филом) помогла удержать силовые, и даже прибавить.

 

Начал читать тему, начал более понимать о чем ты, и почему так написал) и ты во многом оказался прав, за это тебе отдельное спасибо.

 

Сколько раз слышу о этой чудо программе. Искал в ветках, не нашел. Это частная инфа или я плохо ищу?

 

Привет! Вот она )

 

На ней слепые прозревают и Сашан ее после декаметана на пекате выписывает!

 

Спасибо

 

да никакого там чуда, забей и просто кОчайси))

 

Ты понимаешь ,я уже и не знаю что делать и как качаться -питаться -колоться. Б.. ..дь ,бесит просто. Не сохну, на сушке, не набирается на наборе. С тренером ,без тренера. С кучей фармы и бадов. С уверенным количеством. Ничего не работает. Да и по бизнесу, то пусто, то густо.
Преддепресивное состояние.

 

you are not alone bro ;)

у меня примерно также))
только состояние не преддепрессивное, а глубоко и давно депрессивное)))

 

карочи, бады и тренера выкинь.
добавь для начала транквилизаторы, начни с фенибута, если будет слабый эффект, то переходи на атаракс, если и он не даст нужного дзена, то уже транки потяжелее.
главное - нормальный крепкий и достаточный сон, железное спокойствие и похуизм... а всё остальное наладится автоматом ;)

 

Вот ты мне, земляк, совет дал. Ибанутся можно. Выбрось все и садись на транки .
Что я тебе плохого сделал?))))))

 

))))))))))))
ну а шо? ширяться все умеют, а толк есть у меньшинства ;)

 

Вот БАДы и тренера точно нафиг!

 

Ты повторяешься.

 

Блин)) ну хотя бы тренера тогда.

 

За бады еще можно понять.
А вот работа с тренером чем плохо ?

 

Нет, тренер - это отлично. Раньше ходил в зал, где работала хорошая подруга жены, мс по легкой атлетике, спринтер в прошлом. Тренировался с ней регулярно. Сам все не видишь. Сейчас в зале толковых нет, увы. Точнее есть, но не для моих целей.

Я к тому, что если тренер только в плане техники и тренировок, то ок. А если он ведёт тебя во всем и нет результата, то, имхо, повод задуматься. Но я же всего не знаю, поэтому тебе виднее.

 

тут и задумываться особо не надо))
таких тренеров по залам 99%.
даже технику правильную поставить не могут, не говоря уже о грамотном подборе упражнений.
ну нахуй этих дармоедов кормить

 

Так у современных тренеров бизнес план)) кому нужны клиенты с результатом, клиент должен задержаться как можно дольше..)

 

ну с другой стороны клиент может увидеть, что нет результата и свалить от такого тренера, нет?))

 

Тоже верно. Лучший вариант ооооочень медленный прогресс)) но он же есть!